伤筋动骨煲什么汤有益于恢复

用以骨头熬汤，虽然会慢，但会有效果。另外，伤到骨头只靠补不行，还得靠养。

补骨食谱有哪些？

以形补形 补哪就吃那地方的骨头 比如补腰膝就用椎骨尾骨 腿骨 可以搭配山药或玉米一起煮效果都很好

健脾化湿,行气化痰,舒筋活络的中药有哪些?

木香，砂仁，白术，陈皮，半夏，厚朴，枳实，茯苓 健脾化湿，行气化痰
五加皮，桑枝，狗脊，秦艽，独活，千年健，路路通，骨碎补 舒经活络

活血化瘀、疏通血管、解痉止痛、健骨生髓、强壮筋骨的常用中药材有哪些啊,谢谢啊

你在网上一搜就能搜到好多的。有些药是同时可以治疗这好几类病症的。可以考虑用一种药。
活血化瘀药
健骨生髓
%C7%BF%D7%B3%BD%EE%B9%C7&ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10&lm=0&fr=search强壮筋骨

什么中药可以增强皮肤抵抗力？？？（排骨煲汤喝）

.1海带----它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
2大豆----其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 3 胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 4红枣富含铁和维生素，味甘，性温，入脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性功能。研究还发现，红枣有抗过敏作用。因为红枣含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷。人体摄入足量环磷酸腺苷后，免疫细胞中环磷酸腺苷的含量也随之升高，由此会抑制免疫反应，达到抗过敏作用。

★  伤筋动骨