云南吗咖的功效与作用(吗咖的功效与作用?)
吗咖的功效与作用?
玛咖粉可以增强大脑细胞的活性从而增强记忆力，可以预防老年痴呆。玛咖粉中含有丰富的氨基酸、矿物质、铁、锌以及多糖成分，因此它也可以对抗疲劳，为人体提供能量，补充体力消耗，增强体力，缓解疲劳，还可以恢复及平衡荷尔蒙分泌，增强免疫力。
玛咖片的功效与作用
玛卡里面含有营养素，丰富的蛋白质，牛磺酸，有抗疲劳的作用，可以增强人体的活力，消除各种疲劳，舒缓压力，能够抗抑郁，能够增强我们的免疫力，可以调节男性更年期和内分泌系统，服用玛卡容易出现过敏，包括皮肤瘙痒，红疹，甚至会出现消化道的腹泻，呕吐等症状。
咖哩的功效与作用
它可以有效打开肌肤毛孔通道促进后续护肤产品的吸收，同时啫喱成分本身也能帮助皮肤增加含氧量和含水量。能起到去除死皮和老化角质的效果，对于晒后肌肤的修复和镇静也能发挥作用，不过需要在冰箱冷藏后使用才比较明显。 注意：护肤啫喱使用前一定要看清其质地和具体使用说明书，不同的护肤啫喱需要不同的使用方法，有的是直接保湿锁水的，有的是配合保湿产品使用促进后续营养性产品渗透和吸收的等。
吗咖泡水喝功效和作用
中文发音：欧欧/欧坡
第一句先教你一个智障低能儿都能学会的菲律宾话，他就是「oo」，你可以当成是中文的「喔喔」，因为意思也差不多。
他真的是非常实用的入门用语，就等同于中文的「是」，所以可运用的时机是无所不在，信手捻来就能oo一波。
举例来说：
假设菲律宾人说：请问一下，你下礼拜三的时候还会是处男吗？
你就可以回答：OO。（搭配上肯定的表情，更显自信。）
你大便完习惯冲水吗？OO。
你溜冰鞋少一个轮子的时候还会继续溜吗？OO。
(想买一个丑到让人发抖的气球吗? OO)
差不多就是这样的运用方式，反正回答：是的，恩恩，没错喔，对的，这些有的没的肯定句时，都可以用OO这句菲律宾话来让宾宾们心花怒放；
至于另一句O Po就跟大陆Oppo手机一样的发音，后面加个Po是什么玩意呢？
其实，Po在菲律宾话里，代表一种尊敬的意思，所以讲再见、谢谢、保重这些话的时候，后面加上PO，就显得你很有礼貌，而且一听就是菲律宾老司机，会让宾宾们从心花怒放到心花爆炸。
(心花朵朵开。)
Maganda—美好的、美丽的
中文发音：马甘打
如果你一句菲律宾话都不会，这个字可能是你最需要记起来的。
新手学语言就是尽学一些早安、午安、晚安，而Maganda就差不多等于英文中的“Good”，所以只要你加入正确的后缀词，就能成功地向卖早餐的性感阿姨说早安了。
以下就是早午晚安的正确用法与发音；
早安—Magandang Umaga 马甘打．五妈尬
午安—Magandang Hapon 马甘打．哈蹦
晚安—Magandang Gabi 马甘打．咖闭
如果你真的有在认真看的话，就会发现我一开始是打Maganda，但说早安的时候就变成Maganda ng了；
这后面的ng其实就是菲律宾文的连接词，通常就是用来连接形容词跟名词，他除了字面上看起来不一样，念起来也不太一样，不过这太高端了，咱们观光客不用管那么深入的事，你直接说magada umaga也没人会纠正你。
（菲律宾餐厅遇见美女都不会说早安，真没礼貌。）
Kumusta—你好吗？
中文发音：枯木斯塔
How are you? I'm fine thank you and you.
这大概是全华人小朋友第一句会学到的英文，今天你可以学到菲律宾文版的这句话。
Kumust
a po kayo? Mabuti, salamat. Ikaw?
我知道这句话已经资讯超载了，且让我缓步解析。
开始的Kumusta就是你好吗，但如果要更完整一些，就要加入PO表示礼貌，跟kayo去指对方。
而回应人先说的Mabuti，就是英文中的Fine，Salamat是谢谢，ikaw则是反问对方，你呢？
你可能会问，怎么Kayo是你，Ikaw也是你，到底要怎么分？(其实还有一个Ka也是指你）
老实跟你说，这已经超过我的知识范围了，你可以自己去问宾宾，我好像有问过，但已经不记得答案是什么惹。
反正重点是这个「Kumusta」，他虽然是你好吗的意思，但完全可以用来打招呼，当成你好来使用，所以你可以逢人就说Kumusta，说完就闪，明明是问你好吗，但完全没要关心对方好不好的意思。
(你好，想来一点猫电感应吗?)
Salamat/Salamat po–谢谢
中文发音：萨拉蛮/萨拉蛮波
在上一章节打招呼教学里，就已经有教学到这句话了。
谢谢可说是实用性最高的一句话，一天说个一百次都不稀奇，所谓礼多人不怪，太多就很怪，谢谢就已经够客气了，再加上敬词Po，根本让你直接升级成礼貌届中的霸主，只比李茂山矮一个山头。
这句谢谢Salamat po，学会之后，肯定能让你打遍天下无敌手；无论是百货公司的可爱柜姐，还是卖水果的风骚阿姨，全都会因为你这句标准的谢谢而倾倒，直接买一粒送两粒也在所不惜。
（在说椰子啦，想到哪去了。）
Masarap
中文发音：马撒辣
接下来这句话，运用到的机会可能比较低，除非你是擅长隐藏真实感受的人。
这句话的意思是：真是美味啊～～
想当然尔，在菲律宾有这种心情的时刻实在不多，通常都在情非得已的状况之下说的。
像是菲律宾人，问你他家准备的晚餐好不好吃时，如果你不泯灭良心回答一下：Masarap～那怎么对得起你列祖列宗传承下来的温良恭俭让。
所以不管你吃到什么奇形怪状口味怪异的东西，只要菲律宾人好心提问，你就挤出一个笑容回答Masarap就好了，绝对让人感受到满满热情，NO.1。
就算不情不愿，也要顾及场面，这就是成长的滋味，酸酸甜甜好滋味，Masarap~~
玛咖的功效与禁忌
玛咖（MACA），一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔 四千米 以上的高原上的神秘植物。含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物，具备多种保健和治疗功能。近年来随着生活水平的提高，在保健方面更是有了大力的发展，有“植物伟哥”之称。 玛咖喜冷凉而又湿润的天气，较耐寒，适应性较强，海拔最小在2700m以上，应选择肥沃的沙壤土种植，忌高温和 涝洼积水。丽江市已有八年的种植历史，现将种植技术介绍如下： 一、育苗 选取饱满 、有光泽的种子，播前用25―30℃温水浸种24小时，再用福尔马林300倍液浸种15min杀菌，用清水冲洗 洁净，凉干水分拌细土播种。 5月初，将拌好细土的种子均匀的撒播在营养 盘上，每盘1500株左右，其后在盘面上再笼罩一层营养 土，浇足底水，注意大棚温湿情况适时通风，视墒情选择黄昏适时浇水，一般一周左右出苗。 二、大田生产 选择前茬未种过十字花科作物，肥力较好的沙壤土，翻耕2次，最后一次翻耕前，每亩施腐熟农家肥2000―3000公斤作为基肥均匀撒在地表，翻耕时埋入土中，耙平后按0.8―0.9m宽开沟理墒待栽。 6月中旬至下旬，5―8片真叶时，带土移栽。取苗前1d苗床适当浇水，取苗时尽量带土移栽。采纳拉线挖塘移栽，株行距17-30cm，每塘1株，每亩8000―9000株，移栽时苗的根部压实，浇足定根水。 定植成活后，苗期浇清粪水2次进行追肥，生长期进行3―4次中耕松土，人工拔除田间杂草。 地老虎选用低毒的敌百虫等防治，病害选用广谱的甲基托布津等防治。 三、留种 玛卡为自花授粉作物，采纳单株留种，能较好的表现 种性。选择符合本品种特点特形状整齐、外表光洁、须根少、跟头短粗、无病虫害的玛咖做种株。3月初移栽于收拾好的留种地，株距10―20cm，行距30cm，栽时压紧土，定植后浇足定根水，花期注意防治蚜虫。 7月上旬，当角果初现黄褐时，及时拔除植株，放于大簸箕内，微晒后将种子抖落，凉干后用通气良好的布袋子贮藏，保存于通风阴凉干燥的处所。 四、采收与加工 12月上旬左右，当多数植株叶色转黄褪色，肉质根充沛膨大，基部圆润时，即可进行收获。人工采收后，切去叶片，消除泥土和须根，用清水洗洁净，加工包装即可出售。 有机农业网cnoa360
玛咖的副作用
新鲜的玛咖放进冰箱保存,可有效延长保质期,但是玛咖干要注意防潮,可用保鲜袋包装防湿。千万不要把已经拆封或密封度不高的玛咖放入冰箱内保存，这样很容易使玛咖受潮，长时间的受潮会大大降低玛咖的品质。玛咖介绍如下几点： 1、抗疲劳，增强活力。【全面的营养素可加强新陈代谢，调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状】 2、激励脑力，补充体力。【富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源】 3、舒缓压力，改善抑郁症状。【维生素和矿物质能维护神经系统的功能，抗抑郁】 4、坚固免疫系统，改善亚健康状态。【全面的营养素、尤其蛋白质、氨基酸等，可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病能力，改善亚健康】 5、对抗男性更年期综合症。【丰富的牛磺酸、蛋白质能调理及修复中年男性的生理机能，对抗更年期易发的各种机能衰落症状，回复活力】 6、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙。【玛咖烯、玛咖酰胺，能有效调节内分泌，通过作用于下丘脑和脑垂体，令这两者共同作用调节肾上腺、胰腺等的功能，达到25岁旺盛荷尔蒙的水平。】 7、增强性能力。【玛咖烯、玛咖酰胺、氨基酸、糊精、锌、维生素E等，可调节性荷尔蒙的分泌，如gaotong、DHEA、雌激素、孕激素来提高性功能、性快感。】 8、能够激发回复人体各个器官的原有功能。 9、能够激活人体衰老的细胞。 10、能使女性恢复青春的活力。 玛咖会不会产生副作用玛咖没有副作用。国内外研究成果和临床实践证实，玛咖除用于调节内分泌系统，提高荷尔蒙水平外，多用于直接改善睡眠、恢复体能、激发脑力、活化细胞、增强性能力，干预亚健康，坚固免疫系统。联合国粮农组织（FAO）早在1992年就认定玛咖为无毒、无副作用的安全食品，并列入了安全食品名录。2001年，玛咖通过了美国食品与药品管理局（FDA）的认证，在安全和效果上得到了首肯。国际兴奋剂及运动营养测试研究中心对玛咖作出了未发现含有国际奥委会禁用药物成分的结论。我国有关部门对玛咖也作出了同样的检测结论。美国太空总署（NASA）认定玛咖为国家宇航员的食粮；国际登山组织联盟（UIAA）指定玛咖为登山运动员的必备食品；秘鲁视玛咖为国宝，用于馈赠国宾；西班牙几百年来一直把玛咖作为皇室的贡品；在第二十二届世界杯足球赛上，玛咖被指定为足球运动员的专供食品。
吗咖真的有用吗
正常的玛卡里面的颜色是淡黄色, 黑玛卡虽然表面是黑色的，但是切开之后其切片是淡黄色的，风干之后又偏乳白色。 其实，无论是哪种颜色的玛卡，切开的果肉都应该是淡黄色的，玛卡的颜色之分只表现在表皮上。
黑玛卡：玛卡大致分为黄玛卡、黑玛卡、紫玛卡，其中最为珍贵的是黑玛卡。 因为生长条件极其苛刻，需在海拔3500~4500米的高山上才能种植，而且需在昼夜温差40度中茁壮成长。
由于玛卡在生产过程中需要吸收土壤中大量的有机养分，因而每耕种过一季玛卡的土地，必须休耕6~7年，否则难以再生产出玛卡。玛卡是一种十字花科植物，叶子椭圆根茎形似小圆萝卜，是一种纯天然食品。 营养成份丰富，有“南美人参”之誉。
玛卡的下胚轴呈金色、淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最为常见，形状味道也最好。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。 玛卡真假如何鉴别 玛卡的效果可以改善记忆力，玛卡的效果也可以提高免疫力，大家都知晓玛卡的效果有很多，玛卡真的有用吗?在真假玛卡面前我们都知晓真玛卡的功效才是最有用的，玛卡真假如何鉴别呢? 目前中国市场上玛卡的品牌很多，由于我们玛卡最早引种是在2001年，发展到今天也就10多年的时间，因此在选择本土品牌的时候，可以选择品牌比较久的，技术比较过硬的牌子。
虽然我们在特产专卖店里面看到的玛卡，长得都差不多，除了颜色不同之外，个头大小也有差异，但是玛卡有真有假挑选需细心。 1。尝味道 其实在购买玛卡产品的时候，如果条件允许的话，最好能够亲自尝一下玛卡的味道，某特产专卖店店长这样建议。
这是最直接、有效的方法，如果感觉到有辛辣的味道，那么大体可以判断为正品，如果感觉到有甜丝丝的味道，那么就可以断定这是假冒伪劣的玛卡产品。 因为近年来玛卡正品价格不菲，所以某些无良商家会利用外形酷似玛卡的萝卜来替代玛卡，所以品尝起来会有点甜味。
2。看产地 中国品质较好的玛卡在云南丽江和大香格里拉区域，因为海拔和气候环境都是最适宜优质玛卡生长。骊玛阁玛卡来自云南神秘的丽江，属于优质玛卡。同样的玛卡，因产地的土壤成分、海拔、气候条件差异，其营养成分也有所区别。
3。看外观颜色 现在市面上的玛卡主要有黄色、白色、紫色、黑色。如果外观色泽比较自然，没有起水泡，也没有蒸煮过的痕迹。切开后，里面呈黄白色或白色，无腐烂变质，则该玛卡的品质比较好。
4。看效果 玛卡是纯天然的植物，无论是食用玛卡或玛卡产品，其效果都会在一段时间后有所显现。 而市场上有一些不良商家说自己的产品1天或者几天就可以见效，那反而是不可信的，不要盲目相信商家的话。
现在网购比较流行，很多人购买玛卡也喜欢选择网络，如果是网购，则更应该小心：产地、品牌、网站是否正规都是需要特别关注的，而很多玛卡产品也有相关的证书，因此消费者在网购玛卡产品时，可用产品验证码去验证真伪。
