枸杞核桃红枣粉功效和作用及食用方法(红枣核桃枸杞子的功效)

红枣核桃枸杞子的功效

黑豆黑芝麻核桃大枣枸杞粉加在一起吃有什么作用

黑豆,黑米,黑芝麻：都是黑营养中的王者，号称三黑粉。滋补肝肾，补肾乌发，美容养颜。

一、作用功效：黑豆，黑芝麻，核桃，大枣，枸杞子可以一起吃，是滋补肝肾，健脾养血，会补血，润肠通便，补益脑髓。

二、意见建议：建议根据体质来补养，并不是所有人都适合吃的，要是身体有湿热就不合适吃。

红枣枸杞核桃粥的功效

核桃，大枣，山药，桂圆能同时熬粥，枸杞后下。粥煮好后，放入枸杞，焖5-10分钟即可。

红枣核桃仁枸杞功效

红枣，枸杞子，核桃仁，花生是可以放在一起熬成水喝的。 红枣、枸杞子、核桃仁、花生都是大补的食物，而且这些食材都有补血，防止动脉硬化，营养脑细胞等等的作用。因此可以放在一起熬成水喝的，不过要注意适量饮用才更加有益身体健康。

红枣核桃仁枸杞子汤

淮山核桃仁补气汤的做法步骤

1、把所有材料备好洗干净，新鲜淮山切小块。

2、把所有材料和几块飞过水洗干净的排骨（鸡肉也可以）放入干净的炖盅或者普通汤锅，并加入适量的清水。 

3、使用电炖锅炖2-3小时，使用普通汤锅大火煮开转小火煲120分钟左右。

 4、食用前加适量盐即可。

红枣枸杞子核桃一起吃有啥好处

功效是补气血， 滋肾阴 ， 保养皮肤。

做法如下：

1.黑豆，枸杞，木耳，红枣，核桃等清洗干净，挑净泥沙备用。

2.猪蹄选没抽过筋的前蹄，烧净残毛每个根据大小斩四至六件，用冷水反复漂洗出血水后，加葱姜花雕焯水两遍；

3.不锈钢盆内放入黑豆，猪蹄件，下入清鸡汤（买回鸡骨架洗净加些葱姜煲好 没调味的即可）没过猪蹄二分之一即可，根据口味加些白胡椒碎加盖，上笼蒸2-3小时；

4.入不锈钢锅上火，撒几粒洗净的枸杞、大枣等大火翻成奶白色，加盐调味即可。

★  红枣 核桃 功效