足弓部肌肉什么作用(足弓有哪些作用)
足弓有哪些作用
1、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
2.拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
3.如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4.鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
什么叫足弓
人的一生，从出生后的爬行，到用两只脚走路，脚就起着重要的作用。那，到底是什么因素促使我们的两只脚，能支撑起庞大的身躯呢？
下面，我们来听听专家，对脚的结构所进行的讲解就知道了。
脚是我们俗称是脚，但是医学上实际上称为足，另外足和踝分不开，所以我们平常说的这个脚呢也包括踝关节。
足也好、踝也好，里面有一个重要的结构叫足弓。足弓是这样，在医学上分为两种，一种是纵弓，还有一种是横弓，足是前后面有一个弓，内外也有一个弓，就形成一个纵弓和横弓，两个弓形成足部的一个弹性结构。足的组成就是包括我理解肯定包括踝关节。踝关节包括上面的胫骨、下面的距骨还有跟骨，这三个骨头组成一个踝关节。足就包括一些跗骨，跖骨、还有趾骨。刚才我提到这个足弓是足最重要的一部分，它给我们提供人体在行走当中或者是跳跃过程中，一个缓冲一个振荡，减轻对足的损伤重要的一个机构。
根据中医理论，脚有“第二心脏”之称。人的脚有26块骨，19块肌肉，33个关节，50多条韧带，50多万条血管，4万多个汗腺。
祖国医学认为：脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，布满了全身器官的反射区。
在日常生活中，足的重要性可想而知，如果没有很好的足的功能，可能行走的功能就受到明显的影响，可能会影响的你的工作和生活。大家知道可能平常有一个叫扁平足，实际上就是它的足弓，无论是横弓也好纵弓也好，有一些塌陷，行走的距离就会受到影响，另外弹跳的性能下降了。所以足在人体里面是一个非常重要的一部分。由此可见，脚对人的重要性非同一般。但是，由于脚部离心脏甚远，抵抗力低下，是人体的主要薄弱环节，容易遭受寒湿邪气的侵袭，进而影响到人体健康。所以，在生活中，我们应该尽量保护自己的脚不受侵害，以保证我们的生活不会受到影响。好，这个问题就给大家讲到这儿。
足弓的功能特点
人类用两条腿走路，由双腿来负担体重，所以腿部骨骼变大了，脚底板也变大了。但要用两条腿走路，还需要脚有弹性并能向前推进，所以我们脚底板上的跗骨和跖骨就会向上升高，和韧带、肌腱等具有弹性和收缩力的组织共同构成的一个凸向上方的足弓，人是唯一有足弓的脊椎动物，足弓的存在既表示了人的特征，同时也是人类进化过程中的一个标志。
足弓能使脚底板上的受力向脚趾和脚跟分散，从而能保证直立时脚底支撑的稳固性。足弓曲度大，弹性强，适于跳跃并能缓冲从高处落下时的震荡。在行走、尤其是长途跋涉时，足弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力间的节奏有着缓冲作用，同时还有保持足底的血管和神经免受压迫等作用。
足弓有哪些作用和功能
什么是扁平足？ 扁平足指足纵弓降低或消失，有外翻畸形，站立时足弓塌陷，内缘接近地面，测之足从弓及横弓较正常人角度大。凡足印实体超过标准线（足跟至足第三趾中点连线）即为扁平足。其发病率占人群的7.1%。 什么是平足症？ 平足症是指足内侧纵弓平坦，负重力线不正常，出现疲乏或疼痛症状的足扁平畸形。临床上既有扁平足体征，又有主观感觉疼痛不适者，并排除其它疾患如结核、肿瘤，称为平足症。平足症是一种严重影响青少年生活、运动的疾病。其发病率占人群的0.86%，占扁平足人数的12.1%。 我院治疗扁平足有什么特点？ 根据扁平足的生物力学原理，我院采用距舟关节加楔成型，治疗扁平足有以下几个显著特点： （1）术后足部疼痛消失，经过长期随访观察（最长20年，中位期10年）术后无患足疼痛。 （2）术后足纵弓基本恢复正常。活动自如。 （3）延长了后足，符合扁平足的病因：既大多数扁平足是有距骨头发育不良，短小等造成。 （4）符合足的生物力学原理。 （5）方法安全简便。 扁平足可引起哪些并发症？ 扁平足可并发拇外翻.胼胝.鸡眼.走路疼痛等。故影响运动。 扁平足影响运动吗？ 根拒运动员扁平足调查，扁平足学生的运动能力不低于非扁平足学生，全国田径竞走马拉松优秀运动员不少有扁平足，其成绩名列前茅。 扁平足能当运动员吗？ 凡有明显的扁平足体征，走路时有疼痛.感觉不适，跗骨桥.距舟关节退变关节炎改变，距骨头发育异常等从事运动员职业。 什么是痉挛性扁平足？ 痉挛性或腓骨肌性平足（僵硬性平足）：本症多见于青春期，其特征为足疼，腓骨肌紧张或痉挛和足外翻畸形。 病因可分为先天性和获得性两种，前者包括跟舟间的完全的和不完全的骨桥、距跟和跟骰之间的骨栏和直立距，舟骨的发育异常或付舟骨。病变主要在距舟关节，距骨头发育不良，距骨头、颈短小是其主要原因。后天因素可屈性平足发生的跗间关节的退变性关节炎，其次为类风湿性关节炎、非特异性关节滑膜炎、损伤等引起。对有扁平足的体征和站立或行走时足部疼痛、跟骨外翻、距舟关节或足底内侧处压疼、足部活动明显受限、X线上有距舟关节退变性关节炎改变、跗骨桥、付舟骨或距骨头发育异常等情况，并排除结核、肿瘤等情况称之为平足症。 什么是松弛性扁平足？ 可屈性或静力性扁平足（姿势性扁平足、松弛性扁平足）：其特点：①承重时纵弓下陷或
消失；②足跟外翻；③重力线内移；④跟腱挛缩；⑤不承重时纵弓存在；⑥距下关节的内外翻活动自如；⑦一般没有临床症状或症状极轻；⑧一般不需治疗或仅对症处理。 儿童扁平足的防治 产生扁平足的原因有先天性与后天性两种，先天性扁平足是由于距骨畸形成韧带松弛，后天性者，足骨并无异常，常因体重过重，行走习惯不良，长期站立或负重过多，或重病后活动太早等原因，使足部肌肉和韧带松弛萎缩，最后形成扁平足，确定有无扁平足需在２岁以后，一旦发现孩子有扁平足应作如下治疗： １、幼年时应开始锻炼足部肌肉，赤足在沙滩或草地上行起走，屈曲足趾，足底外缘着地步行，有利于足部外侧肌肉和韧带的锻炼。 ２、热水浸足，可以促进足部血液循环，并以足趾抓取圆弹子，以锻炼足部肌肉。 ３、避免站立或负重过久，站立时要经常变换体位。 ４、穿矫形鞋，这种鞋底内侧一半较外侧厚２￣３厘米，鞋后跟内侧一半延长至足心，并较外侧厚０.５厘米，这样可使负重线由足内缘外移。 ５、跟腱过紧的婴儿，可以用手法矫正，让患儿仰卧，伸直膝关节后，逐渐把足内翻 ，背伸，可使跟腱放松，每次２￣３分钟，每日１￣２次。 采用以上矫形鞋和手法矫治，约可使４０￣５０％患儿恢复正常；有进步，个别严重者，可考虑手术治疗。 扁平足(骨科),平足症主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛，又称为扁平足。其病因主要有：(1)遗传因素；(2)先天性足骨畸形；(3)足部外伤或慢性劳损；(4)足内在肌或外在肌力弱或麻痹、痉挛。临床上分为姿势性平足症和痉挛性平足症。临床表现主要为久站或行走时足部疼痛或不适，站立时跟外翻、足扁平、前足外展，舟骨结节处肿胀压痛，休息减轻，晚期发展为痉挛性平足，并可引起骨性关节炎并发症。部分病人有家族史。 本症可发生于儿童及青壮年，若为先天性者则多在１０岁以后出现症状，常因各种损伤和劳累、肥胖而诱发，双侧多见。本症重在预防，一般行非手术疗法多能奏效，少数患者则需手术治疗，亦可获得较好疗效。疗效欠佳者多数是未经正规治疗或伴有合并症、并发症者。 [编辑本段]症状表现 1.姿势性平足症：为初发期，足弓外观无异常，但行走和劳累后感足疲劳和疼痛，小腿外侧踝部时感疼痛，足底中心和脚背可有肿胀，舟骨结节处肿胀及压痛明显，局部皮肤可发红，足活动内翻轻度受限。站立时，足扁平，足外翻。经休息后，症状、体征可消失。 2.痉挛性平足症：好发于青壮年，部分由姿势性平足处理不当发展而来。主要为站立或行走时疼痛严重，可呈八字脚步态。腓骨长肌呈强直性痉挛，足内、外翻和外展活动受限。足跟变宽，足底外翻，跟腱向外偏斜，前足外展，舟骨结节完全塌陷，向内突出。严重者，足部僵硬。固定于外翻、外展和背伸位，活动明显受限。即使经较长时间休息，症状也难改善。部分病人可继发腰背痛及髋、膝关节疼痛。 [编辑本段]诊断依据 1.部分病人有家族史或先天性足骨畸形或外伤史。 2.久站或行走时足部疼痛或不适，跟外翻足扁平，前足外翻，舟骨结节处肿胀和压痛，休息可减轻或消失。晚期为痉挛性平足，经较长时间休息，症状亦难改善。 3.站立位Ｘ线足正侧位片可见舟骨结节完全塌陷，与载距突的距离增加。自跟骨结节底部至第一距骨头底部作连线，并从舟骨结节至此连线作垂直线，其长度多小于１ｃｍ。 治 疗： [编辑本段]治疗原则 一 手术治疗。目前不是很普遍，有一定的手术风险，最好到大医院找有经验的足踝外科专科医生。手术矫正主要是针对先天性的重度患者，用以提高生活质量。 二 矫形鞋。平足矫形鞋的作用是矫正重力线的位置，是使重力线偏离足弓，减小对足弓的压力。要求是鞋底内厚度侧稍高于外侧，使脚外侧受力多一些，降低内纵弓的压力。近年出现的负跟鞋，鞋底是前高后低的，在此基础上又将重力线后移，使重力线移动到承重能力最强的足跟，可以最大程度地减轻足弓压力，负跟鞋在美国比较普遍。 三 足弓垫。放在普通的鞋内使用，争议很大，质疑方认为足弓垫会增加跖腱膜的受力，而跖腱膜是足弓的重要组成部分（相当于弓弦的作用），很多人用了足弓垫感到足底疼痛，就是跖腱膜受到了不合理牵拉，跖腱膜的松弛会使平足加剧。 [编辑本段]【注意事项】 平足患者不宜穿有跟的鞋，包括中跟鞋和坡跟鞋。鞋跟具有力学功能，可以使重力线由脚跟向前移动，增加足弓和前脚的压力，高跟鞋所造成的足病多发就是这个原因，而中跟鞋的作用也是一样的，平足患者应特别注意。 [编辑本段]用药原则 1.对大多数病人，不需药物治疗，主要进行足内、外在肌功能锻炼为主； 2.对少数需行手术治疗者，术后要应用抗生素和支持对症治疗，可根据具体情况，选择不同的抗生素。必要时输血或人体白蛋白； [编辑本段]预防常识 本症主要由于各种原因造成纵弓塌陷或弹性消失而引起足部疼痛。扁平足形成的原因很多，主要是由于形成足弓的结构发育不良及各种损伤和劳累所致。父母有平足者，其子女往往也有平足。有些人虽有平足，但并不感不适。只有那些感到疼痛，影响行走者才能称为病态。本症主要在于预防，有先天性平足或遗传倾向者，幼年起即应锻炼小腿和足部肌肉，增强其肌力，同时减少负重过度或防止疲劳。穿用平足矫形鞋或鞋垫。
足弓有什么作用
主要有脚弓，脚背，内脚背，还有外脚背跟，脚底。
主要作用如下。
脚弓 我们所说的脚弓,也就是指的脚内侧深陷部位又叫做足弓,它的主要作用便是帮助支持人体行走,让脚具有弹性并有防治震动的功效,足弓高度对人体有着非常重大的影响,高脚弓的人在跑步的时候容易受到骨头伤害,而低脚弓的人容易受到软骨组织的关节伤害。
脚背 脚背大家都知道是由跗骨组成的脚朝上的脚面,也称为跗面,在拱形之间的脚趾和脚的脚踝人中间的一部分,在人体运动中无论做什么动作,都离不开足部各关节,如果出现脚背红肿,那么很有可能是韧带受伤,对于人的行走有着影响,要及时治疗。
内脚背 脚踩在地上,以大拇指到脚腕最高的隆起为分水岭,以右脚为例,左侧是内脚背,右侧是外脚背,很多人都分不清楚脚弓,和内脚背,内脚背,是指脚大姆指旁边突出来那一块,在足球中用内脚背踢球,球不会接触到脚弓后边到脚后跟的位置。
外脚背在右脚以大拇指到脚腕最高
还有脚底。
足弓的主要功能
足弓的主要功能是使重力从踝关节经距骨向前分散到跖骨小头，向后传向跟骨，以保证直立时足底支撑的稳固性。当身体跳跃或从高处落下着地时，足弓弹性起着重要的缓冲震荡的作用。
什么叫足弓有什么生理意义
是未选到适合自己的鞋子。当然是足弓碰到鞋底，穿着才更舒适而且看上去也更舒服美观。主要原因是由于跟较高的高跟鞋普遍容易出现这个问题，很高跟的高跟鞋因为比较陡峭，设计往往违背脚型，而且又为了鞋型的纤细和突出长腿美足，往往鞋面和鞋帮设计的很矮，这样设计虽然显得腿长了但是像你所说脚都快露出来了，而且整个脚有浮空的感觉，对身体不好穿着也不舒适，是鞋子的问题，而且是很多鞋子的问题，绝不是脚的问题，因为高跟鞋由于其本身就是违背生理结构而且大部分设计还都不考究或者说是为了满足让更多的人能穿的进去的大众市场需要，所以设计很随意。建议买鞋还是试好，尤其是很高跟的美鞋，更要选好适合自己的，相信设计比较好的鞋子是贴合脚型的，所以买鞋还是要靠缘分吧，太高的鞋子不仅要买质量好的而且要买板型适合自己脚的，否则太受罪也不见得好看。
足弓有哪些作用与功效
前足
这是脚的最前面部分，包括脚趾骨和跖骨。脚趾骨有14个（每个大脚趾两个，其他四个脚趾每个三个），外加五个跖骨。
第一跖骨最短最粗，在向前推进运动的过程中起着重要作用，同时它还有多个肌腱附着在上面。第二，第三和第四跖骨是最稳定的跖骨，它们受到很好的保护，并且只有较小的肌腱附着。
除趾骨和跖骨外，前脚在第一跖骨头部下方，脚底面还包含两个椭圆形的小芝麻骨，由筋腱和韧带固定。前脚在五个骨（TMT）关节处与中足相交。
中足
脚的这一部分由五个不规则形状的骨骼组成。这些骨骼的临床名称分别位：舟状骨、内侧楔骨、中间楔骨、外侧楔骨以及骰骨，它们一起形成了足弓。足弓在负重和稳定性中起关键作用。
后足
脚的此部分只有两个大骨头：距骨和跟骨。跟骨是后跟中最大的骨骼，距骨位于跟骨顶部，形成脚踝的枢轴关节。
弓足的好处
姿势一：宝宝走路总跌跌撞撞
宝宝已经学会走路一个多月了，但走路还是跌跌撞撞的，很容易摔倒，这种表现在宝宝一岁半之前都是正常的，因为宝宝需要3-6个月的时间来控制自己的脚步，巩固走路的力量，也只有经历跌跌撞撞的过程之后宝宝才能完全控制好自己的脚步力量。为了保持平衡，宝宝在这个时期会经常摔跤，因为肌肉还不是很结实。当宝宝2岁时，如果走在路上还是跌跌撞撞，除非宝宝是故意的，不然爸妈就应该重视了，要带宝宝去看医生，检查是否有神经方面的疾病，必要时还得去看骨科医生，以排除宝宝骨架结构的问题。
姿势二：宝宝走路像只鸭子
走起路来像鸭子是生理问题原因，宝宝是个平足。宝宝需要在走路的过程中磨练自己脚底的肌肉，知道练出一个弧形。大多数宝宝的脚底在5岁前就会自然出现厚度，若平时有练习骑小童车或蹬三轮车，宝宝的脚底弧度形成更快。家长如果觉得宝宝走路难看，可以在宝宝2岁左右让他练习用脚趾甲手绢、铅笔的游戏，也可以带宝宝到游乐场去玩踩滚桶，或者让宝宝练习用脚尖走路。婴儿平足属于正常现象，家长不必担心，宝宝如果是弓足，家长反倒要重视，因为可能是神经系统紊乱的问题。
姿势三：宝宝走路像螃蟹似的
这种姿势在刚学会走路的幼儿当中很常见，宝宝的两脚朝内，像个大夹子。宝宝在最初走路的几年里，头都是往前探，导致双脚朝内，到了3岁左右，宝宝大腿和小腿的肌肉更结实后，螃蟹似的走路姿势就会逐渐消失了。如果宝宝双脚还是一直朝内，家长看着这个走路姿势也觉得不雅，可以在宝宝坐地上玩玩具时，可以让宝宝盘着腿坐而不是叉着腿坐;买鞋的时候给他买硬帮的鞋，不用一年时间，宝宝的走路姿势就能得到纠正了。
姿势四：宝宝夹着大腿走路
这种姿势多见于不好动的宝宝或者不愿意走路的宝宝，他的双腿会呈X型，有的人叫做“大屁股综合征”。宝宝出现这样能的走路姿势主要是缺少肌肉负重锻炼引起的。因此，想要宝宝纠正这种不雅的走路姿势就让宝宝进行一点锻炼，或者等他8岁左右做一些体操训练。
姿势五：宝宝走路像西部牛仔
宝宝走路时双腿叉开，跟练过马术似得，这种括号姿势在宝宝2岁前都是正常的，家长不必担心。而当宝宝这种走路姿势一直持续下去，就可能是缺钙和缺维生素引起的，需要介入治疗了。必要时还得在宝宝双腿上打石膏来达到校正的效果，当然，这得在医生确诊的情况下进行。
弓足脚有什么作用
低弓足就是扁平足，是指距下关节处于旋前位的情况。从脚跟到脚趾的地方有六块大骨头：跟骨、距骨、舟骨、楔骨、跖骨、趾骨。
由距骨的后关节面与跟骨的后关节面构成的关节，叫距下关节，也叫距跟关节。距下关节保持中立位的足内侧，会形成一个弓形，而这，就是足弓。正常的足，在支撑整个身体时，足弓是不会改变的。如果在站立时足弓向下塌陷，导致整个脚掌贴合地面，那么就是扁平足。
