坐月子如何去除体内湿气？用艾草洗澡管用吗？
湿气重与环境有很大关系，所以准妈妈们应该尽量避免环境中的湿气，潮湿的天气尽量不要外出，而且门窗要关好。准妈妈们不要穿没有晾干的衣服，被子也要经常晒一晒，洗完澡后要擦干身体和头发。如果房间内的湿气也重的话，可以通过空调来调节。
艾叶具有温经散寒，调经止血，除湿止疼等作用。所以艾叶是可以祛除寒气和湿气的。用艾草洗澡也是有用的~~
做月子吃什么下奶？月子期间，吃木瓜炖奶下奶好吗？
在月子期间可以用木瓜牛奶汤来进行下奶的，在生活中不要着凉，可以吃乌鸡汤，鲫鱼汤或者用一些中药通草来煲汤，都是可以起到下奶的效果。观察平时的食欲是否正常，观察乳房的变化，不要劳累，预防乳汁淤积等，同时注意按时的喂奶，排空乳房。
什么是月子鸡？
哪有什么月子鸡，不过是一些商人为了赚更多钱玩的套路而已，简单说就是噱头。
目前国内主要有三种鸡，一种是土鸡，一种是伪土鸡，一种是普通鸡。其中养普通鸡的人最赚钱，养土鸡的人最不赚钱。养土鸡之所以不赚钱是因为生产方式落后，生产效率差，导致成本高收入低。
行业内不存在月子鸡，也不存在宝宝鸡、状元鸡、姥姥鸡等特色鸡。但在流通领域有的消费者能碰见这种叫法的商品，只是如果你信了，有的人就笑了。
这种月子鸡，可能来自于土鸡，可能来自于伪土鸡，也可能来自于普通鸡。事实上真正的土鸡很少，多数所谓的土鸡都是伪土鸡，另外，有部分淘汰的鸡场老母鸡会被商家包装成月子鸡。
不过这些商家的营销手法还是值得农牧企业学习的，行业里的养殖企业不能只是埋头搞生产，还要抬头看天，只有这样才可能创造出更多的价值。
总之，行业内是没有月子鸡这个品种的，当然市场上确实有月子鸡买卖的现象，我只能说，这是周瑜打黄盖，一个愿打一个愿挨。
哪些月子餐超下奶，恢复快，宝宝还能不饿肚子？
你好，很高兴回答问题。我家宝宝目前8个月了，奶水超多，一直纯母乳喂养。每个哺乳期的妈妈都希望自己奶水多，宝宝可以有足够的奶喝。想要奶水多，饮食上首先就得多喝些汤汤水水。那么坐月子期间，有哪些下奶的食物呢？
1.小米粥。
小米中含有丰富的膳食纤维和维生素B等多种营养物质，有健脾养胃，促进消化的功效。特别是熬制的小米粥，还有大量的铁元素和氨基酸，食用不仅可以预防缺铁性贫血，还能滋阴补血，而且具有促进乳汁分泌的作用。加入红糖，是产后妈妈都爱吃的食物。
2.醪糟（酒酿）蛋花汤。
醪糟鸡蛋口味酸甜可口，具有滋阴养颜，催乳丰胸等功效。在滚水中加入红糖，生姜，然后打进鸡蛋，盛入碗中，再人加入酒酿即可食用。一碗醪糟蛋花汤，既能下奶又能补血。
3.丝瓜蛋花汤。
丝瓜营养价值丰富，具有健脑，通经活络，润肤养颜等功效。丝瓜中的丝瓜络还具有还具有活血调经，通乳的作用，对女性月经不调，痛经，产后乳汁不下等都具有很好的食疗作用。
4.鲫鱼豆腐汤。
鲫鱼脂肪含量少，蛋白质优，活血通络，易消化吸收。跟豆腐一起炖汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。特别适合产后和术后身体虚弱的人食用，经常吃鲫鱼有益于身体恢复。
5.黄豆猪蹄汤。
猪蹄中含有大量的胶原蛋白，含有多种营养成分，能够美容养颜，提高免疫力。黄豆中也含有丰富的蛋白质，和猪蹄一起炖汤，既可以补充营养还能促进生长发育，而且具有催乳的功效。也可以用花生一起炖汤。
建议宝妈们产后前几天不要喝太过油腻的汤水，要以饮食清淡为主，可以多喝小米粥，丝瓜汤等。等到奶水下来后，可以适当的喝些荤汤，促进乳汁的分泌。还有要想奶水多，除了喝汤水外，还可以每天热敷胸部，轻轻按摩乳房，防止乳腺管堵塞，最重要的还是要保持心情愉悦！
（图片来源网络，侵删。我是馒馒酱的球球，一个90后宝妈，爱文字，爱生活，喜欢可以关注我哦！）
我说说我的个人经历吧，勿喷。
我家宝宝刚出生就进新生儿科了，在医院那三天我都没奶，医生说挤够15ml就可以
拿去给宝宝，可是我两边都不够，胃口也不是很好，一天就三餐，后面宝宝出来后就给他吸，慢慢的奶水开始多了，月子里我也就是鸡肉汤，有时猪脚，但是月子里奶水自我感觉还是很多的，有时吃饭就会滴，但是出月后，可能自己带娃太累了，有点烦躁，心情不好，奶水也越来越少，娃又哭，有时真的好崩溃，他还不喝奶粉。
后面我被逼走上了追奶路
1、保证乳腺管畅通
2、保持好心情
3、补气血(我是吃了怀姜专门补气血的)
4、多喝水
5、不吃回奶食物
现在宝宝三个多月了，奶水越来越多，每次都喝一边，一边挤掉，冰箱也存满了。老公说值了，让我坚持！传给需要奶水多多的宝妈，宝宝吃饱饱后真的好带很多
