体育锻炼的作用在于增进身体(体育锻炼不仅具有健身作用和娱乐作用还具有)
体育锻炼不仅具有健身作用和娱乐作用还具有
“强身健体”是体育本质的功能。体育以身体运动为基本表
现形式，通过科学组合的身体锻炼给予各器官、系统以一定量和强度的刺激，促进身体在形态结构等方面发展一系列适应性反应和趋优变化，从而增强体质。
体育对人自身自然的改造，不仅是形态结构与生理机能的统一，也是身与心的统一。
体育教学要在追求学生身体改造的同时，注重学生无形的心理发展。
要善于利用体育活动自身所蕴涵的吸引力，并通过合理的教学组织，使这种吸引力倍增和放大。
体育教学应该是一种快乐的教学，重过程的主动参与，使人际关系宽松和谐获得身心的健康发展。扩展资料：中华民族传统体育是中国体育事业的重要组成部分，是中华民族宝贵的文化遗产。许多优秀的民族传统体育项目，不仅具有很强的健身价值，而且还有很高的艺术价值和丰富的娱乐、教育功能。
新中国成立后，政府特别重视少数民族传统体育的开展，已挖掘整理出了1000多个体育项目。
比如蒙古族被称为“男儿三项游艺”的摔跤、赛马、射箭；回族的踢毽、拔河。
余暇的体育、户外运动、娱乐体育、健身活动不断发展，从而推动了体育消费，促进了体育产业的发展，带动经济的发展。
体育锻炼不仅具有健身作用和娱乐作用还具有什么
概念组成：体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。功能：
1、健身。“强身健体”是体育本质的功能。体育以身体运动为基本表现形式，通过科学组合的身体锻炼给予各器官、系统以一定量和强度的刺激，促进身体在形态结构、生理机能等方面发展一系列适应性反应和趋优变化，从而增强体质，增进健康。
2、教育。教育功能是体育最基本的社会功能，其作用的广泛性而言，它对人类社会产生的影响，是体育的其他社会功能无法比拟的，所以，人们都高度重视体育在教育中的作用。扩展资料1、大众体育。亦称“社会体育”和“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。2、娱乐体育。娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。
3、医疗体育。指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。
体育锻炼的功能包括
体育对于人来说， 是伴随着人的一生的， 从人的出生到人最后的死亡， 人都在和体育做较量； 生活中，人们接触比较多的， 且较为广泛的也是体育。 体育在人类社会的发展过程中， 是伴随着人类社会的兴衰存亡的， 从人类的产生到人类社会的发展消亡。
首先我们来说体育对于人的影响： 我们在日常生活中的走、 跑、 跳、 舞动、 投掷等等都是归为体育类的项目， 人们在日常活动中， 都会有意识或无意识的从事体育活动，人们总是把刻意安排的， 有意组织的， 有一定目的性的体育活动称为体育锻炼， 对于日常的小运动， 人们不再称作体育锻炼， 但是这些小运动却也同样在影响着人们的生活。 体育给人的首要影响是身体健康， 也是最为明显的， 人们在从事体育锻炼时最为迫切想要满足的就是通过体育活动的锻炼来拥有一个健康的身体， 为此， 人们在提到体育锻炼时， 就马上想到了身体上的健康， 人们就会刻意按照自己的实际需求去从事体育锻炼来满足这一最基本的要求。 当人的这一首要基本目的（ 拥有一个健康的身体 ）得到实现和满足后，人们就开始在体育锻炼上获取更高的要求， 能够拥有一个匀称的体型， 拥有一条良好的身体曲线， 拥有一身有力的肌肉， 拥有一个迷人的身材等等， 这些都是人们对于体育最为基本的外显要求， 是反映在对人身体外在美上的，其还有对于人的内部器官结构及功能的影响。
1. 通过有效地体育锻炼， 能够改善人们肌肉的生理特性和物理特性， 表现为： 使肌肉变得有弹性， 耐疲劳性加强， 使其更有力， 有质感， 有美感， 从而塑造一个良好的身体外形， 从事更为多的体育运动， 持久从事某一容易产生疲劳的工作。
2. 通过有效地体育锻炼， 能够改善人的呼吸系统的功能， 提高肺活量， 从而推迟肌肉出现疲劳的时间，减少乳酸等疲劳产物的产生， 使人体能够较长时间的从事某种具有一定身体负荷的工作或运动， 提高工作学习的效率。
3. 通过有效地体育锻炼，能够加强骨骼的强度和硬度，增大横截面积，防止其因受到创伤而遭到破坏；增加骨骼的长度，使人体显得更加高大。
4. 通过有效地体育锻炼， 能够改善人体的韧带性能， 使其变长， 变得有弹性， 伸缩自如， 从而使人体的动作变得更加优美， 更加协调， 完成更为复杂， 更为有难度系数的动作， 使身材更加有曲线美。
5. 通过有效地体育锻炼， 能够改善人体循环系统的能力， 加快血液循环， 促进新陈代谢， 提高人体的灵敏性， 从而保证人体各个器官的内环境相对稳定， 减少有害物质在人体内的停留时间， 延缓器官的衰老， 增加人的寿命； 使人体变得更加敏捷， 灵活， 能够更加快速有效地避开外界环境对于人体的伤害。
6. 人通过经常积极参加体育活动， 能够培养人的果断、 勇敢、 自信、 积极进取的良好个性特点， 使人的内心变得更强大， 心理更健康。
7. 人通过经常积极参加体育活动， 能够培养人的团结互助意识， 合作、 守纪律、 守规则的良好社会意识。
8. 人通过经常积极参加体育活动，能够提高对个人和群体健康的责任感，形成健康的生活方式， 增强人际交往能力， 培养运动的兴趣和爱好， 养成坚持锻炼的好习惯， 掌握和应用基本的运动知识和技能。
因此， 体育在人的一生中是很重要的， 占有很高的地位， 对人的影响是不可小视的。
其次我们来说体育对人类社会发展的影响： 人类在原始社会时期， 就已经开始从事体育活动。 如： 人类在进行狩猎时的走， 跑、 投掷等等都是体育活动 ， 只不过在社会生产力和人的智力发展落后的情况之下没有用“ 体育 ” 这一概念来解释罢了， “ 体育 ”这是人们在后续的发展过程中衍生出的概念。
可以说， 体育几乎是决定着远古人类的生死存亡。 当时的体育是和狩猎及战争联系在一起的，原始部落与部落之间， 各个国家之间， 各个种族之间， 所进行的比较原始的战争， 运用最多的也就是体育项目， 投石、武术、 标枪等等， 这些都是体育的范畴。 在那个几乎肉搏的战争年代， 当人们认识到体育在战争中的重要作用时， 统治阶级开始对军队进行专门的体育训练， 提高个人的身体素质， 战斗力， 从而提高整个军队的战斗力， 赢得战争的胜利， 获取自己的利益。 这也就自然而然的说明体育关乎着一个国家， 民族的存亡。 这是在古代社会。
在现代社会， 体育的功能在人类漫长的社会演变和发展时期也在悄悄的发生着变化。 在当今社会， 体育已经能不单单局限于提高军队的战斗力了， 它有了更为复杂， 更为深刻的意义。比如：
1. 体育的政治功能， 经济功能， 教育功能， 当然还有以前的健身功能等等， 而这些功能已经深深的影响着国际上的每一个国家和地区， 体育经济在国民经济中的地位在日渐凸显；
2. 由体育竞赛带来的国与国之间的政治交往愈加平凡， 已经屡见不鲜了；
3. 体育活动和体育游戏带给人们生活的乐趣已经深入到每一个家庭和民众之中；
4. 体育的健身功能已经被拉入到国家改革体系中， 为了提高国民素质， 为此出台的法律法规比比皆是；
5. 体育文化给一个国家的文化软实力填了更多的光彩， 一个国家或一个名族会因为拥有某项体育赛事的主办权而感到自豪， 会因拥有某个出色的运动员而感到无比的光荣。 这些繁荣与兴盛都是体育带给我们的， 我们每一个人， 每一个国家， 每一个名族， 都不能离开体育事业而发展进步繁荣， 无法脱离它而永存， 无法淡化体育而兴盛。
因此， 体育无论对于个人还是人类社会的发展都是极其重要的， 其地位也就不言而喻了。
体育锻炼的健身作用在于
概念组成：体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。功能：
1、健身。“强身健体”是体育本质的功能。体育以身体运动为基本表现形式，通过科学组合的身体锻炼给予各器官、系统以一定量和强度的刺激，促进身体在形态结构、生理机能等方面发展一系列适应性反应和趋优变化，从而增强体质，增进健康。
2、教育。教育功能是体育最基本的社会功能，其作用的广泛性而言，它对人类社会产生的影响，是体育的其他社会功能无法比拟的，所以，人们都高度重视体育在教育中的作用。扩展资料1、大众体育。亦称“社会体育”和“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。2、娱乐体育。娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。
3、医疗体育。指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。
体育锻炼不仅具有健身作用和娱乐作用还具有什么作用
体育锻炼对于社会适应能力的作用主要表现在以下三个方面：
一、提高学习效率。通俗地解释，如果你的身体更健康，当然能够有更多的精力更有效地投入学习和工作。国外权威医学机构研究证明，人的大脑内有一种合成的蛋白质——脑源性神经营养因子（BNDF），被称为“大脑的优质营养肥料”。BNDF可以优化神经细胞的功能，是思维与运动之间最为重要的生物学纽带，与学习关系密切。有效的运动能够提高大脑内BNDF水平，也能相应提高学习和工作效率；如果一个人大脑内BNDF保持不到正常水平，自然也难以有效地工作和学习。
二、缓解身心压力。研究证实，生活中多从事体育运动，我们在社交方面就会变得更为活跃，因为运动不但增强了我们的自信心，还为我们提供了与别人接触的机会，运动带来的活力和动力有助于建立和维持和谐的社会关系。而不经常运动的人容易产生自卑心理，自卑的人压力阈值偏低，成功的概率也低。当前，国家大力倡导全民健身，实践证明了凡是经常开展体育活动的团体，人群的整体压力阈值明显提升，内部关系和谐、活力、凝聚力明显提升。
三、延缓衰老进程。根据我国疾病预防部门的相关统计，70岁以上的老人中，几乎平均每个人都患有不少于3种慢性疾病，常年依赖处方药物；在超过60岁的老人中，大部分有高血压、体重超常等症状，且类似病患者有呈年青化趋势。可喜的是时下的人们逐渐了解到运动对大脑和脏腑的同等重要性，从而选择运动保健的人越来越多。体育可以强健心血管系统功能、减少冗余脂肪、抵御骨钙流失、增强关节柔韧度、康复腰颈椎及关节疾病。特别是对于进入更年期的女性而言，体育运动容易让她们适应生理的变化，对情绪产生良性的积极的影响。当然，对于进入老年的人群，参加体育活动要进行科学的规划和设计。
体育锻炼不仅具有健身作用和娱乐作用还具有哪些功能
体育设施是指作为体育教学、训练、竞赛、锻炼和体育娱乐等活动之用的体育建筑、场地、室外设施以及体育器材等的总称。体育设施是体育事业发展的物质基础,是普及群众性体育运动,提高竞技体育水平的关键因素之一。体育设施也是现代城市建设不可缺少的内容,具有增加城市功能和美化城市的作用。文章对体育设施的主要体育场馆的类型进行了论述。体育场馆是进行运动训练、运动竞赛及身体锻炼的专业性场所。它是为了满足运动训练、运动竞赛及大众体育消费需要而专门修建的各类运动场所的总称。体育场馆主要包括对社会公众开放并提供各类服务的体育场、体育馆、游泳馆，体育教学训练所需的田径棚、风雨操场、运动场及其他各类室内外场地、群众体育健身娱乐休闲活动所需的体育俱乐部、健身房、体操房和其他简易的健身娱乐场地等。
主要分为在室外进行比赛训练的体育场和在室内进行比赛训练的体育馆。
体育锻炼不仅具有健身作用和娱乐作用还具有什么功能
一、休闲娱乐体育活动对身体健康的促进作用 （一）对不同年龄阶段人群身体健康的良好影响 尽管休闲娱乐体育内容和形式多种多样，但身体活动则是最主要的手段和方式。
对于不同年龄者的身体健康都有积极的促进作用。
从某种意义上来说，是对人类有机体生命的一种强化。
对于处于生长发育阶段的少年儿童来说，通过休闲娱乐体育活动可以促进身体的正常发育成长，提高身体各个器官和系统的功能状态，全面发展体能，促进体格健壮健美，并为终生健康打好基础。
对于处于人生压力最大的中青年来说，通过休闲娱乐体育活动可以起到保持、保护身体健康的作用。
对于老年人来说，通过休闲娱乐体育活动有助于保持身体健康，延缓衰老的进程。
现代社会已经日益高龄化，如何在寿命延长的同时保持良好的健康状态，既是老年人的愿望，也是社会的需求。
（二）对主要身体功能的良好影响 1．对心血管系统功能的影响 在世界范围内，心血管疾病已经成为危害人类健康的“第一杀手”。
大量的流行病学调研和实验研究结果已经揭示，心血管疾病虽然主要发病在中老年，但时常起源于少年儿童，而且该类疾病的发生和发展可以为许多称作为“危险因素”的因素所加速。
这些因素中，部分受遗传制约，如家族病史、年龄与性别，更多的与行为和生活类型有关。
如过大的心理压力、高血压、高血脂、肥胖和超重、吸烟、不良饮食习惯、体力活动不足和身体素质低下等。
也就是说，心血管疾病的大部分危险因素可以通过生活类型的改变得到改善。
其中最为关键的行为因素是加强体育锻炼。
研究已经揭示，适度的体育活动可以改善高血压、高血脂状态，可以改善肥胖和超重现象，可以缓解心理压力，并且可以改善身体素质。
2．对运动系统功能的影响 人类衰老的特征性变化之一，就是表现在肌肉力量减退，骨质疏松,关节活动度变小，运动能力下降。
通过休闲娱乐体育活动之所以能够延缓衰老进程，其重要途径之一便在于它能够有效地保持肌力，增加和保持关节的灵活度，保持乃至增强骨密质。
3．对免疫系统功能的影响 免疫功能标志着人体对疾病的抵抗力，因此是人体健康和体质的代表性指标。
大量流行病学调研、动物实验和人体实验结果已经证实，长期的大强度、大运动量运动训练会导致明显的免疫抑制现象，使得免疫功能降低，对各种感染性疾病的抵抗力明显降低。
而长期从事适中的体育锻炼则有益于促进免疫功能，增强抵抗力，各种感染性疾病的患病率明显降低。
这些研究结果表明：休闲娱乐体育活动可明显改善参与者的免疫功能。 二、休闲娱乐体育活动对心理健康的促进作用 （一）休闲体育有助于调节紧张情绪 当今世界是一个快节奏、高效率的社会，这就不可避免地给人们带来许多紧张和压力，同时也造成了情绪的不好状态。
紧张的情绪会降低和抑制人体免疫功能，良好的情绪和稳定的心情，有利于保持和促进人体机能的稳定。休闲体育活动具有调节人体紧张情绪的作用，可以改善生理和心理状态，有助于恢复体力和精力，是人们生活的重要内容。
（二）有助于促进人际交往 休闲体育不仅是休闲娱乐、健身的载体，也是消除孤独寂寞、拓展交际、增进情感交流及交友的润滑剂。
人们通过休闲体育运动可以结识许多不同身份、年龄、性别的人，丰富精神生活和增进相互间的感情交流。
无论在学校、商界、家庭、单位同事之间，休闲体育已经成为人们情感交流的有效途径，可以说休闲体育在某种意义上成了人与人之间的情感桥梁。
体育的健身功能包括对人身体健康的促进
体育促进人的社会化，这体现了体育的教育功能。体育的教育功能主要体现在体育运动能促进良好生活习惯形成；通过提供社会规范教育、社会角色尝试来促进人的社会化；通过促进个性形成、约束个性发展和养成进取精神来发挥体育在促个性形成和发展中的作用！
你认为体育锻炼对于健康都有哪些作用?
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体育运动可以使我们更接近自然，接近自己本原，丰富社会交往，体育体现出自由开放精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到了净化人们身心作用。
体育不仅可以改善人们的生活方式和提高生活质量，还对培养现代人素质具有重要的促进作用。还可以从体育的健身、健心功能提高人们的身心素质，以适应信息社会对人才的要求；体育竞赛的公平、公正、公开特点，可以培养人们公正、遵法、磊落、协作精神，有助于发展现代人的竞争意识，合作意识和能力。以及利用体育的社交功能，改善和加强人际交往，弥补现代人职业与生活环境的局限性。
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体育运动可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养成，防止疾病的发生。
体育运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康。首先，身体运动可使本体产生舒适和快感。这对调节和消除不良情绪和心理很有益处。有研究表明，体育活动可释放过度的焦虑、郁闷、气愤、恐惧等消极，不良情绪，消除或缓解精神紧张，体育活动除身体运动外，还常带有角色形式。
尤其在比赛状态下，随着赛况的发展参加者的责任感，自信心，愉快等心境使人产生积极向上、拼搏进取的精神，促进良好的生活习惯的养成。
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体育活动是快速生活节奏的心理调节器，使人们的生活空间丰富多彩，舒缓现代社会竞争给人们的压力，使人们的心理空间宽阔而深邃。
运动比赛可使人们在充分理解规则和遵守规则的基础上最大限度地发挥创造性，竞赛过程中可使人们享有公正、公平；同时体验团队协同、协力；体验和承受竞争的胜负情感。这些都对培养现代人公平竞争的意识，体验竞争中协作的意义，和培养协作的态度和意识是有积极的迁移作用。
另外，通过体育竞赛对培养现代人积极进取的生活态度，培养遵纪守法、尊敬他人、胜不骄败不馁的性格与行为都有着良好的效果。具有运动员精神的人是现代社会所需要的。
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体育运动可以优化消费结构，提高消费与生活质量。
现代生活方式中有影响健康的生活行为，还有不合理的饮食习惯与营养结构，以及生活环境的污染和不太有利的安全措施等。
从体育运动与以上行为的关系看，如果更多地了解体育及运动卫生，会更有助于克服饮食和营养，休息、环境、安全等方面的不良行为。
体育锻炼不仅具有健身作用和娱乐作用,还具有
1、体育活动具有强体健身、娱乐，此外还有教育、政治、经济等作用。体育是一种繁杂的社会文化情况，以身体活动为基础方式，加强身体素质、提高健康以及培养人的各类心理品格为目的。
2、体育还有助于培养人们大胆坚强的性情、超越自己的品格、应接挑战的毅力与负责危险的能力，有利于培养人们的竞争观念、协同精神与平等意识。
体育是人类社会经济发展中，依据生产与生活的需要，遵从身体身心的发展规律，以身体训练为基础方式，达到加强身体素质，提升运动技术性水准，进行思维德育，充足社会文化生活而进行的一种有目的、有目的、有组织的社会活动。
体育产生的动因
人的本能的需要是体育产生的源泉，也是体育赖以发展的根本前提。任何一种社会现象，其生命力都离不开社会的需要——即人的需要，否则，犹如再好的商品也会失去它的价值一样，体育也不例外。劳动是人类谋取生存最基本的实践活动。因而劳动是满足人类需要的一种方式（当然是最主要的方式）。
原始人类不仅需要劳动，而且更需要生活。他们有思想感情，喜怒哀乐，集群而居，也有交往的需求。在他们尽管水平还很低的社会需要结构中，单就体育产生的动因而言，除了劳动的需要以外，还有适应环境的需要，对付同类袭扰的防卫需要，同疾病作斗争的生存需要，表述和抒发内心各种感情的需要。
如教育、军事、娱乐、医疗卫生、宗教祭祀等，这些需要归纳起来，就是需要健康的身体，需要进行强健自身的活动，由此也就构成了体育产生的动因。
体育作为人类有目的、有意识的一种社会活动，正是为了适应社会的需要（其中包括社会生产和生活的需要）和人本身的需要（包括人的生理和心理的需要）而产生的。
体育锻炼不仅具有健身作用和健心作用还具有什么作用
1．能使身高增加
体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。
2．能锻炼孩子四肢
运动可以增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。
3．促进心肺功能
运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。
4．能促进神经系统的发育
锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。
5促进智力发育
体育锻炼中的各种动作，直接受神经系统的支配和调节。
