人参果热量(七彩人参果热量)
1. 七彩人参果热量
一个人参果等1碗大米饭。人参果的热量并不高，每100克人参果的热量大约为80大卡，除此以外人参果的味道独特、营养价值丰富并且水分 含量充足，是非常好的水果。人参果是一种营养丰富的水果，盛产与我国甘肃等地，外形看起来圆溜溜，闻起来有一种淡雅的清香，果肉多汁，风味也十分地独特。人参果还具有高蛋白、低糖、低脂等特点，不仅富含维生素C，还富含了多种人体所必需的微量元素。
2. 七彩人参果口感
人参果如果需要生吃的话，建议可以把皮削掉之后再吃，这样口感更好，人参果是一种水果类食物，特点是富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B族和各种矿物质，热量水平极低。
人参果可以起到强心补肾、生津止渴、健脾益胃、调经活血的作用，因此建议女性是可以食用，而且人参果也可以生吃，有助于保证女性月经正常。
3. 七彩人参果热量多少
芒果 100克 18.1
石榴 100克 25
山竹 100克(约1颗) 27.2
奇异果 100克 28
西洋梨 100克 28.5
青苹果 100克 30
加州李 100克 31
五爪苹果 100克 33
金桔 100克(约5颗) 33.3
枇杷 100克(约5颗) 35
香瓜 100克 36
凤梨(可食部份) 100克 36.7
甘蔗 100克 37.5
富士苹果 100克 37.5
白葡萄 100克 37.5
白柚 100克 40
水蜜桃（小） 100克 40
橘子 100克 44
台湾芭乐 100克 46
红柚 100克 46
草莓 100克(约5颗) 46
乳香瓜 100克 46
火龙果 100克 48
水梨 100克 48
油柑 100克 50
红西瓜 100克 50
白文旦 100克 50
木瓜 100克 52.1
红文旦 100克 54.5
小玉西瓜 100克 60
桃子 100克 66
.6
小蕃茄 100克(约10颗) 67
哈密瓜 100克 68
仙桃 100克 70.5
百香果 100克 87
香蕉 100克 100
人参果 100克 120
4. 七彩人参果热量高不高
猕猴桃含有较丰富的钙、磷、镁、铁、钾等矿物质，维生素、猕猴桃碱、多糖体复合物、多酚类。最引人注意的是它的维生素C含量，每百克果肉含维生素C100~420毫克，在水果中居于前列， 猕猴桃也富含维生素E、K，果实中含有17种氨基酸。猕猴桃所含的营养物质种类之多、含量之大，是其它水果无法比拟的，因而在世界上被誉为“水果之王”、“营养金矿”。
人参果果肉中含有较高的高蛋白、低脂肪、低糖等，同时富含氨基酸、维生素C和硒及钼、铜、锌、铁等十来种对人体有益的微量元素，具有保健功效。它是一种营养较为全面的蔬果两用食品，食用能补充人体所需，具有营养保健价值。
5. 七彩人参果有什么营养
人参果的籽是可以吃的。但是一般包括人参果的皮和籽都是不建议吃的，他们是那口感并不是特别好，对于人体也没有特别好的影响因此不建议使用，但是要注意养成良好的饮食习惯，都不出新鲜的水果和蔬菜，有助于增强体质，提高免疫力，平常多注意锻炼，不要盲目食用水果，如果是在治疗期间要多注意休息，多注意锻炼，有助于身体恢复。
6. 七彩人参果营养价值
七彩人参果的皮是可以吃的，人参果可以直接鲜食，可以当作蔬菜凉拌。人参果的皮是可以吃的，它没有毒性，其含有人体所需的某些营养成分，为保持营养可以不削皮，直接连果带皮吃；但是人参果皮的口感不好，吃起来有种怪怪的味道，将皮削掉再吃口感更好；如果不去皮，要注意将人参果清洗干净，避免有农药残留或者其他细菌。
7. 七彩人参果能减肥吗?
据了解一种叫火人生果好吃。
火人生果为杂交一代品种，原产于喀拉哈里沙漠地区（南部非洲沙漠高原），现在也长于新西兰、美国、澳大利亚等国。是一种一年生草本植物，果实像带刺的橄榄型瓜，肉质细腻多籽，像黄瓜一样呈凝胶状，口味清甜，吃过后，嘴里会有轻微的余香，因其外表金黄色，也适于装饰用。其含有丰富的营养成分，富含维生素C和植物纤维，每100克中含钾170 mg，镁34 mg，钙10 mg，β胡萝卜素36 mg，维生素B1 0.03mg等。营养丰富，其中含的维生素可以起到安神补脑，健心活血的作用，很适合脑力工作者食用。
火参果所含的营养不亚于车厘子，其所含的维生素可以起到安神补脑，健心活血的作用，很适合年老者，脑力工作者食用。吃起来口感像青瓜，外观像海参，黄的比较酸，青的更可口，里含维C特高，长期食用有美容瘦身功效。
8. 七彩人参果哪些人不宜吃
七彩果里面有黑、白、黄的颜色。七彩果一般来讲就是人参果，俗称鸡蛋果和百香果，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物，整株的长约6米，其果实分为紫果和黄果两大类，形如蛋黄。其阴阳价值极高，但也是一种平价的水果，可以补充我们日常生活中所需的维生素和微量元素。
9. 七彩人参果的热量
五斤装人参果是2500克。每100克人参果的热量大约为80大卡，除此以外人参果的味道独特、营养价值丰富并且水分 含量充足，是非常好的水果。人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效。
人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴，人参果富含多种维生素，维生索C还能软化血管。
10. 七彩人参果糖分高吗
人参果的甜味源于人参果本身的果糖和葡萄糖。现在市面所售的人参果分为高糖和低糖两种，高糖糖占比12%左右，低糖6%左右。相较于口感，高糖更为清甜。
人参果里面含有丰富的优质蛋白、维生素和多种微量元素，可以满足身体需要的营养成分，糖尿病患者是可以适当吃一些人参果的，但是注意不要过多，最好在主餐禁食两个小时后再吃水果，这样不会影响到消化功能。
