人流后月子里可以冬虫夏草煲汤吗？
人流后月子里可以用冬虫夏草煲汤喝，对于冬虫夏草是一种名贵的药材，可以清除自由基，可以有助于美容养颜，也可以提高积极
的抵抗能力，增加抗病的能力，本身人流以后大多抵抗力免疫力比较低下，所以这个阶段适当的应用冬虫夏草煲汤喝，可以有助于预防感染。
坐月子喝什么汤清淡又营养?
作为刚坐完月子的麻麻，我深有体会。一胎时老妈每次给我煮一些高汤，我每次都喝不完，喝完几口就腻了。后来二胎生完，经朋友推荐，买了天农食品的凤中皇月子鸡，它是清远鸡，整鸡肉质紧实，皮薄少油，我连汤带鸡肉都吃得精光，味道鲜美回甘，喝一碗鸡汤也不会腻。
我的鸡汤，还加入了姬松茸、冬菇等菌类，姬松茸是一种药食同源的菌类，属于一种天然的保健品，非常适合妈妈在坐月子期间食用，有利于增强人体的自身免疫力；加上鸡肉性温，是一种低脂高蛋白食物，与姬松茸一起清炖，有着极强的保健效果，非常适合麻麻们作为产后的营养补充。
以下是竹荪姬松茸香菇干贝鸡汤的做法：
材料：天农凤中皇月子鸡
配料：红枣、冬菇、姬松茸、干贝、竹荪
做法：
1、鸡肉焯水备用；
2、将配料洗净并泡至软；
3、所有材料一起入砂锅，加约1600毫升清水和2片生姜，
炖约2小时，加入食用盐调味即可。
1.鱼汤。鱼汤中含有丰富的蛋白质和氨基酸、多种不饱和脂肪酸，矿物质、微量元素，比如钾，镁，铁，维生素B族等，能够增加蛋白质、氨基酸的摄入，提高产妇的免疫能力，增加乳汁的分泌量。
2.鸡汤。鸡汤营养价值高，富含有蛋白质、氨基酸，在炖的鸡汤中加入适量的红枣、枸杞、当归等药材，还具有补气血的作用。
3.羊肉汤。羊肉汤中有丰富的蛋白质，加上黄芪，有补血活血的作用，有助于哺乳期产妇补气血、祛风寒，有利于产后的恢复。
在月子当中，需要营养全面丰富，不但要喝汤汁的食物，还要多吃蔬菜水果，润肠通便，更有利于身体的恢复。
坐月子的鸡汤可以用什么材料煲
1、清炖乌鸡汤。因为很多在坐月子期间，大部分产妇的气血都比较虚弱，没有办法短时间内恢复，生活质量都有明显的影响。所以月子期间，家长要重视营养补充，可以准备好乌鸡，加入水中熬制一个小时，加少量的枸杞等等进行调味，每周喝一次即可。
2、灵芝乌鸡汤。乌鸡和灵芝都是非常有营养的成分，可把这些材料准备好，放到水中煮一个小时到两个小时，将陈皮准备好，放入少量的陈皮，有助于调整汤的鲜味。其实熬制时间适当延长，那么鲜味就会充分散发出来。
3、枸杞红枣乌鸡汤。乌鸡和枸杞、红枣等等中药食材进行搭配，能改善情绪，降低血液粘稠度等等表现。产妇可以用老火或是清炖等方法，根据个人的需要加入一点红枣或者是杜仲等等，让营养更全面。
