淮山莲子猪尾汤有什么作用(猪骨淮山莲子百合汤的功效)

猪骨淮山莲子百合汤的功效

所需食材：

鸡蛋1个，枸杞适量，白砂糖适量，红糖适量，野百合150克，

方法：

1.将百合清洗干净之后，放入一个小碗中，注入适量清水，浸泡20分钟左右使其泡发开，枸杞清洗干净之后放到一旁准备备用。

2.准备一个煮锅锅中注入适量清水，将浸泡过后的百合放到锅中大火煮20分钟左右。

3.接着我们准备一个小碗，碗中打入两个鸡蛋，再加入少许白砂糖，用筷子搅拌均匀之后，把鸡蛋液放到煮锅中，和百合放在一起，再加入一把枸杞，放入两勺红糖，盖上盖子焖煮25分钟就大功告成了。

猪骨淮山百合莲子芡实汤功效

材料：芡实30克，莲子40克，排骨500克，百合30克，蜜枣4个、盐少许

做法：

1.莲子，芡实，百合，蜜枣清洗干净备用。

2.排骨洗净，剁小块，放入开水锅中焯水5分钟，取出过凉水。

3.砂锅中加适量清水煲滚，加入排骨，莲子，芡实，蜜枣煲2小时。

4.再加入百合煲30分钟，加食盐调味即可。

猪骨淮山莲子百合汤的功效和作用

莲子，百合，山药的话，先把它泡一下，然后放到沙包里面加上排骨炖煮一个小时。頭條萊垍

淮山排骨莲子百合汤的功效

莲子和百合都可以补充气血和润肺安神、美容养颜的功能的一种药膳，莲子百合瘦肉汤可以治疗某些慢性疾病，补充人体的气血，加快人体血液的流通。吃莲子百合炖瘦肉最好可以搭配枸杞，山药和花生等多种食物。如果放入一些盐，味道特别好，适合大多数的女性。

鲜淮山莲子百合煲猪骨

食材明细

山药 半根

骨头 700g

姜 1小块

白醋 几滴

莲子 12颗

枸杞 适量

红枣 6颗

桂圆 6颗

山药骨头汤的做法

1、骨头洗干净，焯下水

2、山药去皮切段

3、姜削皮切片，红枣等洗干净

4、除开山药，将其他的原材料一起放进锅里，加入六碗水，大火煮开

5、待煮开，将山药放进去，滴进几滴醋，关小火慢炖40分钟加入盐即可

莲子百合淮山排骨汤的功效窍门

准备材料：乌鸡、当归、黄芪、沙参、党参、莲子、百合、山药、薏仁、大枣、枸杞、姜、花椒、盐做法：萊垍頭條

1、鸡肉先淖水，去掉血水，或者直接加入姜片花椒一起炒，炒后的鸡肉更香也更容易出油。萊垍頭條

2、准备好药膳材料。萊垍頭條

3、枸杞莲子不用浸泡，其他材料全部清洗并浸泡半小时4、加入鸡肉，姜，花椒和药膳包，枸杞除外，加凉水。一只四斤左右的鸡，加入五六升左右的水。5、水开后转小火炖一个半到两个小时。6、最后加盐调味，关火后加入枸杞，汤已经白白的浓浓的。 條萊垍頭

莲子百合淮山猪心汤

麦冬猪心炖汤的做法如下：

1.猪心切厚片焯水备用

2.适量的瘦肉切块焯水备用

3.准备适量的莲子，百合，麦冬，红枣洗净备用

4.准备适量的枸杞子洗净备用

具体的操作步骤如下：猪心瘦肉放入炖盅，洗净的莲子、百合、麦冬、红枣放入炖盅，加入放入适量的水炖一个小时。开盖后加入枸杞子，放入适量的盐调味就可以开始试喝了。

当你脾气不好，心烦、失眠、多梦，就可以同麦冬炖猪心汤来调理，可以除烦并清心火。有空的朋友可以炖来试试。

莲子百合山药猪骨汤的功效

用料：百合15g、莲子20g、山药20g、排骨200g、扁豆10g、蜜枣1颗、花生25g、茨实15g、茯苓15g、水500g、盐5g

做法：

1.排骨剁小块儿用冷水稍微冲洗一下。然后浸泡30-60分钟。

2.煮适量沸水，待排骨解冻完后即焯水。

3.锅内倒入适量的冷水，全部食材下锅。大火煮沸后（20分钟），转小火，继续煲40分钟。

4.最后加一颗蜜枣点缀一下，再煲10分钟。关火前放少量盐并搅拌。

莲子百合猪骨头汤

主料

猪大排500g條萊垍頭

辅料萊垍頭條

桂圆10g 枣（鲜）2颗 百合10g 莲子30g 食盐适量頭條萊垍

步骤1萊垍頭條

排骨洗净斩件垍頭條萊

步骤2萊垍頭條

锅内加水，倒入排骨，煮沸，焯水，过冷河萊垍頭條

步骤3萊垍頭條

莲子去芯洗净，红枣去核洗净，百合元肉杞子洗净條萊垍頭

步骤4頭條萊垍

瓦锅内加水，所有材料倒入瓦锅中，盖上锅盖，炖1.5小时，然后适量加盐，再炖几分钟，关火即可食用垍頭條萊

猪骨淮山莲子百合汤的功效与禁忌

1.青保良汤是一道特色美食。主要制作食材有猪骨，配料：薏仁，山药，莲子，百合，玉竹，芡实，盐等。

2.青保良汤是广东那一带地区的保健食品，就是汤一类的食物，还有很好喝的，需要合适的食材才可以制作出来，需要用砂锅慢火慢慢熬制出来这个清补凉的。

3.夏天秋天都是可以去喝。

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