托玛琳棉的作用(托玛琳棉被对人体有什么神奇功效)
托玛琳棉被对人体有什么神奇功效
总体来说，它的质地独具凹凸感，能吸附人体汗液。而且它那托玛琳材质的设计，对于人体的健康，更有帮助些。这个算得上是高科技被套，这样人体的健康，才会有保障些。頭條萊垍
托玛琳被子到底好不好
亲，睡不着是和你买的被子有什么关系。
是你失眠，心事重，导致你精神层面失眠，临睡前，大吸一口气。
慢慢吐出去，连续做三次，放轻松，别老合计事，长期睡眠不好，就造成你神经衰弱了
托玛林被子的功效
托玛琳被子所有人都能用。
目前还没有哪些人用后不适的记录。托玛琳被子功效：一、活化细胞、促进新陈代谢人体的细胞内外存在着各种带有电荷的离子，其中K+与Na+离子就存在于细胞的内外，担负着营养、氧气与代谢产物的交换。当空气负离子通过呼吸和皮肤吸收进入体内对细胞膜产生作用，能促进钾离（K+）与钠离子（Na+）的交换，使细胞活化，促进了新陈代谢。
二、抗自由基、延缓衰老人体的衰老有多种因素造成，其中有两大因素会导致人体快速衰老发生疾病甚至夺走生命：一是“5——羟色胺”又叫“血清素”含量增加会加速人体衰老；二是过剩的“自由基”对细胞的伤害，导致过早衰老，引发疾病甚至绝症。空气负离子进入体内可降低中枢神经系统内“5——羟色胺”的含量，起到延缓衰老的作用；而空气负离子又可中和过剩的“自由基”，使其无毒化可以使人健康长寿！由此而得出空气负离子喻为“大气中的长寿素”。
三、促进睡眠、护肤养颜人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量的好坏直接影响人的身心健康。蚕丝含有十八中与人体皮肤相类似的氨基酸成份，其发出的细微分子又叫“睡眠因子”，可增加人体活力，减缓衰老。“丝胶”还具有亲肤性能，被誉为人类的“第二皮肤”，它可改善皮肤的微循环，增加上皮角细胞的活力，是皮肤细嫩光滑。
四、冬暖夏凉、双向调节蚕丝的热传导率很低，比其它所有纤维的“丝容积空隙”大，便于吸收和保存空气。天冷时能降低热传导率，天热时又能排除多余的热量，双向调节，冬暖夏凉，四级适宜。
五、蚕丝外部的丝蛋白里含有一种叫“亲水侧链氨基酸”的物质，能吸湿排汗、干爽透气。对风湿、关节炎、肩周炎等患者尤为有益。
六、防螨抗菌、贴身柔软蚕丝的丝胶有抑制螨虫和霉菌滋生的成份，能防止有害生物在睡眠时侵入人体。蚕丝轻柔贴身无静电，使用舒适。
托玛琳床垫对身体有好处吗
托玛琳床垫价格 浮动较大，材质和工艺稍差一点的价格偏低，大概在三百元至六百元之间，而制作精细、材质高档的价格稍贵，大概在六百元至两千元之间，不同风格的价格也都不一样，所以大家在购买的过程中，要根据自己的喜好来进行选
择。
托玛琳床垫价格
1.8*2.0托玛琳床垫 4080元
1.8*2.0 加棕 托玛琳床垫 1440元
1.8*2.0 托玛琳床垫 3828元
托玛琳床垫的作用 很多，对腰膝酸软、高血压、血管动脉硬化等都有一定的预防及保健作用，也能改善头痛头晕和失眠心悸的毛病，提高睡眠质量，不过根据个人体质的不同，产生的效果也不同，可能有些人使用效果会比较好，有些却感觉不到有什么改变。
托玛琳布料的功效
个人觉得澳鼎托玛琳香皂的功能在于第一个很好的清洁能力，可以把皮肤清洗的非常的干净，而且还添加有滋养成分，可以使得皮肤变得更加的滋润光滑，第二个还有很好的杀菌效果，可以杀灭皮肤上的螨虫和真菌，有利于皮肤的健康
托玛琳对人体有什么好处
托玛琳对人体没有害处，有一定的好处。托玛琳又称碧玺，是一种电气石，含有铝、铁、镁、钠、锂、钾等化学元素，呈现各式各样的颜色。碧玺对人体的好处：
1、艳丽鲜艳的彩虹色彩，可以给人开心高兴、神往自在的感觉，有助于开拓胸怀和视界，并对治愈懊丧等心理疾病具有必定的辅佐治疗效果。
2、碧玺包含的能量，具有镇静的效果，可以使人集中精力。而且多变的色彩可以激发构思和创意，从而使人行事稳当、竭尽全力，使事业欣欣向荣。
3、碧玺被认为是榜首旺夫石，这种称法来源于广东文明。在广东，面相姣好的女子被认为是旺夫的。俗话说“相由心生”，碧玺会使人心境转好，因而常常佩带的人也会变得水润光泽、非常美丽，具有旺夫相。
4、碧玺可以放射出极具亲和力的磁场，可以消除人与人之间的隔膜，对爱情和友谊有着天然的招引效果。与此同时，具有首领气质的人佩带碧玺，可以开释更多魅力，招引更多人聚拢而来。
5、赤色碧玺因为色彩与血液挨近，因而，人们认为赤色碧玺还具有促进血液循环的保健效果，对治疗头晕、贫血具有较好效果。
托玛琳丝巾有什么功效
进入游戏，主角也按照系列传统般得出现在自己的家里(查看电视可观看各种帮助信息型的节目)，妈妈接到阿拉垃圾博士(良木博士)的电话后会告诉你要拿精灵的话就要去找一个戴着大帽子的叫贝尔的女孩子
接着出门，与劲敌以及他的妹妹相遇，了解情况后和劲敌组队前往手里捏着御三家的贝尔，由于发售前已被剧透无数次所以直奔左上高台
与眼镜贝尔相遇(激萌!)，选择我们的御三家（藤叶蛇、暖暖猪、海獭球）
还是系列传统，选完御三家后必有战斗，轻松解决劲敌(劲敌也一如既往地选择属性克制你御三家的精灵)
之后被贝尔带着去参观自带商店的精灵中心，出门时遇到主角的妈妈和劲敌的妹妹，入手跑步鞋和地图查看器，怀揣着推翻冠军梦想的主人公迈入19号道路
◆19号道路(19番道路)
出现精灵：探探鼠、欺诈猫 出现道具：伤药
来到过道时被认识的接待员姐姐叫住送了一瓶伤药，之后又被贝尔同学叫住，学习如何捕获精灵
由于未获得冲浪和碎岩所以此路是一本 道，路上会遇到前作冠军阿迪克(以下简称阿爹哭)来随便搭讪(变态啊!)，照面后冲过草丛来到サンギタウン(算木镇)
◆算木镇(サンギタウン)
出现道具：速度强化
到达后发现阿爹哭还在，并告诉主人公他家在左上方，之后往上走发现阿爹哭立在那里并发现主人公手里拿着交给劲敌的地图，他便热心地告诉我们劲敌去了20号道路
阿爹哭家他家后面有条小路通往ちかいのはやし(誓言森林)，这里就是给凯尔迪奥(以下简称驴子王，虽然此攻略不会再出现这个精灵了)从普通姿态变换为觉悟姿态的地方，身上没有从电影院获得的驴子王的话就不要去了，直接向右前往20号道路
◆20号道路(20番道路)
出现精灵：宝宝蚕、灰豆鸽、土龙弟弟、塔布奈、欺诈猫、探探鼠、向日种子
出现道具：解麻药、解毒药、超级球、致命攻击
往左上走能到サンギぼくじょう(算木牧场)，而往右走能到タチワキシティ(立涌市)，去右边会被某山男说还没拿到勋章不能去，所以先去农场。
◆算木牧场(サンギぼくじょう)
出现精灵：泰利犬、露丽丽、里奥路、塔布奈、灰豆鸽、土龙弟弟、咩利羊、探探鼠、可达鸭
出现道具：伤药、力量强化、精灵球
在牧场栅栏处遇到劲敌，果断发生战斗
劲敌：lv8 克制你的御三家
经验值入手后将地图交给劲敌，这时农场的人来了看到两人对战就说不要在农场里乱搞啦，然后塞给每人一瓶伤药，并得知他们有一只哈蒂犬不见了，劲敌便决定和主人公一起寻找，(一路上如果不小心麻痹了的话劲敌会很贴心地送你一瓶解麻药……傲娇啊，一路往右，注意有条路是被树挡住了)往右上方走听到叫声，再往右下走便可找到挟持着狗的等离子团团员，原来他在追狗的时候迷路了，还说都是主角的错……然后他把技能机器21撒气扔给你逃走了，主人找回了狗事件圆满解决接着返回算木镇。
另外里奥路只有牧场门口左边的草丛才有，几率不高，捕获也略困难
◆算木镇(サンギタウン)
返回后前往阿爹哭的家他说要锻炼锻炼主角所以让主角跟他进去，进去后是2场战斗，3只猴子，有点像bw的一道馆，第一战是被你精灵克制的猴子，第二战是克制你精灵的猴子
出门入手メダルボックス(徽章盒)触发徽章收集模式，即成就收集，此攻略就不赘述了
接着便可返回桧扇市挑战第一个道馆馆主切林，刚想一路冲回去阿爹哭你怎么又从山上跳下来了……还送了主角一个树果
◆桧扇市(ヒオウギシティ)
切林的道馆就是口袋妖怪学校，普通系道馆，在算木牧场抓一只里奥路打起来会轻松很多，进去后有个学生会送你一个防御上升，刚进道馆裁判会送你一瓶美味水(以后每个道馆进去都会送)
切林：探探鼠lv11+泰利犬lv13
战胜后获得普通勋章以及技能机器83振奋
走出道馆发现贝尔前来表示祝贺并送给主角技能机器27报恩以及C-GEAR，并将自己切林还有博士的通信地址让主人公登陆了，这下下屏功能可以使用了，而大家谈论之际劲敌姗姗来迟前来挑战道馆，我们则离开桧扇市前往立涌市。
◆20号道路(20番道路)
刚要到20号道路的时候贝尔登场，为你的图鉴进行升级(升级后的图鉴在检索精灵查看栖息地时可一并查看到该地区遇到过的精灵)，继续前往立涌市
本来因为说你没有勋章不能前进的大叔这下放你通行了，但是为了确认你的实力还要再打一场，迎战吧
走了一半切林和劲敌出现把你叫住(这道馆打得略快啊……)，原来是要对深草丛会出现2v2的野生战斗进行说明，说完送你一个解毒果让你小心第二个毒道馆，而劲敌望着切林离去的背影在感叹他博学的同时还不忘嘲讽主角两句……
走到立涌市入口时招待姐姐看你已有2只精灵会送你一个超级球作为奖励
◆立涌市(タチワキシティ)
出现道具：解毒药、逗猫棒、精灵球、丝绸围巾、奇异甜食、好伤药
来到立涌市妈妈(萌系发型……果然女主是亲生的，男主可以理解为是头上的包子炸开来了)便打电话来了并向我们推荐前往タチワキコンビナート(立涌联合厂)看看，而刚往前走两步便看到毒妹子奥米卡与他爸爸因为他爸想拍戏不想做船长的事而争吵了起来最后不欢而散
如果有信心的话便可直接来到位于城市右下位置处一个通往地下的小门，没错这里就是第二个道馆所在地，里面2个npc就是在tv版里登场的二位哦。
奥米卡：瓦斯弹lv16+车轮茧lv18
战胜后获得毒气勋章以及技能机器09毒液冲击
刚打完道馆就有个星探出现了，原来他在看到了主人公的实力后希望主人公能到口袋坞来拍电影，进入口袋坞后被奥米卡的老爹拉去看他拍的电影效果如何，但是发现观众看得都睡着了而且电影最后正义的一方竟然败了……深受挫折的老爹决定还是回去老实当船长，但演电影的志向不会改变。而主人公却是被寄予厚望的新兴演员，第一次的电影会和当红影星也是前作冰道馆主角哈奇库进行合作，和门口的星探对话即可进行拍摄，第一次必须选择电影制作方制定的精灵，拍摄是以战斗形式进行的，剧情这里固定选择一个剧本，需要打倒每关的敌人，同时在过程中还要选择台词，这个剧本中选择的应该是「望むところだ!(求之不得啊!)」
拍完戏后可前往立涌市下方的立涌联合厂探索完
◆立涌联合厂外部/内部(タチワキコンビナート外部/内部)
出现精灵：探探鼠、灰豆鸽、塔布奈、瓦斯弹、卡蒂狗、小磁怪、小鸭嘴龙（B2限定）/电击怪（W2限定）
出现道具：命中强化、超级球、技能机器46盗窃
先要和入口处的大叔对话大叔看主角朝气蓬勃便希望主角能接收去管教厂内3个新来的懒散作业员的任务，和他们对话后可进行战斗，路上走钢线时要小心，冲太快会掉下去，战胜后再和入口处的大叔对话可得到技能机器94碎岩
正当主人公来到船码头时竟然发现了正在和等离子团对峙的奥米卡和劲敌，等离子团并未因2年前王的失败而彻底解散，现在他们又**起来想要夺取他人的精灵来征服世界，战胜他们后从奥米卡那里获得秘传机器01居合斩，一行人追到20号道路再次发生战斗，当想拦住他们时却被等离子团逃脱了，主人公与劲敌决定乘港口上奥米卡父亲的船前往飞云市追击等离子团。
来到港口发现奥米卡在鼓励消沉的老爹，老爹也最终鼓起信心继续自己的船长事业，进入房间后与劲敌对话即可前往飞云市。
◆飞云市(ヒウンシティ)
出现道具：心之鳞片、技能机器70闪光
时隔2年再次来到飞云市，刚进城市便有一个小丑迎接我们，他看主人公第一次来飞云市便送给主人公一辆自行车，虫道馆也在老地方，来到道馆门前和门口的人对话他告诉我们馆主去调查一些事情出门了，这时艾丽丝黑妹出现说馆主可能去了下水道，主人公便前往精灵中心跟着黑妹走来到下水道，这时劲敌也赶来先行冲了进去。
◆飞云市下水道
出现精灵：超音蝠、小拉达
出现道具：弯汤匙、剩饭、特殊提升、特殊防御、心之鳞片、贵重骨头、黑色淤泥、技能机器41挑衅
路上发生的战斗都是与劲敌组队以2V2的形式进行的，HP在每场战斗后都会自动回复
来到下水道左上方发现等离子团的人，战胜后馆主来了，并从劲敌那里获得秘传机器04怪力，非主流卫星头アクロマ(阿克罗马，以下简称卫星头肥猪流)登场表示看上主人公了，没有了自动回复的福利路上请小心。
解决了下水道里的这些臭虫便能开始挑战飞云市道馆了，这次道馆不是湿哒哒的蜂蜜而是胖乎乎的茧了，虫道馆的行走原则是，能从侧门走就从侧门走，有敌人的门肯定是对的门，一路穿来穿去穿到馆主亚提面前
亚提：宝宝蚕lv22+寄岩蟹lv22+保姆虫lv24
战胜后入手昆虫勋章以及技能机器76虫之抵抗
打完道馆后便可在城内瞎逛，逛到上方的广场时遇到卫星头肥猪流发，他正式介绍自己是一个科学家，想要将精灵的潜能发挥到最大化，不用装13了啦，谁都看出来新等离子团跟你关系很大，他邀请主人公到4号道路和他一战
继续往上走贝尔会给你重要道具探测器，这下就能够搜索隐藏的道具了
◆4号道路(4番道路)&加盟大道(ジョインアベニュー)
出现精灵：
来到4号道路发现卫星头和一群累倒的岩宫蟹在挡路，这时卫星头肥猪流用奇异的活性化装置回复了精灵们的体力，而卫星头也向主人公提出战斗。
卫星头肥猪流：lv21小磁怪+lv23齿轮儿
战胜后他送你一瓶铁(加物防努力的，话说我和你打完你就不能用你那个机器帮我回下HP……知道用草主打你多艰辛吗，知道卢卡被你CT掉的痛吗!)
继续前进，2年前雷门市和飞云市间的沙漠地带终于被改造成功成为本作又一个新设施ジョインアベニュー(加盟大道)
来到加盟大道后会听取一系列相关的教程，接着你变成为了这条大街的管理者，你可以联机时让你的朋友来到加盟大道进行购物，来的人越多卖得东西越好，所以多多和朋友联机吧。
◆雷门市(ライモンシティ)
出现道具：安闲铃铛
雷门市比起两年前没有太大的变化，来到战斗地铁前，另一位主角出现邀请你和他组队与车间主任升同学和降同学一战，战胜后入手战斗记录器
话说伊修地区的道馆都很不称职啊，小菊儿酱(误，卡米茨蕾)的第四道馆竟然也不能进，没办法只能先到左边去做过山车找她了(原来她是把前作道馆索性就改造成了游乐场……)
先乘坐面前的过山车，到达一个站点时下来到右上角改变绿色路线再坐车，到达后再到上方按下按钮开启黄色线路，刚想上车突然蹦出来一个npc，打败他后他让路，再次乘车下车开启橙色线路，又蹦出个npc，战翻她后乘上车终于来到最深处，可惜这次站在面前的不是馆主，npc告诉我们小菊儿酱(误，卡米茨蕾)已经回去了并送了一瓶解麻药作为纪念，那我们就赶回道馆吧
这下能进入道馆了，一路冲进去和馆主小菊儿酱(误，卡米茨蕾)进行战斗(4号道路左边沙漠里有技能机器挖洞捡，学会了的话会有不小帮助)
小菊儿酱(误，卡米茨蕾)：电飞鼠lv28+绵绵lv28+雷斑马lv30
战胜后入手电压勋章以及技能机器72伏特转换，离开的时候还会受到电馆主热情欢送……霸气啊
来到城市左上方，又遇到阴魂不散的等离子团和怒气冲天的劲敌，和劲敌一起揍之，揍完后等离子团逃走，劲敌也道出自己为何愤怒的真相，原来5年前他作为礼物送给妹妹的欺诈猫被等离子团抢走了，而且是眼睁睁看着他们抢走的，感受到自己的软弱无能后劲敌下定决心一定要变强，也要彻底铲除等离子团(又是傲娇又是妹控……)。说完他便离开了，我们也继续我们的旅途。
◆5号道路(5番道路)&帆巴吊桥(ホドモエの跳ね橋)
出现精灵：哥特宝宝(B2限定)/细胞丸(W2限定)、蓝灰鸭
出现道具：高级伤药
其实接下来一直到双龙市的路和BW应该是差不多的，虽然我很想说“请大家翻看盘老大的《口袋妖怪黑白一周目图文攻略》”但觉得好像有那么一点点对不起观众所以还是写了吧(特大雾)
向左离开雷门市走出关卡时贝尔前来将秘传机器02飞空术送给了主角
就在贝尔要离开的时候她忽然听到了什么声响，跟着她走入森林一看竟然发现有一个隐蔽的树洞，里面发现一只小灰鼠，这只lv20的小灰鼠拥有梦特性连锁哦
5号道路一路向左，会遇到前作的那个暴走族又在马路中央挡路，挡主角路者必死啊，这次是轮盘战
收拾掉后来到帆巴吊桥，还是一路往左前往帆巴市
◆帆巴市(ホドモエシティ)
出现道具：
刚进入帆巴市看见前等离子团团员和现等离子团团员争执了起来，一方认为应该像N大人一样追求和平而另一方则想征服世界并把N称作背叛者，这时劲敌又怒气冲冲地跑来赶跑了现等离子团团员，原团员见他们走了便告诉主人公现在他们的据点在道馆旁边希望主人公去看看
前往城市左上方高台处的家在门口，七贤者之一的罗德邀请你来一场战斗，这群老爷爷挺厉害的啊竟然都越狱了，打完后不明真相的劲敌赶来和主角一起进了屋，进屋后劲敌对5年前等离子团盗走他妹妹精灵的事表示强烈谴责，但老爷爷除了表示遗憾和抱歉外无能为力，劲敌不想听他辩解便愤怒地告辞去挑战道馆了，老爷爷这时会送你一只lv25的N大人的索罗亚
城里左边民宅出现定点教学，需支付一定的红碎片才能进行学习
可学习的技能有：索要、虫蛀、钻头直击、飞跃、信号光线、铁头、愤怒门牙、吵闹、种子爆弹、双重切割、过肩摔、粉尘射击、急冻拳、雷电拳、火焰拳
对着大叔没有吐槽的动力啊……这个道馆的行走路线略奇葩，所以在这里列出
出发点→往上1格→往右1格→往下1格→往右4格→往上3格→往左3格→往上1格→往右1格→往下2格→往右1格→往上2格→亚坤
亚坤：lv31混混鳄+lv31穿山王+lv33钢钻鼹鼠
胜利后获得地震勋章以及技能机器78压路
离开道馆后亚坤看着劲敌一脸想变强的样子就推荐我们前往这次黑白2中备受期待万众瞩目的ポケモンワールドトーナメント(口袋妖怪全球淘汰赛)，它位于帆巴市下方，取代了原来的冷藏库区域
前往城市左上方高台处的家在门口，七贤者之一的罗德邀请你来一场战斗，这群老爷爷挺厉害的啊竟然都越狱了，打完后不明真相的劲敌赶来和主角一起进了屋，进屋后劲敌对5年前等离子团盗走他妹妹精灵的事表示强烈谴责，但老爷爷除了表示遗憾和抱歉外无能为力，劲敌不想听他辩解便愤怒地告辞去挑战道馆了，老爷爷这时会送你一只lv25的N大人的索罗亚
城里左边民宅出现定点教学，需支付一定的红碎片才能进行学习
可学习的技能有：索要、虫蛀、钻头直击、飞跃、信号光线、铁头、愤怒门牙、吵闹、种子爆弹、双重切割、过肩摔、粉尘射击、急冻拳、雷电拳、火焰拳
接着就去打地面道馆吧
对着大叔没有吐槽的动力啊……这个道馆的行走路线略奇葩，所以在这里列出
出发点→往上1格→往右1格→往下1格→往右4格→往上3格→往左3格→往上1格→往右1格→往下2格→往右1格→往上2格→亚坤
亚坤：lv31混混鳄+lv31穿山王+lv33钢钻鼹鼠
胜利后获得地震勋章以及技能机器78压路
离开道馆后亚坤看着劲敌一脸想变强的样子就推荐我们前往这次黑白2中备受期待万众瞩目的ポケモンワールドトーナメント(口袋妖怪全球淘汰赛)，它位于帆巴市下方，取代了原来的冷藏库区域
◆口袋妖怪全球锦标赛(ポケモンワールドトーナメント/PWT)
出现道具：PP上升
进入后便可选择参赛，劲敌和切林也会参战，一路获胜后与卫星头肥猪流决战
劲敌：lv25克制你的御三家+lv25被你御三家克制的猴子+lv25灰羽鸽
切林：lv25穆兰犬+lv25围巾鼠+lv25警卫鼠
卫星头：lv25三合一磁怪+lv25利古雷+lv25齿轮儿
获得这场比赛的冠军后我们收入1BP的奖励
正当一行人在门口闲谈时一个等离子团团员忽然从眼前飘了过去，对等离子团恨之入骨的劲敌立刻叫主角和他一起去，而这时卫星头肥猪流从锦标赛场馆**来告诫一行人说这是很危险的，劲敌甩下一句我要追回我妹妹被盗走的猫就跑了，切林担心劲敌也追了过去，卫星头见状表示无法理解，在他眼里精灵只不过是被人类装在精灵球中的工具，人与精灵间的羁绊是不可能产生的，为精灵而奋不顾身实在是愚蠢行为。但主角作为劲敌的好基友当然不能坐视不管，果断无视卫星头也追了过去。
往下走进入等离子团的船，但等离子团团员不知不觉中就将3人给包围了，突出重围吧!2连战后主角两边的小兵败退，并认为主角就像2年前的“那个训练师”。但战斗还未结束，我们要去帮切林和劲敌的忙。
将等离子团团员全灭后又一位七贤者维奥出现了，他声称要利用传说中的龙系精灵来只配伊修地区，说完便召唤暗之三位一体将3人丢下了船，劲敌不甘心前去追击，而切林在思考一番后表示要去6号道路进行研究，希望主角也能过去
◆6号道路&电气石洞穴(6番道路&電気石の洞穴)
出现精灵：出现道具：PP回复、
离开帆巴市往左走来到6号道路，一路走过去看见切林，切林把你带进气象研究所，他通过这个的报告发现近来伊修地区的天气极为异常，他认为这可能是等离子团的人搞的鬼，为了使你的旅程能够走得更远给送给主人公秘传技能03冲浪，另外研究所里的好人会送你一只梦特性(天恩)的lv30四季鹿(研究所外面有个痴女看上切林了……)
走了一半忽然克巴鲁奥 大吼一声出现在主角面前，然后蹦蹦跳跳跑了，这时七贤者和一位老人出现告诉主角三剑客是精灵们的守护神，但是在人类的错误导致很多精灵失去生命后就再也未直接出现在人类面前过，这次出现可能预示着将有大的变故发生，克巴鲁奥可能是看上了主角，如果它能借助主角一臂之力的话是再好不过了相信大家这么一路下来精灵也累了，所以这里很贴心地出现了一个临时代替精灵中心的屋子，休息一下继续前进
接着就进入电气洞穴了，贝尔也在这里，她告诉我们在这洞穴里需要按下浮起的石头才能前进，小石头和大石头是引力作用，把小的推向大的就行了，走到中间的桥上忽然听见一个神秘人的声音自言自语要拯救精灵什么的云云，一路上打败一个医生后他能帮你回复hp，穿过电气洞穴便是风聚市了。
◆风聚市(フキヨセシティ)
出现道具：
从精灵中心左侧往上走的话博士出现并会从她那里得到一个大师球，这时风露前来告诉博士由于奈基山施工原因无法前进，所以她让博士乘坐飞机飞往双龙市，并允诺你如果挑战道馆成功就带你一起去，加油吧。
觉得实力不足的话建议先往右上方走来到龙螺旋之塔，良木博士会在里面，与她对话她会送你幸运蛋，这下经验就能大把来了，把塔里塔外一堆训练师都打了的话等级能连升不少。如果还是打不过的话建议去草丛抓一只雷斑马……放点一路秒道馆
探索完毕后便可去挑战风露妹子了
这次终于不是一喷把人喷到墙上的杀 人炮了，而是巨型电风扇(浪费电啊)，每过一小段时间会刮一次强风，如果没有找到掩体的话会被一直刮直到撞到掩体，小心行事吧
风露：lv37爱心蝠+lv37盔甲鸟+lv39首席天鹅
胜利后入手羽毛勋章以及技能机器62杂耍
离开道馆后风露妹子跟出来实现诺言，良木博士也跟了过来，和道馆右下方フキヨセカーゴサービス(风聚货运服务站)里的风露同学对话即可与良木博士一同前往本作又一个新城镇ヤマジタウン(山路镇)，开飞前贝尔同学跑过来说要去调查リバースマウンテン(反转山脉)也搭了顺风车。
◆山路镇(ヤマジタウン)
出现道具：
乘坐风露同学的飞机来到山路镇，下机后良木博士告诉了主人公2年前的事，并告诉主角如果这次的事件是和传说中的龙系精灵有关的话去找双龙市的馆主夏伽应该会很有帮助。山路镇里有本作第二个定点教学点，需支付一定的蓝碎片
可学习的技能有：最终保留、铁壁、电磁浮游、魔法外衣、禁止通行、高音、电网、冰风、铁尾、水尾、大地之力、思念头槌、欺诈、蛮力、重力、龙之波动、恶之波动
◆反转山脉(リバースマウンテン)
出现精灵：
出现道具：
刚进反转山脉贝尔就再次出现了，她这次是来调查这座山的所以与主人公临时组队，和与劲敌组队一样也有自动回复hp的福利，往下走再往右走，贝尔会忽然停下然后让主人公陪她在这附近看看，她感到有什么东西在，再往前走进入深处贝尔发现这里有烟灰缸（误，火钢兽）活动的迹象。接着返回入口向右走离开洞窟，贝尔表示还要再研究一下就留在了山脉里。
涟漪镇(サザナミタウン)
离开山脉来到的是海滩小镇涟漪镇，但目前没有什么可以探索的，卡特蕾娅借给白菜姐的别墅里就一位老太太在看守，所以直接往上走前往13号道路
刚要前往时劲敌赶来提出来一发的要求，送上来打的架有不接受的理由吗
劲敌：lv39灰傲鸽+lv41克制你的御三家+lv39被你御三家克制的猴子
打完后劲敌表示他还要变得更强来夺回妹妹的猫，然后说了句完成图鉴的事就交给你啦就跑了……(喂!)
◆13号道路(13番道路)
出现精灵：
出现道具：
来到13号道路一路往上走，用居合斩砍掉树后发现之前见到的克巴鲁奥，要杀要剐要捉随便，打死的话会显示说它逃到别的路去了，带走钢羊同学后来到笼目镇。
◆笼目镇(カゴメタウン)
出现道具：
进入笼目镇后良木博士和贝尔出现，并把主角拉去民宅里听老奶奶讲有关ジャイアントホール(巨大洞穴)的传说，传说这个洞穴是由一个巨大的石头形成的，而石头里诞生了一只可怕的精灵，他将周围地区的精灵和人都吃光了，并且所到之处都被冰冻，因此那块区域至今人烟稀少。告别老奶奶后3人在屋外讨论这只精灵是否就是传说中的龙系精灵的可能性，良木博士也告诉了我们关于黑白龙的传说，接着在提醒主角继续前往双龙市拜访夏伽后和贝尔一起离开了。
走到城市左边看到劲敌站在精灵中心的屋子旁边刚上去打了个招呼七贤者维奥就和等离子团团员一起出现了，他们告诉主人公精灵是自然的体现，而精灵球是文明的体现，但是对于这些自然和文明来说一切都比不上等离子团征服世界重要。听了这话的劲敌又一次被激怒，让主角和他组队一起揍他们。
战罢七贤者表示主角的表现又让他想起了2年前的那个训练师，并甩下一句那个科学家应该已经开始在双龙市行动了吧便逃走了。劲敌果然还是追了过去……我们就不管他们了，继续前往双龙市。
◆12号道路&村庄桥&11号道路(12番道路&ビレッジブリッジ&11番道路)
出现精灵：
出现道具：
从笼目镇左边离开来到12号道路
到了村庄桥上有个大爷说我是100年来第1000个过桥的人，要不要和他这999连胜的人较量一下……好吧……
而11号道路上则可以遇到三剑客中的第二位维利吉奥，和对待钢羊一样对待它就行了
通过11号道路接着便是双龙市了。
◆双龙市(ソウリュウシティ)
出现道具：
刚到双龙市发现艾丽丝，她告诉你夏伽是她爷爷虽然没有血缘关系，接着便去挑战龙道馆吧
龙道馆里需要操作龙前进，上去后选择左右来和两边的训练师战斗，获胜后出现闪光的箭头，踩上去继续前进，继续几次来到市长叔叔夏伽面前
夏伽：lv46赤面龙+lv46沙漠蜻蜓+lv48战斧龙
战胜后获得传奇勋章以及技能机器82龙之尾，夏伽也说事情已经从良木博士那里听说了，有关传说的龙系精灵的事就去他家说吧，从精灵中心跟着他往上走就是他家。
到他家后他将2年前的事和伊修建国传说告诉了我们，曾有一对双子英雄，一个追求理想一个追求现实，他们的意志导致传说的龙系精灵分裂为代表理想的黑龙以及代表现实的白龙，然而夏伽家世代传说还有一只叫做丘雷姆的龙却下落不明，它应该也拥有与黑白龙同等的力量。
就在两人讨论之际(虽然主角不说话……)忽然听到门外一阵巨响，跑出屋外一看发现一艘巨船在空中航行并且发射巨炮将整个城市都冰封了，夏伽让战斧龙去破坏巨冰但冰块纹丝不动，这时七贤者和等离子团跑来对着夏伽和主角甩狠话，说这份寒冷便是等离子团艰苦存在和屈辱的证明，连接过去与未来的双龙市将不复存在，说完便走了。作为双龙市的市长夏伽自然担起拯救城市的义务，他请求主角与他一同去打败等离子团夺回城市。
目前状况下城市地面结冰的地方是滑动的，我们的任务是将成立能对战的等离子团团员全部消灭，找到3个小兵最后回龙道馆门口打七贤者即可
赶走等离子团后刚想喘口气，这时暗之三位一体出现夺走了重要掌握着传说龙系精灵秘密的いでんしのくさび(遗传因子之楔)，追踪他们来到城市右下角夺回。
暗之三子DARK：lv46刀刃兵+lv48灾兽+lv46刀刃兵
但击败他后他却告诉我们东西已经不在他手上了，说完逃走了，夏伽赶到表示很自责，这时切林和劲敌两个好基友听说变故后打电话告诉主角马上赶来帮忙
切林先行赶到，并告诉大家气温异常的源头在セイガイハシティ(青波市)附近，他让夏伽守在双龙市保护城市，异变就由主角一行人来解决
夏伽告诉主人公青波市从涟漪镇的マリンチューブ(海底隧道)走即可到达，他嘱托主角一定要从等离子团手中守护住精灵的未来
◆海底隧道(マリンチューブ)
飞空飞回涟漪镇，海底隧道的入口就在涟漪镇中间，海底隧道出口出来和一个拿阳伞的粉色女子说话可获得技能机器42空元气
◆青波市(セイガイハシティ)
出现道具：
到青波市后看见劲敌，劲敌让我们先去挑战道馆，可惜进去后馆主又不在，裁判告诉我们馆主可能在海边游泳，当我们往上走到桥，西兹忽然就从水里蹦出来了……他得知我们是来挑战道馆的便回去了，准备挑战最后一个道馆吧
西兹：lv49战甲海龟+lv49吼鲸王+lv51幽灵水母
战胜后获得波浪勋章以及技能机器55开水，打完后西兹竟然又跳下水游泳去了……
出门劲敌一直等着你，本来是应该直接去挑战联盟的，但是打败等离子团的事迫在眉睫，他让主角前往22号道路
◆22号道路(22番道路)
出现精灵：
出现道具：
走到22号道路中间发现泰拉齐奥，这时卫星头肥猪流出现告诉主角三剑客在寻找配得上他们的强大训练师，并问主角是不是要和等离子团决战，他告诉主角训练师意志强大的话精灵的力量也会跟着强大起来，接着他把アクロママシーン(阿克罗马机器)交给了主角，同时告诉主人公等子离团在海辺の洞穴(海边洞穴)进行活动，主人公立刻赶了过去
◆21号水道&海边洞穴(21番水道&海辺の洞穴)
出现精灵：
出现道具：
返回青波市往下走冲浪踏上21号水道，一路往下来到海边洞穴，发现有一只岩宫蟹在挡路，我们就仿照卫星头也使用那个刚得到的机器，使用后螃蟹就恢复精神了，主人公也离开了海边洞穴。到了洞外发现了等离子团的那艘船，劲敌也赶来了，但是却不知道该怎么上去，这时西兹从船上下来并帮我们搭好了桥，原来看似对这事漫不经心的他早就帮主角做好准备工作了，在他的帮助下我们偷摸上了プラズマフリゲート(等离子团护卫舰)
◆等离子团护卫舰(プラズマフリゲート)
出现道具：
进入船后一路上跟着劲敌走与等离子团团员发生战斗，发现大门被高压电挡着，必须按下按钮解除才行，向下进入团员寝室区
4个按钮的传送点分别在：最右下房间的右下传送点、最左下房间的左上传送点、最左上房间的左上传送点、右中间房间的左上传送点
4个按钮全部按下后门就打开了，回去后进入传送点，传送到一个贤者在的房间，而他让我们看到冰龙就在这艘船里，冰封城市的能量来源也就是它，当他要对主角下手时劲敌赶到，一战不可避免，战胜后失败的贤者再次召唤暗之三位一体将主角劲敌扔下船然后逃走了
切林赶到了解情况后推测等离子团应该是去了22号道路左边的ジャイアントホール(巨大洞穴)，他让主人公立刻前往。
◆巨大洞穴(ジャイアントホール)
出现道具：
回到青波市往22号道路走，一路往左前进到达巨大洞穴
进入后向下发现等离子团团员，正当劲敌想上去揍他的时候他说自己是原等离子团的，是罗德贤者让他在现等离子团里当卧底的。
从中间的洞口出去，看到新旧等离子团在对峙，罗德贤者劝新等离子团的人还精灵们自由，但是却被反驳是背叛者，正当为难时劲敌大吼一声镇住了他们，并告诉罗德贤者光是说教是不可能换回和平的，即是会受伤也必须通过战斗以及自己坚强的心来守护精灵，打败等离子团员后罗德贤者担心地送给主角一块元气块，并表示已下定决心会坚持自己的信念如同N一样来获得和平，有贤者帮忙挡住了等离子团主角和劲敌我们便可继续前进了
爬上被冰封的山再一次进入等离子团护卫舰，进入最下面的船舱，传送后发现上面的门又被高压电挡住，这次需要带有密码的密码卡才行，和这个层面的敌人战斗可获得密码的线索
(密码卡直接找这女的打就行了)
根据线索提示密码综合起来应该是”等离子团追求的白色/黑色的传说中的龙系精灵“，也即是黑白龙，在密码卡中黑2输入レシラム，白2输入ゼクロム即可
(据称还有同学的密码是2202或者9909，lz遇到的不是这样的……所以无法证实推理了，如果黑白龙名字输进去不对的话就输数字吧)
解除高压电后向前发现冰龙，紫色贤者又来碍事，战胜他后他却还是不服输认为笑到最后的一定是等离子团
接着踩上右上的传送点来到船长室，卫星头肥猪流就在这里，他已经等待主角多时了，在他眼里只有资质才能决定精灵的实力，而他能用他的力量来改变这点，他要和主角一分高下来判断究竟是自己的科学强还是主角与精灵的心灵强，来做个了断吧
卫星头肥猪流：lv50飞碟磁怪+lv52三合一齿轮+lv50奥贝姆+lv50金属怪+lv50三合一磁怪
打败他后他对主角与精灵间能产生这么强大的羁绊而感到惊讶和赞叹，他也反思自己仅用科学强化精灵的做法是否正确，接着他鼓励主角认为他最终一定能打败等离子团拯救冰龙(瞬间就洗白了啊……嘛，不过本来就是个疯狂科学家，并不是要和等离子团同流合污吧)
左上的小兵因为我们打败了卫星头而让开了，进入之后原来是监控室，里面坐着的便是最终boss盖奇斯，刚刚的事情他都看到了，他怒斥卫星头这个科学废物只会把求知欲放在第一位误了正事。接着他告诉主角冰龙是黑白龙分裂是的剩余产物，它是个虚无的存在，依靠它便可使等离子团掌控整个一宿地区，而为了达成这个目的盖奇斯便要将欲望注入冰龙心中说完让召来的暗之三子处理主角便走了
此时劲敌赶到质问暗之三子他被夺走的猫在哪里(劲敌的执着全部来源于妹控属性啊……)，没想到暗之三子这时拿出一只棘爪豹猫告诉劲敌这就是5年前抢走的那只，他告诉劲敌他这么做比起永远让精灵被囚禁在精灵球中好多了，这才是对精灵真正的解放，劲敌也因此陷入苦恼深思，说完便向主角袭来要为盖奇斯除去障碍
打败三位一体后他们逃走了，把猫留给了劲敌，但劲敌却因为他们的话而思考这样的行为是不是只是在徒增精灵的痛苦。
往下走离开护卫舰，再往上进入洞穴，盖奇斯就在里面，他告诉主角巨大洞穴是冰龙的能量来源，在这里可完全发挥冰龙的实力来冰封伊修地区，而他第一个就要拿主角开刀，就在主角危在旦夕时忽然N乘坐黑白龙前来救助，原来是N体会到黑白龙感受到了冰龙的痛苦才来帮助冰龙的，但是盖奇斯表示N做的都是无用功，接着向冰龙体内植入遗传基因之楔，修补了冰龙残缺的身体
冰龙恢复完全后发射出奇异的光线将黑白龙变回了黑白之石并吸收了它变身为黑白冰龙，可是盖奇斯却无法驾驭变身后的冰龙，但他也告诉两人他已使用特殊电波使精灵球的功能完全失效了，没办法无法捕捉的话只能打倒黑白冰龙了。
打倒了黑白冰龙后它分裂回了2只精灵，冰龙也消失了，因为冰龙的消失而气急攻心的盖其湿向主角再度袭来，vs等离子团最终boss战
盖奇斯：lv50死灵棺+lv50蟾蜍王+lv50电鳗王+lv50**蝎+lv50毒斗蛙+lv52三头龙
盖奇斯对于失败感到困惑和愤怒，再一次被不知名的训练师打败使他崩溃，但他还是执迷不悟地认为精灵只是工具而已，对于N的话他也一句都听不进去，最后是暗之三子出现将他带走了，而N也告诉主角他通过黑白龙知晓冰龙现在很安全，他希望主角能够和精灵继续保持这样的羁绊并去挑战精灵联盟，说完便乘着黑白龙离开了
N刚走劲敌赶到，原来等离子团的船已离开并且他已经将豹猫还给妹妹了，但是那只豹猫因为等离子团的影响再也不想进精灵球了，劲敌对主角的实力表示赞叹，同时也希望我们去冠军联盟证明自己的实力
从巨大洞穴的左边洞口离开即可来到23号道路并前往冠军联盟完成我们最后的使命
◆23号道路(23番道路)
出现精灵：
出现道具：
从巨大洞穴往左走来到23号道路，进入チャンピオンロード(冠军之路)
◆冠军之路(チャンピオンロード)
出现精灵：
出现道具：
进入冠军之路后发现N早已在这里恭候多时，他告诉我们他在这几年的旅程中感悟到了，把精灵装不装在精灵球中并不重要，重要的是自己能和自己精灵的心走得有多近，和其他训练师较量的也是重在实力，而是人与精灵间的羁绊，只有这样人与精灵间产生的化学变化才能使这世界变得更为美妙。说完这些他将秘传机器04攀瀑赠于你转身离去
冠军之路有不少岔路，但坚定地一直往上走即可。国际惯例，走到冠军之路深处后劲敌来作最后的挑战，放手一战吧。
劲敌：lv55灰傲鸽+lv55荒野牛+lv57克制你御三家的精灵+lv55被你御三家克制的猴子
战胜后他送你技能机器24十万伏特作为共同旅行的奖励，我们也来到了冠军联盟
◆冠军联盟(ポケモンリーグ)
不是第一次来了，想必也不用一一介绍了，拼尽全力获得冠军宝座吧!(龙宫使艾丽丝激萌!)
左边-式美：lv56死灵棺+lv56泥巨人+lv56鬼气球+lv58鬼吊灯
左上-基玛：lv56猾冠蜥+lv56棘爪豹+lv56红霸鳄+lv58烈刃兵
右上-卡特蕾娅：lv56梦莎娜+lv56细胞仔+lv56图腾鸟+lv58哥特姨妈
右边-练武：lv56武速鼬+lv56纳迦奇+lv56达迦齐+lv58老武神
冠军-艾丽丝：lv57赤面龙+lv59战斧龙+lv57三头龙+lv57钢甲暴龙+lv57乘龙+lv57祖翼鸟
打败艾丽丝(振奋+波导弹+近身拳+恶波全程秒联盟的卢卡什么的……)后我们便进入了冠军殿堂
恭喜通关!我们的一周目旅程也就此拉下帷幕
