生活中常见的强迫症症状:1、对病菌、传染病格外敏感并且担心,所以常常反复洗手,每次洗手时间还很长,超过一般人正常所需的洗手次数和时间,比如每天洗个几十次,每次洗个好几分钟。2、在没有原因,没有必要的情况下,重复相同的话语达数次以上,就像鲁迅小说中的祥林嫂念叨那条春天里的狼……狼……狼。3、反复做某种事情,比如总觉得门没锁好,一次一次地返回拉门检查。同样的事情还有:反复检查门窗有没有关好,燃气开关有没有关上,钱包钥匙有没有随身携带,文件有没有放进公文包等等。
4、吃饭、穿衣、走路一定要遵循自己的一个特定模式、顺序,如果稍有差池,那好,推倒重来。5、经常去回想一些不愉快的经历,虽然越想越痛苦,但还是忍不住去想。6、总担心自己做的事情会出错,如果发现自己有一些细微差错的话,惨了,会不断地联想出可能因为自己的错误引发的灾难性后果。7、没有任何原因,也没用任何症状地担心自己会患上某种严重的疾病。
8、不时地,没有任何原因地唱同一段歌曲。9、看到刀、针、剪刀等尖锐物品时,会突然觉得心烦意乱,不能自已。10、频繁、过度地自慰。
当今社会总是在谈论“痴迷”或“强迫症”,当你患有强迫症时,很难向你的朋友解释。因为你的朋友可能没有强迫症,他们可能永远无法真正理解。然而解决一些问题可能会帮助他们更好地理解你。
解释什么是“痴迷”,即强迫。告诉他们一个痴迷与一个痴迷电影或痴迷于一个可爱的名人是不一样的。否则,如果你说“我对伤害某人有一种痴迷”,那么它可能会犯下非常严重的错误。
告诉他们,在强迫症中,强迫症是一种不想要的、侵扰性的想法,并且强烈地害怕这个人试图尽其所能地解雇他们。OCD中的一些“困扰”或恐惧包括细菌和污染,过度膨胀的责任感,或意外地伤害所爱的人。解释说,强迫症并不是一个整洁的怪人,也不是为了娱乐而做的事情。很多人说:“哦,我是强迫症。“我喜欢打扫卫生。”告诉他们强迫不是为了享受,而是为了防止不好的事情发生或寻求解脱。还解释了许多强迫症患者不是高效的清洁剂。解释你从痴迷中得不到真正的快乐,比如清洁的冲动。
要求他们更多地研究和阅读来自OCD作者的个人经历。告诉他们强迫症是不合理的,但这并不意味着你是怪异的。患有强迫症的人不是妄想狂;他们知道他们的强迫症/强迫症没有道理,但他们这样做只是为了安全。强调你不想表现你的痴迷。提醒他们,强迫症患者是不危险的,是最不可能在整个人口中犯罪的。
希望我的回答对你有帮助
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赵小明丨央视财经频道特约心理专家
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