补血补气喝什么汤？

可以喝一些桂圆枸杞汤，银耳莲子汤等一些汤类，也可以吃一些大枣，枸杞，桂圆等一些补血补气类的食物，也可以多吃一些富含维生素的水果，如苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，火龙果等，也要吃一些肉类来进行营养的补充，也要适当的参加一些体育锻炼。

补气养血的药有哪些？

补气养血的常用药物有归脾丸，十全大补丸，也可以使用一些中药来进行补气养血，中药里面的人参，阿胶，当归红枣，白术，这些药物的补血效果都是非常好的，平时煲汤的时候可以放进去一些，这样就可以每天给身体进行补血，平时一定要多加强身体的营养。

用什么药材煲汤可以补气血？

八宝鸡汤调补气血：党参5克，茯苓5克，炒白术5克，炙甘草2.5克，熟地7.5克，白芍5克，当归7.5克，川芎3克，母鸡l只，猪肉750克，猪杂骨750克，葱、姜、料酒、味精、食盐各适量。
将以上中草药装人纱布袋内扎好。母鸡开膛去内脏及杂物，洗净。猪肉洗净，杂骨敲碎。生姜拍破、葱切成节待用。将鸡肉、猪肉、药袋、杂骨放人铝锅内，加水适量，先用旺火烧开，打去浮沫，加人葱、姜、料酒，改用文火煨炖至烂。将药袋捞出不用，捞出鸡肉、猪肉，切好，再放人锅内，加少许盐、味精即成。
功效：调补气血。用治气血两亏、面色萎黄、食欲不振、四肢乏力。

补血补气中药有哪些

补血；当归 何首乌 阿胶 熟地 白芍
补气；人参 西洋参 党参 白术 黄芪 大枣等等。
建议；
1；炖鸡汤；鸡一只 当归10克 人参10克 大枣三粒。
2；大骨汤；大骨头适量 加何首乌10克 黄芪10克 。
供参考

补血补气的中药

常用补血的食物
有黑米、芝麻、莲子、龙眼肉、荔枝、桑葚、蜂蜜、金针菜、黑木耳、番茄、牛奶、乌骨鸡、羊肉、猪蹄、猪血、鹌鹑蛋、甲鱼、海参等。也可以选用适合自己的药膳调养。如当归生姜羊肉汤对于血虚身寒、腹部隐痛、月经后期者食之甚效。但火盛者不宜。
此外在建议你饮用.（雪盈茶），，主要作用是将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血。

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