功能训练的作用(功能性训练的功效)
功能性训练的功效
农业是多功能性的，因为农业不仅能确保粮食的稳定供应，而且能带来社会、生态、文化等多种效用。正是农业的这种多功能性，确保了农业作为国民经济基础的战略地位。农业除了在发展的任何阶段都具有的食品保障功能、原料供应功能、就业增收功能、市场供求功能和为二三产业提供劳动力功能之外，随着经济社会的发展，特别是科学技术的进步，农业的多功能性被人们不断注入新的内涵和新的功能，如生态保护功能、生物能源功能、观光休闲功能和文化传承功能等。传统农业向现代农业转变，不仅是农业发展方式和农产品质量供应要求的转变，更是农业功能结构的拓展而带来的农业内涵的丰富，根本的表现形态是结构形态的转变。
随着人们生活质量的不断提高、生活方式和工作方式的改变，人们社会活动空间会不断扩大。娱乐、休闲、观光、美食，不论是文化的，还是生态的，都是对农业功能结构的开拓，也是现代农业发展的必然内容。建设现代农业，就是要适应现代农业发展要求，积极推进现代农业结构调整。
功能性训练的重要性
功能性训练就是将「专门用的功能」进行一个正确的使用并强化。这个对专项的竞技运动员尤其重要。
功能，从本质上来说，就是目的。因此功能性训练可以说是有目的性的训练。功能性训练一直以来被许多运动员和教练员误认为是“专项训练”，意味着有些动作或者动作模式与各个专项相结合。实际上，将功能性训练描述为“运动综合性训练”更为恰当
功能性训练的功效和作用
答案:功能性训练核心理念强调整条动力链上各环节力量全面发展，并使其能协调、流畅地完成衔接、传递和整合的过程，形成一个完整的发力的通道，并减少传递中能量的损耗，提高力量使用的效率，以此达到提高竞技能力的目的。
功能性训练核心理念强调完整动力链中各环节力量的训练。同时，功能性训练还可以通过测试，寻找“链”中的薄弱环节，进行有针对性的训练，预防和减少运动损伤。
功能性训练的功效与作用
属于常规课！
功能，本质上就是目标。提到功能这个词时，我们都是在说某件事都有它的目标。比如说空调的功能是制冷或制热；热水壶的功能是烧开水，所以在体育训练中谈到这个词的时候，我们指的是目标明确的运动训练。
功能性训练或者说功能性练习的这个概念最早出现于运动损伤康复领域，这其中最根本的思路是：通过训练来帮助受伤运动员重返健康，也能是保持和改善健康的最佳练习。最终用一句话总结什么是功能性训练：你想要获得或者提高什么，那就进行什么样的训练。
那么功能性训练有哪些好处呢？
功能性训练的好处
功能性训练是一种全方位的运动，比如下蹲屈臂这个动作。
同时用到了肘，肩，脊柱，膝盖，脚踝，放到日常生活中，这个动作锻炼了你在地上或者桌子上捡起东西时所用到的肌肉，如果合理的进行这种训练可以使日常活动变得更加自如，并且减少受伤的几率，提高生活质量。
健身教练为什么要学习功能性训练课程？光学举铁不就行了？
健身教练为什么要学习功能性课程
1、功能性小器械携带方便，训练场地不受限制。
相比较大型的常规训练器械，大多数教练更偏爱让学员使用小器械，因为常规器械运动轨迹受限，不利于多方位刺激肌肉；而小器械不受限制，携带也更加方便。这其中最受往期学员欢迎的就是弹力带，不管在什么地点，什么时间只要有空就可以拿出来锻炼，一根小小的弹力带练遍全身。
2、训练方案个性化，多样化，趣味化
在以前，健身私教行业上课模式过于单一，受限比较多，随着健身行业的发展，创体健身学院对一个全能私教不再仅仅局限于器械方面枯燥的训练方案，进而追求更加个性化，多样化的训练方法，比如说创体功能性课程里；泡沫轴，瑜伽球，波速球，壶铃等等，通过这一系列的功能性小器械进行花样性的训练，帮助学员在以后的工作中更好的和会员不谋而合，让训练变得更有趣，更多样化，最终达到塑型，增肌，减脂的效果更佳。
3、为私教提供更全面的发展方向
巧妙的运用功能性训练，使运动中受伤的运动员，对常规训练中受伤的力量训练者，对长期伏案工作的亚健康人群达到我们用器械训练无法达到的康复效果，这也使我们创体全能私教从最早简单的健身方面提升至病后康复，帮助竞技运动员避免运动损伤等全方位的服务方面。
很多人可能会问，学会功能性训练之后只适用于常规私教课吗？
功能性只适用于常规私教课？
答案当然是否定的，现如今商业健身房如雨后春笋般的充斥着国内健身市场，比起之前健身房，现在的健身行业需要的更多的是能全面发展的全能私人教练，功能性课程就是一个全方位提升私教综合素质的课程，通过创体全能私教功能性的课程，不仅仅能掌握常规课程，通过功能性小器械开展一些团体课，通过少儿体适能课程开展青少
年体适能课程，还能对运动中受伤的运动员，对常规训练中受伤的力量训练者，对长期伏案工作的亚健康人群达到我们用器械训练无法达到的康复效果。
功能性训练的特点
训练重点差异：传统健身关注全身肌群协同发展，各部位肌肉力量都很重要，练胸又练背、练腿也练臀，这样才能让肌肉力量平衡，不出现体态问题。
搏击强化的主要是相关肌群，尤其是手臂、背部、下肢肌群和核心肌群，这样能提升出拳速度和攻击力，进而提升力量表现，而厚实的胸肌和壮硕的腿部，明显会影响搏击效果
功能性训练的功效是什么
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独特性。个体的人格是在遗传、成熟、环境、教育等先、后天环境交互作用下形成的。不同的遗传、存在及教育环境，形成了各自独特的心理特点，我们经常所说的“人心不同，各如其面”就是指的这个意思。
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稳定性。人格的稳定性是指那些经常表现出来的特点，是一贯的行为方式的总和。正如我们所说：“江山易改，本性难移”。一个人的某种人格特质一旦稳定下来，要改变是较为困难的事，这种稳定性还表现在人格特征在不同时空下的一致性。
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统合性。人是极其复杂的，人的行为表现出多元性、多层次的特点。人格的组合千变万化并非死水一潭。各种人格结构的组合千变万化，因而使人格表现得色彩纷呈。在每个人的人格世界里，各种特征并非简单的堆积，而是如同宇宙世界一样，依据一定的内容、秩序与规则有机组合起来的动力系统。
功能性训练的作用
功能性训练是由于外伤、肿瘤等疾病引起的组织器官或者功能发生障碍，为了恢复组织器官的功能而采取的科学训练手段，使其功能恢复到正常或者接近正常，这就叫功能性训练。
什么是功能训练
功能性训练是健身教练必修的训练项目，也是一种全新的训练体系和方法，健身教练是现在发展前景较好的职业，也导致有越来越多的人想加入这份行业，而功能性训练是健身教练培训过程中必须要学习的课程，那么什么是功能性训练，功能性训练有什么内容呢？
想成为健身教练，需要学习很多专业课程，而功能性训练是一种新型的训练理论和方法，功能性训练的主要内容包括运动功能训练和物理治两个方面。其中运动功能训练不是以训练肌肉的体积和形状为目的的，不强调某一具体动作中四肢力量的过分发展，主要是增加肌肉与意识间的协调性，从而达到预防运动损伤，更好的控制肌肉协调性
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