什么泡水养肝护肝？

什么泡水养肝护肝？

一些中药泡水具有养肝护肝的作用，如菊花、决明子、枸杞、玫瑰花等，但是在饮用时需要根据个人的体质和证型正确选用。

1.肝火旺的人适合饮用一些降肝火、清肝热的茶，如菊花茶、决明子茶等。菊花可散风清热，清肝明目，清热解毒；而决明子也入肝经，可平肝、清肝、明目，缓解眼部不适，头痛眩晕。

2.肝肾阴虚的人可以用枸杞、女贞子泡水代茶饮。值得一提的是，枸杞是常用的药食同源的药物，可益精明目，滋补肝肾；而女贞子也有此功效。

3.肝郁的人应选用疏肝理气解郁的茶，如玫瑰花泡茶。花类清香，可以行气，散郁，对调养肝之气机有很好的作用。

除此之外，白菊花茶、杞菊乌龙茶、三七花茶等，用相应的材料加上少许蜂蜜，温开水冲泡服用，也是有很好的养肝护肝的作用。

本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核

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