肉桂能和桂圆一起服用吗？

肉桂能和桂圆同用吗？可以，两种食物的作用不同，对身体的影响也不同，肉桂和桂圆同为药食同源的食物，是可以加入食物中来帮助调理身体，并且两种食物都属于温补性的食材，适量的食用，无毒，尤其是对于女性来说。调理身体比如生理期有很好的作用。

桂圆，又叫龙眼，即可作为炖汤的补品，也可作为生食的水果，桂圆中富含丰富的维生素以及矿物质，还富含蛋白质／多种氨基酸／酒石酸／腺嘌呤等物质，尤其是维生素P也叫芦丁，非常的丰富，能够起到预防心脑血管疾病的作用。桂圆性温，味甘，能够安志厌食，久食聪明／轻身／不老增智慧／明耳目／补脾养血／滋肝生精，特别适合心脾两虚，有心悸／失眠／健忘等问题的人食用。

肉桂也叫安桂，在神农本草经中被称为菌桂，性温，味辛，主百病，养精神，和颜色，久服轻身不老，面生光滑，补劳伤，续筋骨，破瘀血，疗腹痛，除咳逆，对于头痛／腰痛／肝肺气／咳嗽都有很好的作用，还能够止烦／止唾，通血脉等。所以常吃肉桂能够帮助补火助阳，散寒止痛，温通经脉，对于调理身体有很好的促进作用。

所以肉桂和桂圆同时用，对于调整睡眠，缓解疲劳，补气养血等都有很好的效果。

★  肉桂 桂圆