南怀瑾讲阿含经，图解阿含经pdf，阿含经哪个版本好？

体方法师讲的杂阿含经很好的，我有现成的文件，你发个邮箱过来我发给你。

网上有体方法师讲的心经，金刚经，也讲的很好，愿您六时吉祥！

高血压老是反复、降不下来怎么办？

谢邀；中华医学文化博大精深、如果连高血压都降不下来、只能证明你学艺不精、还未懂得奇中妙而已、古语云：医不过门、道不轻传。一一一一只能这样回答这个问题了、

为什么会失眠？

失眠是一种常见的睡眠障碍，属于一种常见症状。一般失眠的人都有入睡困难，清晨醒的早，睡眠很浅，很容易醒过来，多梦，甚至一夜都睡不着的情况。

失眠的常见原因可以分为几大类。

精神，神经系统疾病：强迫症和焦虑症患者较容易失眠。躯体疾病：身体局部或全部有疼或痒以及其他一些不舒服的感觉，令人难以入睡。其他因素：比如刚到一个新环境不适应，或是周围太吵了。还有可能是喝了一些刺激性的饮料。对于是不是失眠，大概有几点判断标准。有充分的睡眠机会和较舒适的睡眠环境。入睡时间长，准备睡觉到入睡超过30分钟。夜里醒来的次数超过3次，且每次醒的时间大于30分钟，或者睡眠浅，多梦。早上醒的早，提前一小时以上，且不能再入睡。睡眠总时间减少，常少于5小时。一星期出现3次这种情况，并且持续了一个月以上。同时满足第1和第6项，并符合2～5项中任意一项，就算失眠。失眠要找到诱发因素，如是环境因素导致可以换个环境，疾病因素导致应到医院治疗原发疾病。尽量少用安眠药，容易产生耐药性和依赖性。

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