穿心莲和鱼腥草哪个好？

主要看你身体应进行那方面的调理，鱼腥草消肿利尿，主要是消炎，穿心莲清热解毒，两种都是药食同源的食材，可根据个人情况而定

穿心莲和鱼腥草是两种可以做菜的药材。

穿心莲是属于爵床科的一种植物，味苦，性寒。归肺经、胃经、肝经。清热解毒、凉血、消肿。属清热药下属中的清热解毒药。

可以用于治感冒发热、咽喉肿痛、口舌生疮、顿咳劳嗽、泄泻痢疾、热淋涩痛、痈肿疮疡、毒蛇咬伤。主要分布在我国的南方地区，被广泛使用，一些地方把它当做一道野菜来食用，凉拌、清炒是不错的方式。当然，穿心莲没有毒性，食用是没有问题的。特别是夏天，如果出现了暑热或者风热感冒食用适当的穿心莲也能够帮助缓解症状，还有很好的抗炎灭菌作用。

鱼腥草又叫折耳根，清热解毒、利尿消肿，也是药食同源的一种药材。

它可以用于抑制流感，外用可治疗疥癣、湿疹、痔疮等症。乌发、抵制细菌、增强免疫力、改善毛细血管脆性。虽然鱼腥草含有马兜铃酸，但却不是有强致癌性的是马兜铃酸I，而是马兜铃内酰胺BII、AII和FII类，是可以食用的。

至于哪个好，这个其实还是要看个人的需要，对症下药才是根本。

怎么吃蒲公英消炎效果最好？

这要看服用蒲公英是为了消哪一类炎症。通常来讲，蒲公英对三类炎症比较有效，即支气管炎，胃炎（包括肠炎、肝炎），皮肤炎症，它们所需用的成分不一样，需区别对待。

其实我曾经介绍过，因为有很多人喜欢喝蒲公英泡水。蒲公英泡水喝，不是一点用都没有，有一定的清热作用，但它主要针对皮肤炎症，而其余方面的效果比很多人所想的要小。

蒲公英里药用价值最高的物质，是蒲公英兹醇、蒲公英素和胡萝卜素，这些物质，除非有其他药物配合、激活，否则难溶于水，因此，喝蒲公英的洗澡水，几乎是最浪费其价值的方法之一，长期久饮还会损害健康。

如果不能配方使用，最好的办法是吃掉它。当野菜吃掉，这是民间很常见的方式；或者用油煎炒，当作其他菜肴的配料也可以，这样那些脂溶性物质就不会浪费了；其次是泡酒，因为蒲公英兹醇本身就是醇类，包括其他物质也有一定的醇溶性，也能逸出得比较多。这样的服用方式，对消各类炎症都有效。

并且，由于蒲公英的寒凉明显，对胃肠的刺激是较大的，吃掉它的话，里边的胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A，能修复胃肠黏膜，是修复黏膜的重要原料，这也从另一个角度减小了蒲公英的副作用。

非要喝，那就用鲜蒲公英榨汁喝，对支气管炎症、皮肤疖疮、痈疡、红肿热毒有效果。非要喝干蒲公英的话，基本上除了清热和皮肤炎症，它也就没什么其他价值了，而且对胃肠的刺激还不小。气虚体质，阳虚体质者还需禁服。

蒲公英的吃法很多，可以炒，凉拌，各种吃法都行，还可代茶饮，它是药食同源的一种中药。

车前草八大功效有哪些？

车前草味甘，性寒。具有利尿、清热、明目、祛痰的功效。幼嫩的车前草也可食用。主治小便不通、淋浊、带下、尿血、黄疸、水肿、热痢、泄泻、鼻衄、目赤肿痛、喉痹、咳嗽、皮肤溃疡等。

车前草的应用是很广泛的，下面就车前草比较常用的方案给予说明：

车前草可用于上呼吸道感染导致的咳嗽、痰多、咯血等症状。用车前草、十大功劳叶、枇杷叶适量水煎服疗效确切。

车前草可治疗湿热痢疾，用车前草、白头翁、草血竭、紫地榆适量水煎服。车前草可用于泌尿系感染，用鲜车前草适量捣烂后绞汁,加入适量蜂蜜调匀后服。

用于高血压患者的降压，用车前草、益母草、夏枯草、草决明适量水煎后当茶水每日频频饮之疗效不错。车前草可治疗血尿，用车前草、白茅根、栀子、藕节适量水煎服。

车前草也是治疗水肿的良药，用车前草、大腹皮、茯苓皮、冬瓜皮水煎服。

车前草治疗风华牙痛也很好，用鲜车前草、鲜薄荷、绿皮鸭蛋,先将前2药加水煎煮后去渣,鸭蛋去壳放入药汤中煮熟,少放盐吃蛋喝场,每天1次,一般2～

3次即可。

车前草还可治疗目赤肿痛，用车前草、桑叶、荆芥、菊花,水煎服。

当然什么中药也不是万能的，都是应该注意用药的适应症，凡内伤劳倦，阳气下陷，肾虚精滑及内无湿热者，慎服。

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每一味中药背后，都有一个传奇故事，跟药学博士通过本草故事学习本草功效。

让我们先从一个与大禹治水有关的车前草名字由来的传说故事，看看车前草有什么功效。然后再从中医对于车前子认知历史考证角度，探究车前草的具体功效，看看有没有题主所说的八大功效或者更多。

大禹治水和车前草来源的传说故事其实，民间关于车前草名字和功效的传说故事很多，记得以前曾经介绍过汉代名将马武和霍去病将军行军发现车前草并用之治病的故事。

今天，就再来介绍流传于江西一带的大禹治水和车前草的故事。

相传很久以前的尧舜时期，江西一带连年阴雨，河流因泥沙堆积瘀阻，年年发生水灾。

水灾使百姓农田淹没，房屋倒塌，流离失所，无家可归。

舜帝获悉后，令大禹指派其助手伯益前往江西治水。

伯益自然带领治水大军和大禹一样，用疏导法疏通赣江，众人齐心，工程也进展很快，几个月就进驻吉安一带。

可是，吉安当年从春天到夏天，久旱不下雨，夏日炎炎，夜蒸日晒，治水大军民众不少人发晕发烧，小便黄赤，病卧不起不计其数。

因为疾病蔓延，治水进度受到严重影响。

工程状况受到舜帝重视，派大禹带领一干医师前往救治，方法佣金，但民众疾病并不见好转。大禹和伯益看在眼里，急在心里，不断地在各个居住点、大帐内探视，却也无济于事。

这天，一位马夫手捧一大把野草来到中军帐要见大禹和伯益，正在愁眉不展的大禹和伯益反正束手无策，也就听听马夫要讲点什么。

结果马夫说：“他注意到马群中有几匹马这几天撒尿清澈明亮，胃口也出奇的好，而几天前这几匹马和大部分马一样也是不吃不喝，撒的尿都是少、黄或赤。我见到那几匹马总是吃马车前的一片野草，大王将军看，就是我手中的这种。好消息是，我扯了几把这种草，让几匹马吃了以后，同样变得马尿清澈明亮，胃口转好。后来，我偷着用着草煮了一些水，让病了的工友喝了，他们的病竟然也好了。”

听到这个消息，大禹和伯益大喜过望，连忙命令手下到工营周边多多采集这种野草，煮水让治水大军喝，不出所料，纷纷几天内痊愈。

因为是马吃了马车前的这种草，治水大军纷纷叫这种草为“车前草”。

就这样，马前草之名随返乡后的治水大军传遍大江南北，流传到今天。

经典名药车前草和车前子本草考车前（车前草和车前子）是古今中医一味常用中药，其药用历史颇为悠久。在《神农本草经》里将车前列为上品。

不久前中药管理局公布的100首《古代经典名方目录（第一批）》中，方中含有车前子的共有三首，分别是北宋时期《太平惠民和剂局方》中的清心莲子饮和清代著名医学家傅青主在《傅青主女科》中记载的易黄汤和完带汤。

江西中医药学教授刘贤旺研究认为车前草和车前子为历代中药应用主流，也是古代药用最早的中药品种之一。

车前，在《诗经》中的名字为“芣苢fuyi”，有记载为证：“采采芣苢，薄言采之。采采芣苢，薄言有之。”

中国第一部辞书类辞典《尔雅》记载：“芣苢，马舄（xi）。马舄，车前。”也就是说，芣苢和马舄，都是车前。而且，到了晋代时期，出现的文献不但记载了车前有芣苢、马舄、陵舄、虾膜衣的名称，还记载了车前的生长习性、生态环境等——“今车前草大叶长穗，好生道边。”生命力旺盛，叶子很大，有长穗，好识别，也容易采集。

关于车前的药用记载，最早见于《神农本草经》，列为上品：“车前子，味甘、寒。主气癃，止痛，利水道小便，除湿痹。久服轻身耐老。一名当道。”

从《神农本草经》中的记载，就可以发现车前具有六七种功效。

相传为陶景弘所著的《名医别录》中记载车前子：“车前子...男子伤中，女子淋沥，不欲食，养肺，强阴益精。令人有子，明目疗赤痛...”

另外，对于车前的记载：“叶及根，味甘，寒。主金疮，止血，衄（nu)鼻，瘀血，血瘕，下血，小便赤，止烦下气，除小虫。”

而且，早期中医认为车前子比车前草的疗效更好，既有利尿通淋的效果，还有补益轻身的功效。

在中医古籍中，人们对于车前的草和根记载较种子（也就是车前子）晚，主要为清热解毒，但没有补益养生的功效。

梁代的陶景弘在《本草经集注》中记载：“人家及路边甚多。其也摄汁服，疗泄精甚验。子，性冷利，《仙经》亦服饵之，令人身轻，能跳跃，面容不老二长生也。”

就是如此，陶景弘在书中既记载了车前草（叶）和车前子的不同的功效。

到了南北朝时期，更是验证了车前子（车前的种子）更是车前最早使用的药用部位，而叶和根药用记载较晚，二者治疗病症也有一定的区别。

南北朝及以前各代，古籍中记载的车前主要有三种，分别为车前属植物车前、大车前和平车前。其中车前和大车前为须根系，叶子是宽椭圆形，种子为黄绿色。而平车前体形比车前和大车前大，种子明显比前两个小。平车前还有明显的主根，也为卵状披针形，种子黑褐色。

而且车前和大车前的生态环境也很相似，喜欢生在在路边潮湿的洼地。而平车前却喜欢生在在路边或山坡的阳生旱地，虽然均为车前子，但车前的种子比大车前和平车前成熟的要早。

而南北朝及以前各代，记载的车前子其实主要是车前的种子，少部分才是大车前和平车前的种子。

到了唐宋时期，车前子依然主要来源于车前的种子。而且对车前种子和车前的叶功效也进行分别论述。

如唐代甄权所著的《药性论》中记载：“车前子，君，味甘，平。能去风毒，肝中风热，毒风冲眼，目赤痛，障翳，脑痛泪出，压丹石毒，去心胸烦热。叶主泄精病，治尿血，能补五脏，明目，利小便，同五淋。”

到了明清时期，增加了车前草的叶子不仅可以用来药用，还能食用、救饥等。

简单说，明清时期对于车前的认知与唐宋时期基本一致，认为车前为草本，须根系；叶基生，弧形脉，卵形；种子赤黑色。而且车前的种子仍然是要用的主流。而非车前草。

民国时期，车前的种子逐渐在市场上流通，从1963年起，车前我们都认为是车前或平车前，而二者的种子，我们认为就是车前子。但平车前种子，通常称为小粒车前。

车前草的药用功效和有效成分上面的内容，在讲述中医对于车前草和车前子的认知过程中，已经分别介绍了二者的功效。下面，主要说说现代药理研究对于车前草的主要成分和功效。

车前草是车前科车前属植物车前或平车前的全草。车前草全身是宝，嫩可以食用，成可入药。

就全球来讲，车前植物有三个属约270种，我国仅有车前属一个属18种3个变种2个变形，共23个形态。目前主要开发药用的有车前、大车前和平车前。

近些年的现代药理研究表明，车前草含有车前籽胶、黄酮类、苷类、多糖类、环烯醚萜、三萜类等有效成分。

具有抗菌消炎、抗病毒、增加免疫力、抗肿瘤、降血糖、降血脂、降血尿酸、抗氧化等作用。

怎么样，从上述中药和现代药理的研究可以得出车前草八大功效（仅仅八大功效吗？）了吗？

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★  穿心莲 鱼腥草