焦虑症的症状是什么 忧郁症的症状呢

焦虑症的症状主要有：1、焦虑或坐立不安。 焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付；2、难以集中精力和正常思维；3、疲乏或浑身无力；4、往往会出现自杀念头；5、危害健康的症状表现有：连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。忧郁症的症状主要有：1、兴趣减退或丧失。2、对前途悲观。3、无助感。4、感到精神疲惫。5、自我评价低。6、感到生活或生命本身没有意义。 特征性症状是：悲观忧愁，自我感觉很坏，睡眠障碍，失眠或早醒；食欲很差；动力不足，即干什么都没有兴趣，缺乏活力；兴趣和愉快感丧失，自责自罪，消极想死。 通俗地说就是以显著而持久的心境低落为主,情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“有压抑感”、“高兴不起来”,重度的患者感到悲观绝望，有度日如年、生不如死，不如一死了事之感，有自杀的念头。

　　焦虑症的症状　　专家指出，焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。　　而焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床表现的情绪障碍，往往包含两组症状：　　(1)情绪症状 患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。至于紧张害怕的对象，有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕;　　(2) 躯体症状 患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。　　抑郁症的表现　　抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。　　具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”;程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等，而儿童和少年可以表现为易激惹(如不耐烦、为一点小事发怒)。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。　　患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付;患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪，严重时可出现罪恶妄想(反复纠结与自己一些小的过失，认为自己犯了大错，即将受到惩罚)、反复出现消极观念或者行为。　　首先不要担心自己患有某种疾病，这种情况的出现很正常，每个人都有这个时候。内心希望自己做的更好，可是一到自己做的时候就紧张，害怕做错等等，其实你应该相信你自己，每个人都有他独一无二，别人无可替代的的优点。相信自己，做任何事，用一种淡定平和的心态，去面对每一件事情，不要担心自己做不好，你可以的！！！至于“经常感到自卑 一脸红 在台下话多 ，上台就不知道说什么或做什么”，你可以在自己擅长的方面展现给大家，多联系一下在台上演讲，不要怕不要紧张，你可以做的很好！相信你自己！！另外有几个知心的好朋友，多在一起沟通，心情好了，做什么事都事半功倍！也可以做一些运动，现在天气转暖，多到外面活动活动，比如公园什么的，心情会相当的好！　　希望能够帮得上你！