吃什么东西对前列腺好？

前列腺相关疾病是每位男性迟早需面对的疾病，前列腺增生、慢性前列腺炎尤其让人谈之色变，给男性同胞带来很大的困扰。因此相关的饮食就显得尤为重要。

患有前列腺相关疾病的朋友，第一点需要强调的就是清淡饮食，这是原则；其次需饮用足量的水，千万别因为前列腺不适影响排尿而不敢喝水，足量的水能稀释尿液冲洗尿道，对前列腺是很有帮助的；最后可适当服用一些能增强泌尿生殖系统免疫力的食物，这主要是一些富含锌和硒元素的食物。例如肉类有：草鱼、鲤鱼、鲈鱼和一些刺激性比较小的海鱼，牡蛎、鸡肉、鸭肉也可以适当选取；蔬菜有：新鲜的莴苣、玉米、南瓜、花生、西蓝花、番茄、胡萝卜等；水果：新鲜的猕猴桃、核桃、苹果等。这些食物都有益于前列腺。

值得注意的是，对于患有前列腺相关疾病的朋友更加需要知道的是不能吃什么，辛辣、冷冻或含酒精等刺激性的食物会导致前列腺相关症状明显加重，应该尽量避免这方面饮食。

广州市第一人民医院男科 黄亮亮主治医师

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