太溪的功效与作用(太冲太溪的功效的作用)

太冲太溪的功效的作用

降血压的穴位有:百会穴，太冲、太溪和曲池。可以用刮痧板刮拭，用手去刺激这些穴位，都是可以起到降压的效果的。此外叫你血压还要通过药物和食物的辅助。例如服用一些降压药。饮食上要以清淡为主，低脂低盐饮食，不要吃腌肉，不要吃咸菜。可以多吃新鲜的蔬菜水果。要加强运动锻炼。

太溪的作用与功

经常走路、爬山、长时间站立、或者由于本身足部疾病，穿不适合的鞋子，或是年长肾虚，都容易引起足跟痛。每天早晨起床足跟痛涨不敢着地，在地上活动一会儿后才有好转。

走路时间稍长一些也疼，有时太痛了几乎都不能走路。抹药膏，贴膏药，并不见效，去医院看，无非还是外用药治疗，也有医生说需要动手术来治疗或注射激素才能暂时的缓解疼痛，而且还会复发……这些情况，我们都可以通过点涌泉穴、掐太溪，补肝肾，强筋骨而得到缓解。此外涌泉穴在人体养生、防治、治病、保健等各个方面有着重要作用。涌泉穴按摩可以培补元气，振奋人体的正气，调整脏腑的功能，提高抗病的能力，起到强身保健的作用。太溪，为肾经原穴，肾之源，出于太溪”，太溪为足少阴经原穴，肾阴肾阳皆可补之，五脏之疾皆可治之。

【穴位定位】

太溪，属足少阴肾经腧穴，内踝尖与跟腱后缘之间的中点处。

【使用方法】

掐太溪：拇指指尖立起，用力掐按，使酸胀感向足跟部放散，可以缓解足跟疼痛。

点涌泉：疼痛时，用拇指指尖用力点按涌泉1分钟，稍放松后再次点按，反复5-8次，直至酸胀感向全足放散，而足跟痛缓解。

太溪的作用与功效位置

涌泉穴、关元穴及太溪穴等穴位都是具有补益肾气的作用的，具体操作需要由专业人士进行或者可以参照人体穴位表。平时在生活上应该要多做些运动来锻炼自己的身体，这对于补益肾气也是有帮助的，同时还可以提高自己的免疫力。饮食上要注意营养的补充。

太冲配太溪的功效的作用

是典型的肝气郁结的症状，这个情况，需要及时处理，时间拖长了，容易引起其他的一些兼症。可以自己按摩一些穴位来调理。选取太冲、太溪、内关、期门四穴每天按摩二十分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，应该有明显的效果。

太溪的功效和作用的作用与好处

太溪穴位于我们足内侧踝骨的最高点后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴对我们人体很重要，他有很多功效可以治疗头痛，牙痛，气喘，还可治疗女性问题例如月经不调，美白，祛斑。生活中我们可以用大拇指来按摩，缓慢加大力量，维持3-5分钟即可。

★  太溪 功效 太冲