家居备储哪些常用中药材比较好？如何植入到日常饮食中？
如果家里必须储备中药材，建议只能是保健类中药！常用保健类中药主要包含：人参叶 、人参果 、三七 、土茯苓 、大蓟 、女贞子 、山茱萸 、川牛膝 、川贝母 、川芎 、马鹿胎 、马鹿茸、马鹿骨 、丹参 、五加皮 、五味子 、升麻 、天门冬 、天麻 、太子参 、巴戟天 、木香 、木贼 、牛蒡子 、牛蒡根、车前子 、车前草 、北沙参 、平贝母 、玄参 、生地黄 、生何首乌 、白及 、白术 、白芍 、白豆蔻 、石决明 、石斛、地骨皮 
、当归 、竹茹 、红花 、红景天 、西洋参 、吴茱萸 、怀牛膝 、杜仲 、杜仲叶 、沙苑子 、牡丹皮 、芦荟、苍术 、补骨脂 、坷子 、赤芍 、远志 、麦冬 、龟甲 、佩兰 、侧柏叶 、制大黄 、制何首乌 、刺五加 、刺玫果等。
只能储备保健类中药！在家里储备中药是很多家庭的生活习惯，主要目的是为进补。也有少数人凭生活经验治疗一些小毛病。大家知道，中医博大精深，中药品类繁多，药性各不相同，必须精确配伍，方能药到病除，有利身体。如配伍不当，或凭想像服用，严重者或有性命之忧。想一想《本草纲目》那么厚一本正经的医学卷宗，就可见一斑了。这也是我在篇首列出部分适宜在家里储备中药名称，以供参考！
最多储备三种为宜！就算是保健类中药也有药性强弱和相生相克关系，作为非专业人员也是不能完全搞懂的，本着对自己和家人负责的态度，抱着强身健体的小目标，建议储备三种为宜。主推当归川贝和天麻。为何是当归川贝和天麻？因为当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便之功效。谁家还没过消化不良之类呀，所以适合储备。川贝为润肺止咳的名贵中药材。呼吸系统毛病在现在空气污染严重烟民众多的世界里简直就是伴随着每个人的一生。是适合储备一些的。天麻具有息风止痉，平肝潜阳，祛风通络的作用，常可用于治疗中风偏瘫、手足不遂、口眼波斜、肢体麻木、筋骨疼痛、风湿关节炎、神经衰弱、帕金森氏症等病症，尤其是风湿麻木关节炎是中老年人的常见病，储备点天麻多调理总是没错的。当归和天麻都适合炖鸡，但没必要两样保健类中药一起混炖，倒不是有多大危害，只是气味太杂，减了食欲。川贝适合与枇杷、梨子等蒸煮炖食。
总之，我是请教了一个做中医的朋友结合自己已有的知识慎重给予的回答，如有什么不清楚的可以私信我，我一定回复您！
