枸杞泡鸡蛋有什么功效与作用吗(枸杞泡鸡蛋的功效)

枸杞泡鸡蛋的功效

步骤/方式1

能，具体做法如下：锅中加入适量冷水，放入两个鸡蛋煮熟备用

步骤/方式2

另取一碗，放入一把清洗过的枸杞，加入清水泡十分钟

步骤/方式3

将泡好的枸杞和枸杞水放入锅中

步骤/方式4

另加一碗水

步骤/方式5

盖盖煮开

步骤/方式6

接着将煮熟的鸡蛋剥壳放入锅中

步骤/方式7

转小火煮三分钟

步骤/方式8

加一勺蜂蜜

步骤/方式9

煮至蜂蜜融化即可。

步骤/方式10

关火，出锅

枸杞水泡鸡蛋吃有什么好处

枸杞配上鸡蛋，营养丰富全面，除了富含优质蛋白质以外，还含有镁、锌、铜、硒、钙、磷、铁、钾等等微量元素。是一种非常滋补养生食材。

枸杞泡鸡蛋水

步骤/方式1

首先我们先把我们所需要的食材准备好，然后再清洗干净备用，接着我们就可以煮鸡蛋了。

步骤/方式2

我们把鸡蛋洗净，放入热水锅里煮8分钟，然后蛋倒出来用凉水冲一下，再剥壳。

步骤/方式3

煮过鸡蛋的水不要了，全部倒掉，洗净锅。放入新的清水，煮1分钟左右，加入枸杞，红枣。

步骤/方式4

将剥好的鸡蛋放入锅里，小火煮20分钟。加入红糖姜茶，因为家里的红糖用完了，又没有出去买，所以就用红糖姜茶代替了

步骤/方式5

煮的过程中可以尝尝味道，我们待锅里的汤，煮得剩下一碗汤水左右时候关火，装碗即可。

枸杞鸡蛋冲开水喝有什么效果

这些东西在一起吃可以补充营养。能补充糖分，治疗低血糖。枸杞子有滋肾的作用，有明目的效果，还可以养肝。鸡蛋可以加强人的营养。正常成年人可以每天吃1~2个鸡蛋，不可以多吃的，要注意营养平衡。要注意饮食原则，膳食要多样化。这是饮食原则。

枸杞泡鸡蛋能不能达到养肾的需求

肾阴虚能吃枸杞，枸杞子有滋阴补肾的作用，肾阴虚的是可以口服使用枸杞子泡茶喝或者是炖汤喝的，有很好的调理功效，在这期间一定要注意不要熬夜过于的劳累，不要吃一些过于油腻，辛辣，寒凉和刺激性的食物，以免引起肾阴虚的症状加重，导致夜间盗汗。

枸杞泡鸡蛋的功效和作用

准备：鸡蛋2个，枣(干)8颗，红糖少许，水适量。

做法：

1、鸡蛋﹑黑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。

2、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。把红糖倒入锅中。

3、黑枸杞放进去。煮5分钟即可。

★  枸杞 功效 鸡蛋