肩井的准确位置图和作用(肩井的准确位置图和作用风池)
肩井的准确位置图和作用风池
针灸对治疗肩周炎有很好的疗效；针灸主要是通过针刺激穴位而治疗疾病。其主要功效是活血化瘀、疏通经络、调和脏腑气血功能等；主要治疗颈肩腰腿痛、关节炎、脑血管后遗症等疾病。针灸治疗肩周炎的穴位有肩井、曲池、风池、风府、大椎等。
肩髃肩井的准确位置图和作用
肩周炎可以按摩以下穴位，能够明显缓解肩周炎带来的症状。肩髃穴，肩贞穴，肩髎穴，肩井穴，配合天柱穴，气舍穴，极泉穴等，按摩时以食指和中指并拢，按摩穴位，力度要适中，每次按摩30次左右，通过穴位刺激经络，疏通经络，缓解局部疼痛症状，对于肩部肌肉黏连较重的病人也可以进行穴位刺激，穴位按摩后需要积极进行肩关节功能锻炼。
肩井位置图和作用的准确位置图
中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。如果经络堵塞，补什么都没有用！当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救！各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况，选择最合适的方法和穴位来调理。经络不通的首要感觉——疼痛
还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。疼痛气血不通——冷
疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。热气不通——热
经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。经络彻底堵塞不通——麻和木
经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。
经络不通的两种形态
肿和胀●经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起；●经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。不知道大家有没有听说过一句老话叫做胆经堵，全身堵。足少阳胆经是一条很长的经络，从足部延伸到头部，所涉及的部位非常广泛。这样就意味着，胆经是我们人体中一条非常重要的经脉，胆经上有一个穴位，据说是现代人都离不开的穴位，按一按、捏一捏会让全身都舒服了，到底是哪一个呢？1个穴位疏通全身气血胆经上的肩井穴，就有一两拨千斤的作用，可以一穴来调节胆经气血。自我按摩方法：一手搭于对侧肩头，用中指指腹按揉肩井穴，或用中间三指指腹按揉肩井穴区。按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸胀感为佳。早晚各一次，每次按揉2～3分钟，左右手交替按揉。当然，也可以拿捏肩井，家人帮忙或自己拿捏均可，
效果都是立竿见影的。揉按刺激肩井穴，可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，然后将郁滞的气血涤荡开来，令全身的疏泄顺畅平缓。特别是现代人久坐居多，常看手机和电脑，头晕乏力、肩背酸痛的居多，拿肩井可以迅速缓解周身不适和酸痛，常常能几分钟后就觉得神清气爽了。
风池 肩井
首先，在颈部涂抹均匀刮痧介质(刮痧油) , 并用刮痧板的平面在皮肤上摩擦到有热感为度，被刮痧者一定要放松。
先从颈部正中刮痧开始,用水牛角的刮痧板,从颈部上的风府穴向下刮至大椎下的陶道穴;从哑门两侧的天柱向下刮至风门穴。
刮痧板应以45度角平面向下均匀一致,从轻手法逐渐加力到中度手法。整个刮痧过程中刮痧板都要有一种渗透到皮肤内部的力，每一 条刮痧带刮拭15-30次。
再从双侧的风池穴刮至肩井穴,风池穴和肩共穴采用点压、按揉法。颈部一律采用轻手法刮痧,刮15-30次。
肩井的准确位置图和作用简单方法
肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。这个穴位可以缓解肩颈部位的疼痛，而且可以还缓解头痛，能够治疗颈椎病，肩周炎，肩不能举，乳腺方面等疾病。可以在局部进行针灸或者艾灸，也可以按摩等。
肩井的准确位置图和作用准确位置图片
肩周炎推荐在肩前穴、肩后穴、肩井穴、天宗穴等穴位进行拔罐，患者需要选择合适的器械来进行拔罐，在拔罐的过程中，需要注意罐内的压力，压力过大会引起皮肤起水泡、血泡的情况，如果是拔火罐，需要注意防止烫伤，患者尽量去正规的中医院针灸推拿科，以防产生相关的并发症。
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肩膀劳损是现代人工作的职业病。我说下我经常给顾客做肩膀推拿用到的知识手法:
1:拿揉肩井，就是抓一抓肩膀，先放松下肩部。
2:用大拇指揉肩胛提肌(肩胛骨内上缘和颈椎之间的肌肉)。
3:按摩菱形肌。这块肌肉和肩胛提肌容易剖析劳损。
4:按摩天宗穴，肩贞穴。
5:放松三角肌的前中后。
6:按摩胸大肌的靠近胳膊处7:放松颈部(主要是斜方肌的位置)8:保健动作:。扩胸运动。外旋转肩。伸懒腰动作
