孕妇吃栗子的功效和作用(怀孕期间吃栗子的好处)
怀孕期间吃栗子的好处
备孕期间可以吃栗子。栗子富含淀粉、单糖、双糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸、无机盐类等营养物质。备孕期间适量吃栗子，不仅可以益气健脾，而且可以补充营养物质，有利于优生优育。备孕期间准妈妈要口服叶酸片，不能胡乱吃药，远离有害物质。
孕妇吃栗子长胖吗
板栗是本木粮食果树之一
板栗富含矿物质和碳水化合物，还能补允钙、磷、硫、铁和镁等，板栗还是人体摄入蛋白质的来源，比其他坚果的脂肪含量少，同时还含有维生素E、提高抵抗力的维生素C、所有B族维生素和维生素A（β-胡萝卜素）等，每100克板栗的热量约为200卡路里，这总味着，一大包烤板栗的热量与一顿主食的热量相同，所以，正常进餐后不建议再吃板栗，以防止长胖。板栗因含有大量碳水化合物，可以代替粮食，被人们称为“木本粮食"，但其营养价值高于普通粮食。
孕妇吃栗子的营养价值与功效
孕妇适量吃板栗，有利于胎儿的生长发育。板栗富含富含淀粉、胡萝卜素、单糖、蛋白质、核黄素、抗坏血酸、脂肪、无机盐类等营养物质，而且板栗具有益气健脾、抗衰老等功效。孕妇适量吃板栗，不仅可以补充孕期所需求的营养物质，而且可以健脾。但是板栗不容易消化，孕妇宜适量吃。
怀孕吃栗子会发胖吗
较高。
每一百克糖炒栗子中含有277大卡的热量，而每一百克米饭中仅含有116大卡的热量，糖炒栗子属于加工食品，是将新鲜板栗加糖炒制得到
的，日常生活中可以适当的吃一些糖炒栗子，在板栗中含有较为丰富的淀粉、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当的吃一些糖炒栗子可以起到促进代谢、提高身体免疫力等功效，有利于身体健康。
怀孕期间吃栗子的好处有哪些
孕妇吃板栗对胎儿是有好处的，板栗的营养价值高，可以补充多种的维生素也可以增加食欲，改善孕妇贫血等，在孕期可以用板栗来煲汤的，注意算一下预产期的时间，看看胎儿的大小等发育情况同时也不要做剧烈活动，这段时间内不要着凉，多休息。
怀孕吃栗子好么
孕妇可以吃栗子，但是如果血糖高的话还是不建议吃，其实栗子里面的营养成分还是很高的，里面含有丰富的蛋白质和维生素，如果是在孕期吃的话，会对胎儿发育有很好的帮助的，但是栗子里面的糖分也是很高的，所以患有糖尿病还是尽量少吃栗子。
