太极扇的作用(太极扇的作用是什么)

太极扇的作用是什么

为了锻炼身体。太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。

运用扇的文饰武卫本能和神韵优美的舞蹈气氛，并结合太极、八卦、技击的基本功法，配合养生保健内涵，融成一体，创编成一套完善的太极双扇运动。

它不仅造型优美、姿态潇洒、而且具有强身健体、防病祛病、养颜健美、抗御衰老、陶治情操、延年益寿之功效。

太极扇有什么好处

杨式太极扇开扇法是指扇由合到开和打开了的扇的技击方法。开扇法如下：

(1)正平开扇

右手握扇在体前由右向左突然抖腕开扇，力达扇沿。如：怀中抱月、叶底采莲等动作。

(2)反平开扇。

右手握扇由左朝右掌心朝外突然抖腕的开扇法，力达扇沿。如：四维雄风、凤凰旋舞等动作。

(3)平立扇

右手握扇由下向上撩击，直臂抖腕立开扇法。如叉步立开扇、仆步端扇动作等。

(4)倒立扇

右手握扇由上向下抖腕倒立开扇法，主要用于向下击打。如：金瓶倒水、盖步开扇等动作。

(5)反立扇

右手握扇有钱向后反臂抖腕立开扇，扇柄斜向上，主要用于向后撩击。如：偷步撩击等动作。

(6)托立扇

右手握扇将扇抱于胸前，左手在右手下方，主要用于胸前防守。

(7)竖立扇

右手握扇由后向前直臂上举抖腕立开扇，以扇沿为力点，主要用于防守头部的动作。如：神龙返首、霸王举鼎等动作。

(8)云扇

右手握扇经头上方划圆，翻腕旋臂。如：凤凰旋舞等动作。

(9)穿扇

右手握扇，扇沿领先朝左臂下方穿扇。如：提膝击扇动作等。

(10)下切扇

右手握扇以扇沿为力点，直线向下切击。华佗垂帘、老翁垂钓等动作。

(11)刺 扇

刺扇动作有平刺扇、斜下刺扇、斜上刺扇等，要求力达扇沿。如：弓步刺扇等。

太极扇的作用是什么意思

太极扇是属于太极拳中器械的一种，是太极功夫的一种形式

太极扇中的太极有什么含义

预备式

并步静立

左手持扇，握扇上半部分。面南。

一、腰横玉带

左脚开步 合臂接扇

两臂向上向前先外旋再旋，手心向下在腹前相合，右手接扇，握住扇柄。高不过胸低不过腰。目视前方。

二、怀中抱月

向左带扇 向右带扇 屈膝擦步 绕扇前棚虚步开扇

三、青龙探爪

上步合臂 弓步合扇

四、悬崖勒马

左转带扇 虚步架托

五、左右摇旗

上步挥扇 虚步拨扇 上步挥扇

太极扇和普通扇子

太极功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2008年奥运会，大力开展老年的体育锻炼而创编的。该套路一经推出，立即引起广大群众的强烈反响，今已成为最受欢迎的太极健身项目！

太极功夫扇使扇子的挥舞和太极的运动技巧灵活结合，使武术动作与中国功夫和歌曲旋律巧妙结合，揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作，以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈动作等等，内容丰富新颖，载歌载“武”，而且易学易练，确定是中老年朋友陶冶情操、强身健体的首选！

太极功夫扇吸取中华传统武术精华，把太极拳的动作和不同风格的武术动作共熔一炉，将扇子挥舞与太极运动技巧灵活结合。

关于太极扇的介绍

预备式：（设面向正南）持剑立正， 向左开步。

起势：两手平提，右转摆剑，丁步反提，弯肘开步，弓步前指，提膝挽剑，盖步穿把，右后划弧，转体开步，弓步接剑。

1、 并步点剑：上前并步，曲膝点剑。

2、 独立反刺：撤步拖剑，丁步挑剑，提膝反刺。

3、 仆步横扫：落步平劈，仆步横扫。

4、 向右平带：丁步收剑，出步送剑，弓步平带。

5、 向左平带：丁步收剑，出步送剑，弓步平带。

6、 独立抡劈：丁步按腕， 左转抡剑，上步举剑， 提膝下劈。

7、 退步回抽：退步提剑，虚步抱剑。

8、 独立上刺：右转垫步，提膝上刺。

9、 虚步下截：退后落步，左转平摆，虚步下截。

10、左弓步刺：撤步提剑，右转平摆，丁步抱剑，弓步平刺。

11、转身斜带：后坐扣脚，右转收剑，左坐送剑， 转体开步，弓步斜带。

12、缩身斜带：提膝收剑，撤步送剑，丁步回带。

13、提膝捧剑：撤步右坐，虚步分剑， 踏前半步，提膝捧剑。

14、跳步平刺：落步收剑，捧剑前刺，跃步分剑，弓步平刺。

15、左虚步撩：后坐收步，左转绕剑，垫步右转，左虚步撩。

16、右弓步撩：右转绕剑，垫步左转，右弓步撩。

17、转身回抽：后脚（扣脚）收剑，左转回望，弓步平劈，后坐抽剑，虚步前指。

18、并步平刺：左前上步，并步平刺。

19、左弓步拦：后坐撇脚，右转绕剑，左转开步，左弓步拦。

20、右弓步拦：后坐撇脚，左转绕剑，右转开步，右弓步拦。

21、左弓步拦：后坐撇脚，右转绕剑，左转开步，左弓步拦。

22、进步反刺：盖步按腕，回身后刺，挑剑上步，弓步反刺。

23、反身回劈：后坐扣脚，左坐举剑，右转开步，弓步回劈。

24、虚步点剑：绕臂收步，垫步举剑，虚步前点。

25、独立平托：插步绕剑，向右转体，独立平托。

26、弓步挂劈：盖步挂剑，上步举剑，弓步平劈。

27、虚步抡劈：右转撇脚，回身抡剑，垫步举剑，虚步下劈。

28、撤步反击：提膝抱剑，撤步右转，弓步斜击。

29、进步平刺：横剑提腿，垫步抱剑，弓步平刺。

30、丁步回抽：后坐提剑，丁步抱剑。

31、旋转平抹：摆步横剑，扣步抹剑，插步右转，虚步分剑。

32、弓步直刺：踏步半步，弓步立刺。

收势：右转接剑，左转反提，并步按指，立正还原

太极扇好处

织女扇是普通法宝(1级)，为被动辅助类法宝，≥60级的女儿村玩家佩带，该法宝的作用:增加师门技能等级，使用效果:增加1级“闭月羞花”技能以及对封系法术的抵抗。

法宝织女扇修炼的层数越高，则封中的几率越高哦。

同样，辅助类法宝雷魂、迷魂灯、定风珠的效果也是修炼越高，封中几率越高的。

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