番泻叶怎么吃?注意什么?
番泻叶可以用于诊治热结便秘引起的腹痛、腹胀等，可以每天取适量的番泻叶，一般正常在10克左右，不要量太大，用开水泡20分钟左右。
番泻叶性寒，服用之后会导致身体出现泻下的症状，如果这种泻下问题比较严重则会损害正气。体虚以及长期便秘的患者就不适合服用番泻叶。
老年人便秘的情况也不适合服用番泻叶，因为虽然服用番泻叶具有导泻的作用，也可以帮助腹气通畅，但是并不能够从根本上解决问题，反而会导致体内的阴虚损耗加重。老年人建议应该将肉苁蓉、锁阳以及地黄等中药材和番泻叶一起服用，这样对身体才是更好的保健。
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注意事项：
1、哺乳期若喝番泻叶水，首先要看宝宝的大便是否正常，若正常才可以服用。
2、忌过量服用番泻叶。番泻叶致泻作用因人而异，有人服用10克，并无通便作用，亦无不良反应。但有人服10克则引起消化道大出血，表现为腹痛、黑便。所以常规用量也应先以小剂量试
用，逐渐加量。
3、番泻叶、金银花、决明子、荷叶等，都不能长期服用（和山药、枸杞等补益药不一样）。特别是不要用这些药减肥，因为这些药吃多了会损伤人体正气，特别是脾胃，比如腹泻、大便不成形，食欲不好等等。
参考资料来源：百度百科-番泻叶
番泻叶泡水服用，注意不能长期使用。
番泻叶、果导片、大黄之类药物主要通过对肠黏膜刺激使肠蠕动增加，并阻止肠液吸收，起到通便作用。因为是刺激性的，所以只适合临时性通便，如果长期使用，肠道会对这种刺激不断适应，由此产生依赖性，所以这种药会越吃越不管用，不得不增加药量。
建议日常饮食当中增加像洋葱、芹菜、海带、苹果类的食品，它们含有较丰富的纤维素，这也是多吃水果蔬菜能通便的原理。
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注意事项：
番泻叶属于苦寒类攻下的通便药，有泻热行滞的作用，主要适用于热结于内导致的便秘，对老年便秘也有效果。从药理学分析，番泻叶属于蒽醌类药物，能软化大便，同时刺激大肠增加蠕动功能而促进排便，起效快，对短期便秘可能有效。
但久用会导致肠壁神经感受细胞的应激性降低甚至变性。这样，即使肠道内有足够的粪便，也无法刺激肠道引起排便反应，反而会加重便秘。因此，对于习惯性便秘不推荐使用猛药，建议到医院查明便秘的根本原因。
参考资料来源：人民网-通便药的三种类型
参考资料来源：人民网-莱菔叶番泻叶通便 不可久用
