焦虑症具有的特点,害怕恐惧为主,焦虑是一种情绪状态,患者的情绪表现的非常不安与恐惧,常常对现实生活中的某些事情或将来的某些事情表现的过分担忧。
1.人格特质。通常做事谨小微慎、优柔寡断、依赖性强、常自怨自责的老年人更易产生焦虑症。
2.对死亡的态度。老年群体已步入人生的最后阶段,各项生理机能的退化使他们面临死亡威胁,因此老年人对死亡感到恐惧,又担心濒死时被遗弃,可增加焦虑症的发病率。
3.健康状况。老年人自己主观感觉到的健康状况越差,焦虑水平就越高。在另一方面,因疾病而失眠也会使老年人产生很高的焦虑情绪。
4.职业及角色转变因素。老年人退休后,生活从工作状态进入无工作状态,空余时间增加了很多,无所事事,内心就容易空虚、焦虑,不知道自己该做什么。
老年焦虑症要以预防为主,从个人、家庭和社会多方面入手防治。陈卓提出从以下几方面着手:
1.怀疑老年人有焦虑症,要尽早寻求专业医生的帮助。
2.协助老年人调整对自身的认知,使他们正确认识死亡,认识到焦虑症不是器质性疾病,对生命没有直接威胁,而是可以被治疗的。
3.家人应花足够时间的陪伴和积极倾听老年人的心理感受,并给予支持性回应和指导。部分老年人患焦虑症与生活事件有关,如退休、丧偶或家庭成员有重大变故等。在这种情况下,身边的亲友可鼓励老年人讲出自己的心理感受,一方面给老年人提供一个宣泄消极情绪的机会,实现精神上的解脱;另一方面,合理开导可以避免老年人产生不良认知。
5.鼓励老年人积极参加户外活动、社区工娱及老年大学的兴趣班等,通过和同龄人抱团消除孤独感。
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