乳鸽煲汤放什么材料去湿气

《黄帝内经》有一句话，百病始于湿，湿则百病。然后，家庭中总是可以有一些除湿的中草药，其中土茯苓和西伯利亚榕都是非常有效的除湿药物。把药材和可食用的材料搭配在一起，做成一种既好吃又有保健作用的美食，岂不是一件美事！

干土茯苓

今天主要说土茯苓。土茯苓味甘、淡，性平，归肝、胃、脾经。具有利尿、解毒、健脾胃、保肝、通关节的作用。

美味的土茯苓炖乳鸽汤

夏季天气炎热潮湿，夏季祛湿非常重要。炖乳鸽土茯苓具有健脾和胃、保肝、清热解毒的功效。土茯苓是常用的中草药，具有清热、解毒、除湿的功效，而鸽子富含优质蛋白质和多种矿物质。茯苓和鸽子一起煲汤，可以补充身体所需的营养，提高身体的免疫力，提高身体的抗病能力。

茯苓鸽子汤，汤好喝，完全尝不出药用的味道。反而因为加入了茯苓、莲子、百合，觉得更美味！美味健康的营养汤，真的让人想吃！晓晓会教你怎么炖鲜汤，很简单！

[土茯苓炖乳鸽]制作方法:

配料:鸽子、土茯苓、莲子、百合、姜、盐。

练习:

1.先将鸽子焯水:将鸽子清洗干净，锅内放冷水，加入鸽子、姜片、少许料酒。水开后，取出鸽子洗净备用。茯苓、莲子、百合洗净备用。

2.将洗净的鸽子放入炖锅中，加入生姜、土茯苓、莲子、百合和少许盐。

3.将沙漠鸽的清水注入锅中，将锅放入锅中，隔水炖。

4.汤快炖的时候，加入适量的盐，撒上一点枸杞，增加鲜味和色泽。不喜欢就不要放过。

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