三豆饮的作用与功效？

三豆饮品是由黑豆、绿豆、红小豆、甘草和糖做成的粥，或是由三豆加水打浆制成的饮品。黑豆具有清热解毒、滋补补虚、促进血液循环、祛风利尿的作用；绿豆具有降血脂、降胆固醇、抗菌、抗过敏的作用；小豆具有具有促进水肿、祛湿解毒的作用，可以提高抗病能力，增强机体免疫力。

三豆饮是指将适量黑豆、绿豆、红豆、甘草和白糖熬制而成的粥，或者将三颗豆子磨成浆。黑豆性质温和，味道甘甜，具有清热解毒、滋补强壮、活血、利尿的功效。绿豆性寒，口感甜，具有降血脂、降胆固醇、抗菌、抗病毒和抗过敏的作用。红豆性质温和，味道酸甜，具有利尿、消肿、除湿、解毒的功效。三种豆子可以放在一起用来提高抗病能力和免疫力。

金银花跟黄芪泡水有什么功效？

金银花泡水的主要作用是清热，解毒。如果日常有轻微上火症状，如口干眼涩、热肿等，都可以喝些金银花泡水来进行调理。也包括有些人患热毒痢疾，喝金银花水还可以止痢。喝金银花水还有一个好处，就是可以辅助治疗痔疮，那些轻度发痒的痔疮，喝金银花水几天后就可得到有效控制。

金银花分几类，一般来讲，泡水推荐用炒金银花。因为金银花本身寒凉明显，生药直接泡水会对胃肠有较大的刺激，不宜长期喝，否则易腹泻，同时由于金银花有杀菌作用，它也会破坏肠道菌群，使人肠道菌群紊乱，重则可能因此患上“肠神经官能症”，而且容易导致发胖。

很多人都反应说，喝金银花泡水后体重有所增加。这就是因为，金银花能杀菌，会对肠道内的变形菌门和厚壁菌门产生影响，而这两类菌群实际是人体内的有益菌，它们负责分解肠道内难以消化的食物纤维。这两类细菌减少，食物纤维得不到分解，就会直接被转化为能量储存在体内，最终引起人发胖。而炒过之后，金银花在这方面的药性会减小，不至于刺激胃肠导致腹泻便溏，也不会破坏肠道菌群，就比较适宜喝久一点了。

要注意的是，脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者，不可以喝金银花水。

黄芪泡水的作用很多，除了很多人知道的补气功效外，黄芪泡水还可以预防鼻咽炎，辅助治疗糖尿病、慢性肾小球肾炎、心源性水肿，或是幽门螺旋杆菌阳性胃溃疡，辅助治疗高血压、缺血性心脏病、银屑病、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨质疏松、腰椎病、颈椎病、贫血等等。

但是喝黄芪泡水也是有讲究的。

一，就是选择种类。黄芪也有生熟，泡水喝，应该用熟黄芪，也就是炙黄芪。

二，由于黄芪的副作用相当明显，单一服用黄芪泡水的话，对于需要补气、预防鼻咽炎的人来说，暂时先不要使用黄芪，而应该用党参。待有效之后，再换成黄芪，并且用量要逐渐增加，不可以一次大量，否则物极必反，易受损害。

三，对于其他病症来说，黄芪本身什么样，这才是最关键的。我曾经普及过，黄芪，你光会用还不够，还得会挑，懂得什么叫“金盏银盘菊花心”。可能有人说，我直接冲泡黄芪粉，但是那个东西说实话，不太把握。

应该这么说，对于其他病症，用黄芪，主要用的是黄芪的“金盏”，所以你需要选择金盏部分相对比较厚实的，这样才能有更好的效果。如果选那种银盘比较大的，实际上它并不对症，这也是为什么有些人喝黄芪水感觉没什么用的原因之一。

四，另外，喝黄芪水易上火，这是比较明显的，因此不宜久服。按照药理来说，即使是配伍好的成药，一个疗程也才一个月，一个疗程之后就要间断一下，让身体做一个自我调整。而单一用黄芪，根据个人情况，10天左右就该间断一下，之后隔5~6天再喝。连续不停地喝，即使没出现什么明显的上火症状，但体内器官的负荷还是增大了，它没表现出来，但等它表现出来再后悔就晚了，所以，切忌长期连续饮用黄芪水。

欢迎点击右上角的“关注”，希望对您有所帮助。我们生活中对于金银花和黄芪都不陌生，在生活中也是比较常见问题，很多人都会拿来泡茶喝，泡茶是能起到降火解毒、明目补气的目的。

先来说说说黄芪吧。黄芪是一种有利于增强人体免疫能力的药材，对我们的肝脏、肾脏都有保健作用，有很好的滋养补气作用，甚至过去人们都有一个说法，就是经常喝黄芪汤，可以预防日常的小病小灾，也就是体现他的保健作用。

金银花清香怡人，在日常服用的感冒药中，一般都含有它的成分，它可以快速的抑菌抗病毒，是一种天然的抗生素植物，没有副作用。 所以，把这两种中药材放到一起，当做茶叶来泡茶喝，自然是对身体大有好处，除了能够清热解毒，提高肌体的免疫力，还可以清除我们身体中的垃圾毒素，起到美容的功效，对于现在工作生活压力比较大的年轻人来说，经常熬到深夜才休息，经常加班，用它们来泡水喝，不仅可以调节身体状态，还可以延缓衰老，让身体变得强壮。

再加上我们饮食习惯的问题，经常吃油腻食品、垃圾食品，用它们泡水喝还可以降低胆固醇，清理血管中的垃圾物质，是一种非常好的日常必备饮品。

最后说一句，就像那句广告词里说的，好东西虽然好，但也要注意控制数量，老祖先告诉过我们，过犹不及，所以自己在生活中也要适可而止哟。

★  功效 作用 三豆饮