药材膳食养生(中药膳食与养生)

中药膳食与养生

最好不要吃鱼和喝鱼汤，吃中药期间避免辛辣，刺激，生冷，荤腥食物的摄入。以免影响药物的效果，在服中药期间一定要多注意饮食的清淡，可以多吃一些黑芝麻，黑豆，枸杞，大枣，山药这些食物，也要多注意休息，不要使自己着凉，保持一个良好的心态，积极服药。

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关于贵州饮食文化，它有一个特别的名称—舌尖上的美食。贵州的饮食文化很丰富多彩，因为贵州是少数民族聚居的地方，每个民族的食物都有其自身的特色之处，也都有每个民族的食物推荐。

贵州是山区地区，到处是山。食物很鲜美，很特别的是贵州人喜欢吃辣，第一是味道好，第二是为了抵御寒冷。贵州的饮食文化多姿多彩，欢迎大家探索。

中医营养与药膳食疗

中医基础知识，食物性原料，药物性原料，不同体质人群8种，四季药膳，不同年龄人群，生活方式疾病药膳（糖尿病，肥胖，痛风等）。广东南大培训学院有个中医药膳制作培训，可以了解一下。

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凉拌菜属于生冷食物，在喝中药期间不建议食用。服用中药期间建议清淡饮食，避免辛辣刺激食物，避免生冷油腻食物，不要喝茶和咖啡，不要饮酒，不要吃雪糕等。除此之外，服用中药没有什么特别的要求，也不需要过分紧张，注意休息，适当锻炼。

中药膳食与养生的区别

养生壶药膳仅仅只是这种壶中：开水、煮面、煲汤、药膳和保温等设定的多个功能按键中的一个。制作药膳有个最为关键的环节就是选煎汤，然后再用所煎之汤用于饮食的烹饪加工之中。虽然用养生壶药膳功能键煎中药也行，但是煎中药最好的还是专用的土陶罐。

中药养生与药膳

中药壶一般来说3~4升即可，药剂量一般可以熬300克左右，普通的方子可以熬6~7付;因为一般计量一付在300克;两升的容量太小，四升太大，那么3~4升即可最适宜;煎药壶上标注3~4升，实际上是小于四升的。

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