百合茯苓的功效与作用(莲子百合茯苓的功效与作用)
莲子百合茯苓的功效与作用
葛根,茯苓,山药,肉桂,栀子,木瓜,莲子,百合可以一起用。长期服用，莲子可以滋养药食物，养神安宁，降血压；百合可以补中益气，温肺止咳；两者加上山药会对神经衰弱会有作用；葛根可以减少烦躁、焦虑和忧郁，提高睡眠质量。
茯苓可以跟莲子百合煲吗?
用料
莲子 15颗
百合 10颗
茯苓 8颗
银耳 3朵
红枣 5颗
红糖 少许
茯苓百合莲子汤的做法
各料洗净，百合，莲子分别泡发30分钟，银耳泡发20分钟
银耳泡发后摘去根，将银耳捏碎小朵放入紫砂煲
将百合，莲子，红枣放入，用纱布包好茯苓系住后放入
用紫砂煲煲约7～8小时，依口味放少许红糖，其实红枣味道很浓，不放糖也有甘甜味
酸枣仁莲子百合茯苓的功效与作用
百合具有很好的润肺止咳的功效，也能够起到清火降火，还能够起到美容养颜的作用，酸枣具有很好的养肝安神的作用，百合酸枣仁茶具有很高的营养药物价值，对于神经衰弱，偏头痛，更年期等综合症状具有很好的缓解，特别适合睡眠质量不好的人平常的时候饮用。
茯苓葛根百合莲子在一起的功效
用料
杏仁 180克 薏米 90克
百合 40克 怀山 100克
茯苓 40克 葛根 50克
椰子肉 60克 胶原蛋白粉 50克
蜂蜜 200克
杏仁七白丸的做法步骤
步骤 1
准备所有食材，怀山山药，薏米，茯苓三蒸三晒，百合，南杏仁，蒸熟晒干或烤干
步骤 2
椰子我买的新鲜的，切成薄片，烤箱100度烤2个小时，烤出的成品有股奶香味，也是非常好的小零食，也可以买无糖椰子片也行
步骤 3
除椰子肉外，所有食材混合一起打粉，过筛
步骤 4
加入胶原蛋白粉，市面上胶原蛋白粉很多，经过再三比较，选择了这款，酸酸甜甜，大家可以自行选择，也可以不加
步骤 5
加入30克打好的椰子肉粉，剩下的成品丸子裹粉用，蜂蜜不用炼蜜直接加入，搅拌均匀
步骤 6
和成光滑的面团
步骤 7
分成10克一个的丸子
步骤 8
外面裹上椰子肉粉
步骤 9
成品装瓶
步骤 10
如果不喜欢吃甜，每天早上可以用2大勺粉冲成糊糊当早餐，也是非常不错的，喜欢稠的就少放点水，喜欢稀的就多放点水
百合茯苓莲子汤功效
用料 莲子 15颗 百合 10颗 茯苓 8颗 银耳 3朵 红枣 5颗 红糖 少许 茯苓百合莲子汤的做法 各料洗净，百合，莲
子分别泡发30分钟，银耳泡发20分钟银耳泡发后摘去根，将银耳捏碎小朵放入紫砂煲将百合，莲子，红枣放入，用纱布包好茯苓系住后放入用紫砂煲煲约7～8小时，依口味放少许红糖，其实红枣味道很浓，不放糖也有甘甜味小贴士我的是160w慢炖的紫砂煲，其实估计几个小时也够了
莲子茯苓有什么功效
茯苓的作用一般是可以健脾化湿，宁心。莲子心的作用是可以清热去火，滋阴补肾的作用。两者不用是可以治疗心肾不交引起的失眠，多梦，阴虚，伴有湿热的患者，由于茯苓可以健脾化湿，所以和莲子清合用，还可以治疗脾胃湿热导致的口苦口干口粘等
