煲什么汤比较降火？

夏季是一个身体很容易上火的季节，一旦身体上火就会出现便秘、食欲不振、色斑等诸多症状，这些症状长期出现对于身体健康会带来很大的影响

1、冰糖银耳汤

每天喝上一碗这个汤降火效果比较显著，这个汤进入人的身体之后可以起到的作用为润肺化痰，润肠开胃，可以祛火。所需材料银耳、红枣、枸杞、枸杞等，制作方法生很简单，就是将这些材料处理好之后直接熬汤就可以，汤好之后还可以根据个人喜好加一点冰糖。

2、丝瓜猪杂汤

夏天喝丝瓜猪杂汤解热消暑的作用，丝瓜的作用为清热利肠，配上猪杂还能清热凉血，为了降火可以多喝这些汤。所需材料猪肝、瘦肉、丝瓜、猪腰、葱、姜适量，做法不难，第一步剖开猪腰去除白筋清水浸泡30分钟，切薄片洗净冷水或淡盐水浸泡30分钟，然后一直要洗到水清。第二步瘦肉洗净切薄片，和猪腰、猪肝食用油、生粉、生抽腌，第三步丝瓜刨洗净切块。第四步这些材料混合熬制成汤。

3、苦瓜排骨汤

苦瓜清热解毒、止渴消暑，制作成苦瓜排骨汤作用清暑除热、明目解毒，是夏季帮助身体的一到降火汤类，这个汤所需材料苦瓜、排骨、葱段、姜片、绍酒、盐、味精等，制作方法将各种材料处理好，直接熬成汤即可饮用，天天效果不错。

4、冬瓜海带薏米汤

冬瓜海带薏米汤也是清热去火汤，经常喝具有显著的降火作用，这个汤所需材料冬瓜1、猪骨、海带、薏米、蜜枣、食盐等，将这些材料熬煮成汤饮用。

绿豆汤，冬瓜汤，银耳百合汤，西洋参泡水

黄芪和什么搭配喝不会上火？

黄芪和什么搭配喝不会上火？

黄芪作为补气佳品，是我们很多人平时十分常用的保健中药，平时很多人也有用黄芪泡水喝的习惯，那么这一味药并不是所有体质的人都适合喝，其中不乏有一些人喝完上火，那么黄芪和什么一起搭配才不会上火呢？

首先要说的是，为什么一些人用黄芪会上火呢，黄芪并不能用于大补，因为只要身体稍微有一些气血不通的人，吃黄芪或者党参这类补气药都会出现上火的情况。

就是因为像党参和黄芪都是向上的中药，在人体的气血出入升降中起到的作用是升。当我们气血升得太过，就会持续地使局部气血旺盛。而在中医里讲“气有余便是火”，如此一来就会出现头部上火的症状，所以我们要想真正的补气，是平补平泻。

那么黄芪可以和什么一起搭配才不会上火呢？黄芪作为温热的中药，可以和女贞子，藿香，佩兰，薏米这类药物一起配伍服用，像茯苓也是可以一起用的，茯苓祛湿健脾，渗湿利水，黄芪补气，两者一起搭配可以健脾补气祛湿气，也可以相对中和黄芪的温热，不至于助热生火。

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黄芪和什么搭配不会喝上火？健康苦行僧，开讲啦！

黄芪属于补气药，通常这种补益的药很容易上火。如果是阴虚的人群喝一些黄芪茶，就很有可能出现上火的症状，出现面红耳赤，口干舌燥，牙龈出血，身热烦躁影响自身睡眠的情况，这很正常。

有的人，内热旺盛，性情暴躁，但黄芪性温，若是经常饮用黄芪水或是将黄芪加入自身的膳食中，就很容易影响自身的健康，所以说我们建议搭配一些性寒的药材，这样能够中和一部分温热的药性。

那么我们可以搭配哪些呢？一：菊花，金银花。

菊花性寒，能够帮助清肝明目，所以说能够和黄芪搭配，适量饮用能够预防上火的症状。同样我们也可以加入一些清热解毒的金银花，能够在解决气虚问题的同时，防止上火。

二：蒲公英。

蒲公英性寒，一般不建议长期饮用，而黄芪同样也是这样，容易上火的人群同样可以和蒲公英搭配。

三：麦冬。

麦冬可以和很多药材搭配，麦冬微苦，性寒，可以和枸杞，黄芪等搭配，帮助养阴生津，缓解心烦内热的情况。

对于以上内容的补充。1：气虚症状明显的朋友，可以尝试黄芪，大枣，枸杞的搭配，容易上火不合适的话，可以尝试黄芪和之前推荐的寒性药材。

2：黄芪不能长期饮用，有一定的副作用，生活中可以在煲汤的时候适量放一些。

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