孩子刚上幼儿园，每次去都会哭，该如何帮助孩子度过分离焦虑期？

记得我女儿在上幼儿园时一开始几乎每天都眼泪汪汪的去，不想去，离不开妈妈，娘俩那真是个不依不舍。后来发现，只要看到妈妈就哭，妈妈一走就好些了，也能正常上课，与小朋友玩，整整持续了一个学期，才适应缓解。面对这种情况，我的体会有:

一、家长要稳住心神。上幼儿园是孩子从家庭走入社会的第一步，每个孩子离开父母，从陌生到熟悉都有一个适应的过程，这个过程对于培养宝宝的自强自立、人际互动等性格和能力是非常有意义的，家长要从孩子健康成长的角度思考，不要被孩子的眼泪乱了心神，要相信宝宝，相信老师。

二、态度要坚决，送园不要拖泥带水。把孩子交给老师后，说再见要果断，转身离开要坚决，切忌磨磨蹭蹭，犹犹豫豫，或者偷偷摸摸看孩子。这样老师也烦，孩子也更不舍，依恋得更厉害。

三、相信老师，多与老师沟通，了解孩子在园情况。很多孩子都是在与家长分别那一段哭，或者看到别的孩子哭才哭，当正常上课、活动时情绪都是正常的。多从老师那了解孩子平时在园内的情绪和行为表现情况，有哪些变化，可以更好便于老师关注孩子，家长心理也更有底。

四、注意强化孩子在幼儿园的愉快感受，淡化负性情绪。放学后多与孩子沟通在园内高兴的事，如玩了什么游戏，交了哪些朋友等等，逐步强化宝宝在幼儿园的愉悦感。不要说“不听话我就送你去幼儿园”等负性暗示的话，让宝宝认为幼儿园是可怕的。

五、注重孩子独立、自信的性格培养。在家里要培养孩子基本的生活技能，要学会吃饭，穿脱衣服，上厕所，喝水这些基本技能，减少孩子在幼儿园遇到的困难，就会减少焦虑。

阿德勒在《儿童教育心理学》中着重强调要用正确的方法帮助培养孩子的独立、自信、勇敢、不畏困难的品质，以及与他人合作的意识和能力。一句话，培养孩子健全的人格——这才是教育孩子的首要目的。

祝福孩子们健康成长！

答者：暖心理咨询师明志君

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