秋葵的副作用(秋葵的副作用?)

秋葵的副作用?

秋葵是一种很好吃的蔬菜，它的营养价值高，营养成分多，是很多人喜爱的蔬菜之一，而且秋葵生长的环境比较温暖，它是属于一种草本植物它的生长花期大约是到5-9月之间，而且它是一种长寿蔬菜，也是一种可以防癌抗癌的蔬菜。人们可以在平常的生活中经常的食用它，促进人体健康。跟着煌旗君了解。

凉拌秋葵的做法

凉拌秋葵的用料:秋葵一盘，大蒜三四瓣，葱油适量，小红椒，两三跟，生抽适量，醋适量

1.将秋葵洗干净。

2.去蒂。

3.锅里加水，烧开，加入适量油。

4.加适量盐。

5.待水开后倒入秋葵。

6.大约焯2分钟左右，将秋葵捞出，控干水分。

7.准备好2个红辣椒、2瓣蒜头。

8.将辣椒、蒜头剁碎，加入蒸鱼豉油。

9.加入凉拌醋。

10.加少量盐、拌匀。

11.将调好的酱汁倒在秋葵上。

12.美味的凉拌秋葵就做好啦~ 小贴士

1、选秋葵时要选个头小的，外形饱满，表面有一层细细的绒毛，颜色鲜绿色或带点嫩黄的更嫩，一般选长5-10公分为好，个头越小的秋葵越嫩，太大的秋葵往往已经老了，纤维较多且里面的籽变硬发涩，口感不好，营养价值也不高。

2、凉拌秋葵的做法，一般是烫焯2分钟左右为宜，时间久了口感就不够爽脆了。

3、酱料可根据喜好调整，喜辣的可放辣椒。

凉拌秋葵汁的怎么调

把大蒜瓣薄好2个，然后拍成蒜泥，再取出红辣椒3根然后用刀剁成末，把切好的蒜泥和辣椒末一起放在碗里，在加入香油10ml左右，加入美及鲜味汁50克左右，加入美及鲜辣汁20克左右就可以了，再加适量熟的白芝麻，适量的食用盐即可。

秋葵不适合什么人吃

1、因为生秋葵里面的寒气含量是比较重的，这种寒气对我们的身体内的阴阳平衡影响是比较大的，所以说，如果我们体内存在寒气的寒、凉性体质的人群是不适合生吃秋葵。

2、在秋葵中含有一种黏液蛋白以及表层还带有较多的绒毛，这些物质都属于一种过敏原，如果食用它以后有可能会引起过敏现象出现，所以，过敏性体质的人群是不适合生食用秋葵的。

3、食用秋葵会对脾胃有一定刺激性作用，我们在食用秋葵以后会降低胃肠功能，所以，脾胃虚寒、消化功能不好的人群也不适合食用秋葵。

如何挑选秋葵

我们在挑选秋葵的时候，要挑选看起来比较饱满、挺立作为品质比较好的判断。秋葵一般在挑选的时候尽量挑选5—10厘米长度就可以了，不然它的口感会变得不好。用手轻轻的捏一捏秋葵，手感有韧性的秋葵味道会好点。秋葵在选择的时候应该选择脊上有毛、颜色翠绿的比较好。

孕妇可以吃秋葵吗

孕妇是可以吃秋葵的，在秋葵中可食用部分是果荚，而在黄秋葵嫩果中含有一种特别的黏性液质以及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等多种物质，这些物质在经常食用以后可以帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠等问题。除此以外在黄秋葵的粘液中还可以用于医药方面的作用，它可以被当做润肤剂、镇定剂以及止痰剂。而秋葵被美国人称之为植物伟哥，那是因为在黄秋葵中富含有大量的黄酮，它可以调节内分泌、抗衰老等功效，是通过全身的各个功能调节而逐步发挥它的作用，所以说它的作用更温和持久，并且无副作用。而且在秋葵中含有大量的维生素A，它有助于膜健康、维护视力的作用。

秋葵的营养价值

在秋葵嫩果中含有黏性液质、果胶、黏多糖类等物质，它同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等各种矿物质，并且含有锌和硒等多种微量元素，对增强人体免疫力有着很好的帮助。

吃秋葵的注意事项

秋葵是一种偏寒性的食物，身体寒或者肠胃不好的人来说较好不要食用。在秋葵中含有一种黏液物质，有些人会将这种粘液清洗掉，但是在秋葵中很多的营养精华都在这种粘液里面，如果把粘液去除掉的话，会使秋葵中的营养流失。

秋葵是一种很有营养价值的蔬菜，它是一种含钙量特别高的蔬菜，它适合特别缺钙的人来食用，它是一种很美味的食品，不管是大人还是小孩都是可以食用它的，而且秋葵对于我们现在的人来说是它是一种在餐桌随处可见的美食，我们可以把它做成各种各样的美食，来满足人们的需求。

秋葵的坏处和副作用

蜜虫是常见的害虫之一，会危害多种植物，秋葵也包含在内。在植株的整个生长期，都会受到来自蜜虫的威胁，尤其是成株期伤害最为严重，它会吸收植株的汁液，不利于其生长，也会降低果实的质量。

秋葵长蜜虫通常要用吡虫啉等农药进行消灭，需要注意的是，采收前一周不要喷药。

秋葵的副作用和危害

秋葵种植打农药不多。因为秋葵的病虫害较少，主要有病毒病和棉铃虫、造桥虫、蚜虫、蓟马等。病毒病以预防为主；棉铃虫和造桥虫主要危害果实，可用50％辛硫磷乳油1500－2000倍液喷雾；蚜虫和蓟马主要危害果荚，可用啶虫脒、吡虫啉、高效氯氟氰菊脂、噻虫螓、苦参碱等交替轮换用药

秋葵的作用与效果

秋葵是温和和寒冷的。主要进入肾经和膀胱经。具有清热解咽的作用，可用于治疗咽喉痛、淋涩痛、产后乳汁不通、月经不调等症状。具有预防肿瘤、保肝、缓解疲劳、恢复体力、调节血脂、预防心脑血管疾病等作用。秋葵中含有大量的维生素和植物多糖，有抗氧化的功效，可以美容养颜。

秋葵的副作用 查询

1、土壤

秋葵的生长能力强，对土壤的要求不严，在大部分的土壤中都可正常生长。不过其过于低劣的土壤会降低秋葵的产量，影响秋葵果荚的品质，并不适宜人工种植。因此在种植前，我们还是要选择土壤深厚肥沃、通透性强并且病虫害发病低的砂质土壤。这种土壤最适合秋葵生长，其生长能力、生长速度都会得到大幅度的提升。可有效的提高产量，增强果荚的品质，扩大自己的种植效益。

2、温度

秋葵的非常喜温的，无法生长在低温环境中，因此在冬天是不可以进行露地栽培的，并且也不适宜在北方种植。秋葵有着较强的耐热性，播种后的温度也不得低于15度，最佳的发芽温度在26-28度左右。每个月的平均温度要保持在17度以上，否则将会严重降低开花结果率。夜间温度不得低于13度，否则秋葵生长变慢，植株矮小，叶片瘦弱且开花率下降，其秋葵最适的生长温度在27度左右。

3、水分

秋葵的需水量不大，有着较强的耐旱能力，不适宜生长积水环境中。特别是在苗期的时候，如果水分过多的话，会极易导致秋葵幼苗烂根，并且引发各种病虫害。不过在种植过程中还是要根据土壤含水量及天气变化等适当浇水。尤其是在秋葵收获期的时候，要保持土壤湿润，水分不足的话会降低果荚的品质。因此我们在种植的时候既要防止水分过多危害秋葵的生长，又要保证满足秋葵生长需要的水分。

4、光照

秋葵是非常喜光的，对光照的变化非常敏感，在生长过程中要保证有充足的光照时间及长度。光照充足可促进秋葵的生长，增强光照的植株免疫能力，提高开花结荚率。如果光照不足的话，会导致秋葵叶片黯淡无光，光合作用能力下降，营养积累不足，降低荚果品质，影响种植效益。因此我们在种植的时候要保证种植地有充足的阳光，并且种植时控制好种植密度，防止互相遮挡，影响光照吸收。

以上就是秋葵生长对环境条件的要求的简单介绍了，其中由于温度就限制了很多地方无法露地栽培秋葵。也是很多朋友种植失败的原因，因此大家在种植的时候一定要注意这些种植条件，防止种植失败。

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