服用维生素a的作用(维生素A的作用?)

维生素A的作用?

维生素A，又称视黄醇或抗干眼因子，是一个具有指环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1，A2两种，是一种具有视黄醇生物活性的物质。

维生素A的作用有：一，维持正常的视觉功能；二，维持上皮组织细胞的健康；三，促进免疫球蛋白的合成；四，维持骨骼的正常生长；

五，促进生长与发育；六，抑制肿瘤的生成；七：作为营养补充剂；八：美容养颜，防止皮肤干燥。

维生素a的作用和功效可以长头发吗

A油是指维生素a油。维生素a油是一种含维生素a的油，维生素a油是一种橙黄色的液体油，冷冻可以固化，有异臭味，因此维生素a油一般不会用作食用油使用。维生素a油的功效与作用非常强大，不仅能够调节皮肤表皮的新陈代谢、抗衰老、去皱纹，还能预防夜盲症、保护视力、促进骨骼生长、帮助牙齿生长以及再生，因此维生素a油比较合适老年的女性食用，当然其他有需求维生素a油的人群也可以食用，维生素a油吃法价格都是比较多的，根据市场品牌含量这些因素决定。

维生素a的作用和缺乏的症状

维生素a的功效和作用是维持正常的视觉功能，还能够促进免疫球蛋白的产生，充足的维生素A可以保持人体骨骼的正常生长。如果人体缺乏维生素A的话，人体可能会出现发育不良，视力下降，身体免疫力降低，所以可以在日常饮食方面多吃一些富含维生素a的食物，比如：胡萝卜，蓝莓，鱼肝油等。

维生素a的作用和功效可以祛痘吗

维生素c虽然具有抗氧化和清除自由基的作用，可延缓衰老，但不能祛痘，引起长痘的原因主要是激素分泌旺盛引起的，可以用维a酸治疗，或吃些中药调理一下内分泌，饮食上少吃油脂大的食物，多吃蔬菜水果，清淡饮食，保证充足的睡眠，不要熬夜。

维生素a的作用和功效可以长期吃吗

维生素A，它具有一定程度的增强视力保护视力对眼部的好处比较大维生素D是可以增强身体对钙的吸收有助于骨质增生或者有缺钙的患者有一定的帮助，一般可以根据自己的身体情况在医生指导下选择服用。而且这时候尽量注意营养均衡，平时多休息。

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