蒸熟的香蕉的功效与作用(蒸香蕉的功效与作用禁忌的功效与作用)
蒸香蕉的功效与作用禁忌的功效与作用
像现在这个天气蒸熟的香蕉，放不了多久，顶多放个四个小时左右
香蕉最好是以新鲜。成熟现吃。口感比较甜美。营养价值高。通过蒸后应立即吃。不宜冷藏再存放。这样既不新鲜。也不美味。平常要注意生活规律合理饮食多吃新鲜蔬菜和水果多运动不要熬夜注意休息。
蒸熟香蕉的功效与作用及禁忌
婴儿吃香蕉泥不需要蒸，因为香蕉含丰富的维生素和一定量的矿物质，过度的高温蒸熟会导致营养素的丢失。所以，可以在室温下保存，或洗净外皮后在温水中带皮温热一下即可食用。在食用时要注意香蕉的新鲜程度和当季，不要过生或反季食用，否则容易引起过敏现象。在食用时可以
用小勺喂，利于吞咽和咀嚼，对咽喉部肌肉协调性、口肌发育和牙齿萌出均有一定帮助。
在添加时要注意从少到多，避免一次食用过多，同时要注意香蕉和容器的卫生，以免引起胃肠炎等。
蒸过的香蕉功效与作用
香蕉可以煮着吃，对身体很好。
煮熟吃好处：香蕉煮熟吃更有利于人体的吸收，香蕉本身有降血压的功效。它本性寒，煮熟了还可以驱寒。香蕉营养丰富，它和小米熬的粥有健脾润肠的功效。它还含有一种让人愉悦的维生素吃蒸香蕉的功效与作用
香蕉一般蒸3－5分钟给宝宝吃。将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块，放入搅拌机中，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，上锅蒸3一5分钟，即可喂食。香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等。具有润肠、通便的作用，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。
蒸熟香蕉功效与作用及禁忌
宝宝吃煮熟的香蕉是可以的，煮熟的香蕉里面营养元素也比较多，对宝宝的身体有好处，一般6个月左右就可以给宝宝适当的吃点辅食，比如可以适当吃点香蕉，但是最好不要给宝宝吃过多的香蕉，以免对宝宝的身体产生刺激，香蕉有润肠通便的功效，如果宝宝有便秘等症状可以给宝宝吃点香蕉，能够促进肠道蠕动，缓解便秘症状，最好不要给宝宝吃辛辣刺激性的食物或过于油腻的食物。
蒸香蕉功效与作用及禁忌
芭蕉可以吃，芭蕉与香蕉的营养价值差不多，从中医角度讲，都有润肠通便功效，但香蕉性凉，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，一般老年人宜吃芭蕉。
芭蕉果肉、花、叶、根中均含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素、多种矿物质、硒等微量元素及多种化合物成分，药食兼用，营养丰富。研究人员采用水提取法、醇提取法和石油醚提取法对芭蕉根的化学成分进行定性实验，水提物中含蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、皂苷等物质；醇提物中含蒽醌、黄酮、香豆素、酚类、强心苷、蛋白质、氨基酸等化学物质；石油醚提取物中含有挥发油、甾体、油脂、内酯及香豆素等亲脂性成分并确定芭蕉根中含有氰苷。
蒸香蕉的功效与作用的做法
做法：
1、香蕉去皮，用勺子压成泥。
2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。
3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。
4、蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液，入锅用中火蒸熟即可 在蛋羹的原料中添加牛奶除了增加营养，还可除腥，使蛋羹的味道更鲜香。
