顺产后能喝什么汤

第一个阶段（产后3-5天内）：这个阶段顺产产妇身体比较虚弱，多吃些补充气血的东西，比如鸡蛋、小米、面条、少量的红糖，这些看似清淡的东西实际对产妇的好处要大于那些很油腻的东西，一味地追求下奶而大量食用油腻的东西，会让产妇很不舒服。除此之外，为了防止腰痛可以吃一些动物的肾脏，为了尽快清除恶露可以吃一些动物的肝脏，不过这个要因人而异，毕竟油腻了一些。
第二个阶段（产后5-7天）：这个阶段，一般的顺产产妇体质均有比较大的恢复，基本可以进食相对油腻的东西，而且她们本身也对这些东西有了较为明显的需求，这个时候可以适当放开一些，吃些鸡汤、鲫鱼汤、骨汤、蹄汤（猪、羊、牛等），这些汤富含蛋白质，易于被产妇吸收，且易于使乳房更好地进入哺乳状态。在一周左右的时候开始吃鸡蛋醪糟汤，以加快气血的补充，还可以放一些枸杞，每天都吃，效果会更好一些。
第三个阶段（产后7-30天）：这个阶段，可在保持之前两个阶段食谱的基础上，吃些油腻的东西了，但要注意寒凉、辛辣、刺激的东西除外。为了补充维生素和缓解便秘，可以吃一些水果，但一定要新鲜的，不要吃从冰箱里取出来的，建议吃苹果、橘子、香蕉，吃前用热水烫一会儿（切忌煮），对肠胃有好处。
第四个阶段（产后30-60天）：这个阶段孩子已经满月，产妇体质基本恢复，饮食上主要是注意营养的平衡。在保持之前几个阶段食谱的基础上，为了保证给孩子充足且有质量的乳汁，产妇的食谱中可以适当吃些瘦肉以增加营养，肉食主要以牛、羊、鸡、鱼为主，少食用猪肉，因为猪肉偏寒性。这里推荐花生大米枸杞粥、鲤鱼肉粥、牛尾汤、黄花炖牛腩、清炖乌鸡、山药炖老母鸡。
第五个阶段（60天-100天）：这个阶段产妇已完全恢复，基本上什么都可以吃了，而这个时候孩子对营养的需求更大了，为此在加强营养的同时，食量也要增加，不要太考虑自己的身材，毕竟你的孩子相比你的身材更重要，所以要尽量的为它去摄取营养。有条件的还可以吃榴莲、猕猴桃、火龙果、荔枝、石榴、木瓜、桃子、橙子、樱桃等富含维生素和营养的水果。

做月子煲什么汤最好?

很多啊，催乳就弄莲藕猪蹄汤，木瓜猪肚汤等，滋补就用红枣煲汤，薏仁红枣汤，红枣炖鸡，山药玉米排骨汤，鲫鱼汤等养颜补血又开胃，除了汤也可以喝点开胃的粥，反正不要太油腻，不介意太大补，急于求成反而会坏事

坐月子可以吃益母草汤吗

产妇生完孩子后身体比较虚弱。有些产妇会选择对身体有益处的食物或是药物的进行服用，以此来补充身体流失的营养物质。产妇在分娩完孩子后身材变化大，比如肚子肥大松垮等。那么，坐月子能不能吃益母草呢？一起来了解下吧。
益母草适用于妇科疾病的治疗药物，还能治疗血瘀型妇科疾病，所以产妇在坐月子期间是可以吃益母草的。产妇在产后有可能会出现子宫炎症，胎膜或胎盘组织残留，恶露不尽，子宫复位不全的情况都是属于瘀血范畴。益母草具有活血化瘀的功效，还能治疗轻度感冒，身体劳累等症状。
益母草能使子宫收缩幅度增加，张力以及节律加快。产妇在月子期间服用益母草，对身体恢复也有一定的益处。益母草还具有消肿利水的作用，能增加和改善肾脏血流量。
益母草具有抗心绞痛和抗缺血的功效，能改善血液流量。产妇服用益母草，对残留在子宫胎膜组织能促进排出。产后恶露排出有促进的作用，能使产妇子宫快速恢复。产妇在月子期间要保持身体营养，多注意个人阴部卫生。

★  后能喝