秋季哪些中药材补肺(秋季防燥润肺中药材有哪些)
秋季防燥润肺中药材有哪些
秋季养生宜养肺、健脾胃，要补肾纳气。
1、调理脾胃
在秋季要调理脾胃的话,一定要注意少食多餐,食易消化的食物,少吃刺激辛辣类的食物,这也是清热、健脾最要注意的饮食调理。
2、健康饮食
秋季养生主要是以防燥滋阴润肺为重中之重,所以在于饮食上一定要注意健康的饮食,合理的搭配,以清淡为主。特别是晨起,可多食粥,可以起到一个益胃生津,对于护肝益肺都是可以起到一定的益处。
3、适时进补
在秋季也可以进补,但要注意进补要适量,一般提倡以食补为主
,食补不仅可以起到强身健体的作用,还可以滋阴润燥。
4、预防秋乏
秋乏一般表现为精神不振、乏力、疲惫等,预防秋乏最好的办法就是保持充足的睡眠,还有就是进行适当体育锻炼。
秋季养生润肺有哪些中成药
有痰咳嗽的情况，建议患者可以选择清肺火的中成药，配合广谱抗生素和止咳化痰的对症药物进行治疗。发病原因可能和秋季空气干燥，患者饮食不当，吸烟喝酒等不良嗜好有关。属于肺热的表现。治疗期间患者还要注意多喝水，清淡饮食，避免着凉。
清热润肺的中药材
清肺去火的药有中成药，如蓝芩口服液、双黄连口服液、连花清瘟颗粒等能够治疗肺胃湿热所致的咽喉疼痛，流黄鼻涕等症状，也可以用金银花、玄参、麦冬、桔梗、甘草，胖大海、蒲公英，水泡服代茶饮，具有清热润肺利咽的功效。另外平时可以吃一些水果多喝热水。
秋季防燥润肺中药材有哪些呢
秋天6个节气分别是立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。秋季的气温会逐渐下降，每个节气都有比较明显的气候变化，但是一般较冬季缓慢。秋天是收获的季节，所以秋天节气也多与农事相关。秋季要注意保暖，还要防燥，进食以健脾滋阴润肺为主。
秋燥润肺中成药
现在是夏天与秋天交接的气候，早气温较晚凉，中午较热。但就是这样的季节，容易引进身体邪气，同样也是身体吸收藏纳的季节。往往这个季节，绝大多数人都会有秋燥。
天气逐渐凉爽后，空气中的湿度也在逐渐减少，身体也在流失着水分，在不及时补充的同时，也会引起如：风凉，头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。
1、 较轻者可以用一些食物来调节，以“清润”为宜。平时除了基本的温开水之外，还可以饮一些淡茶、豆浆以及牛奶等饮料。还要多吃一些萝卜、番茄、豆腐、木耳、梨、柿子、香蕉、苹果等，这些食物具有润肺生津、养阴清燥的功效。要禁烟、酒以及辣椒等燥热之品。暮秋时节，人们的精气开始封藏，进食滋补食品较易被消化、吸收和藏纳，有利于改善脏器的功能，增强人体素质。对体弱多病的老年人，更有康复、祛病和延年之功效。这时可适当多吃些鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼虾等以及莲子、大枣之类的食品。同时在饮食上还应注意暖腹，禁食生冷。
2、 我国自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病”的养生保健谚语。因此，秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一冻。
3、加强锻炼，抵抗力较弱，为避免旧病复发或增患新病，宜逐渐增衣，切不可顿增顿减，以防寒气侵袭，诱发新病。另外，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下，选择适宜的锻炼项目，如慢跑、做操、练拳、打球。但是还要当心秋老虎，小心中暑。
4、立秋后，起居调养宜早卧早起，因为早卧可调养人体中的阳气，早起则可使肺气得以舒展。秋季适当早起，还可以减少血栓形成的机会，对于预防脑血栓等缺血性疾病发病有一定意义。一般来说，晚9点至10点入睡，早晨5点至6点起床比较合适。
即使预防秋燥，效果不是很好，那是日积月累让邪气藏于体内，需要加以推拿或是中药来一起调理，因为中药是“治本”，只要合理的调节，第二年会有所缓解。
润肺燥的中药有哪些
中药里红景天，黄芪，人参，黄精，枇杷，灵芝，何首乌，枸杞对，补肺都是可以起到一定作用的，蛋也要在医生的指导下进行使用，以免不知道具体的用药量对身体造成影响，在平常的饮食上也可以吃一些动物血液，木耳等，也是能够起到清肺、润肺的作用。
