关于中药搭配

内热实火，但苔色不带黄厚。

正常舌色：舌红苔薄白。小红点也是正常的！突起是否太过呢？

若是去心火，莲心是好选择！其他药物也不用加便可。 

怎么搭配中药？

薏米仁加知母
薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用，知母具有清热滋阴的作用。所以适用于口腔有异味者;有青春痘、扁平疣等皮肤问题者;减肥人士;糖 尿病患者。
生黄芪加竹叶
生黄芪具有解毒升阳、提高免疫力、缓解疲劳的作用，竹叶具有清心火清除自由基的作用。适用于长期吸烟的男士;免疫力低下，易患感冒 的人;皮肤晦暗干燥、面部无光泽、长有雀斑的女士;易患口腔溃疡的人;由于体内生成过量自由基而日渐衰老的中老年人。
首乌加决明子
制首乌具有补血通便的作用，决明子具有化痰降血脂的作用。适用于免疫力低下;经常进食高脂膳食者，高血脂的人群;便秘以及心血管疾 病患者;经常外出人士;工作紧张，饮食无规律者。也适用于高血压、高胆固醇、动脉硬化、心脏血管疾病患者;循环不良、四肢麻痹、颈项酸 痛、手脚冰冷;血脂症、肥胖症;记忆力减退、老年痴呆者。
白菊花加麦冬
白菊花具有清肝明目的作用，麦冬具有滋阴利咽的作用，所以适用于长期受电脑、手机、电视辐射者;工作节奏紧张、无暇保养者;二目干 涩、眩晕者;经常户外工作，常受紫外线辐射人士。
山楂加芦荟
山楂活血消食，芦荟通便排毒。适用于长期排便不畅、肠道功能不佳的人;中老年人;糖尿病患者;高血脂人士;注重自身风采的现代白领 。
黑芝麻加胡桃肉
黑芝麻具有补血调经的作用，胡桃肉具有补肾添元气的作用。适用于皮肤弹性与光泽不佳人士;身体虚弱之人士，免疫力低下者;内分泌失 调、更年期前后女士;面部有色斑，头发、指甲干枯的女士。也适用于用脑过度，常感困倦者;40岁以上的中年人;学习负担重，常感困倦的青 少年;爱打瞌睡之老年人。

淮山药煮水要搭配哪种材料？

淮山药煮水不需要搭配任何材料。
因为淮山药本身就是一种营养丰富的草药，具有很多的保健功能，如增强免疫力、提高抗氧化能力等。
煮水时只需将淮山药洗净切片，加入开水中煮沸即可。
不过，为了增加口感和功效，可以根据个人需要，搭配一些蜂蜜、枸杞子、红枣等天然材料。
这些材料有一定的补益作用，可以进一步增强淮山药的功效。

淮山药煮水搭配枸杞、红枣等材料更佳。
因为淮山药性温和，有健脾益肺、滋阴润燥的功效，而枸杞和红枣等材料也有类似的保健作用，能够更好地补血养颜、调节身体功能。
此外，可以根据个人需要和口味添加适量的冰糖或蜂蜜来调味，增强口感。

搭配枸杞

食材:

主料:淮山200g

辅料:枸杞适量冰糖适量

步骤:1.淮山去皮，泡入水中

2.切薄片，放入锅中

3.煮开

4.枸杞洗净

5.淮山变软后，放入枸杞

6.加冰糖即可食用。

一生有它长命无病,五谷养生粥配方大全

五谷 养生粥 ，被誉为养生第一粥，是增进食欲促进消化的首选食物，在我国已经有相当久远的历史。那么，在生活中，你喜欢五谷养生粥吗？接下来要介绍的就是关于五谷养生粥的配方大全，一起和我去了解一下吧。

营养保健类
1、养肝防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻

2、养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉

3、养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉

4、益肾静心组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃

5、健脾养胃组合：燕麦、还没走、红枣、薏仁、淮山、莲子

6、理脾益肠组合：黑米、芡实、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉

7、补气养血组合：黑米、红豆、黑豆、红枣、黑芝麻、阿胶

8、润肺止咳组合：黑芝麻、莲子、淮山、杏仁、核桃、荞麦、百合

9、润肠通便组合：燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根

10、调理内分泌组合：红枣、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、红豆

健康养生类
1、补脑益智组合：核桃、黑芝麻、南瓜子、荞麦、红豆、黑豆

2、乌发护发组合：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞

3、纤体瘦身组合：淮山、红豆、荞麦、糙米、燕麦、绿豆、黑芝麻

4、男性保健组合：黑豆、燕麦、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米

5、丰胸组合：淮山、红枣、黑豆、黄豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉

6、延年益寿组合：燕麦、枸杞、黑芝麻、淮山、薏仁、核桃、葛根

  7、儿童营养组合：淮山、核桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲子

8、美容养颜组合：薏仁、红豆、茯苓、银杏、黑芝麻、核桃、木瓜粉

9、美白祛斑组合：薏仁、莲子、茯苓、淮山、杏仁、木瓜粉

10、调经润颜组合：阿胶、枸杞、红枣、黑米、茯苓、首乌、山楂

11、安神助眠组合：莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻、酸枣仁

12、孕妇安胎组合：黑芝麻、核桃、南瓜子、红枣、黑米、阿胶

身体理疗类
1、血瘀质组合：黑米、淮山、燕麦、薏仁、黑豆、黄豆

2、益降三高组合：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃

3、痰湿质组合：红豆、薏仁、绿豆、茯苓、黄豆、淮山

4、清热祛湿组合：红豆、绿豆、薏仁、莲子、茯苓、黑豆

5、排毒祛痘组合：薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、葡萄粉

6、血管硬化组合：黄豆、荞麦、黑芝麻、葛根、枸杞、淮山、茯苓

7、降糖消渴组合：燕麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉

8、扶正御病组合：杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣

9、补钙配方枸杞、红枣、莲子、杏仁、燕麦、葛根、黑芝麻

10、阳虚质组合：黑米、黄豆、淮山、芡实、枸杞、莲子、黑豆、红枣

11、阴虚质组合：绿豆、百合、黑芝麻、淮山、莲子、黑米、阿胶

12、风湿配方茯苓、薏仁、莲子、杏仁、芡实

13、高血脂配方：荞麦、山楂、红枣、燕麦、葛根、黑芝麻、枸杞、首乌

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