黄精如何种植，它有什么功效？

大家好！我是湖南新化琅天竹农副产品有限公司小周，首先我很高兴邀请我回答黄精如种植？它有什么功效这2个提问？

黄精又名鸡头黄精，老虎姜等。为药食两用植物，有清心润肺的功效。

黄精种植黄精种子和黄精根茎种植两种方式。种子种植自然发芽和生长速度慢，要3至5年才能收成，追求效益建议大家选择根茎种植。可选择块茎根茎切成段裹上草木灰每年3月上旬播种最合适，间距20厘米左右。上盖泥土家肥，最上方铺一层干草。种时水浇透保湿，选择荫蔽腐质沙质土壤最佳。

黄精一年长一个根茎结。有很高的药用养生价值，中医认为有健脾、润肺、乌发、固精的功效。黄精有极大的发掘发展空间。

黄精做法在农村有九蒸九晒制做方法，蒸晒次数越多，黄精转化多糖味道越甜，无毒。所以大家可以适量的食点黄精。

单独吃黄精真的可以补充精力吗？

黄精为传统补虚类中药，是药食同源的滋补性中药，一般用作补中益气、安五脏、益脾胃、润心肺、强筋骨的滋补药，并有久服轻身、延年益寿的说法。现代研究发现黄精含有多糖、皂苷、黄酮、木脂素、氨基酸、醌类化合物、维生素、生物碱及多种微量元素等成分，具有较高的药用价值和营养价值。

传统中药功效黄精性甘，平。归脾、肺、肾经。补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。药典的日推荐剂量为：9-15g。

黄精的炮制品为酒黄精，炮制过后滋补作用更强，补而不腻，更好地发挥补益作用。

酒黄精

现代药理及临床应用现代药理研究表明，黄精调节免疫，提高学习、记忆力，抗氧化、延缓衰老、延年益寿、抗疲劳、抗肿瘤、调节血糖血脂、保护肝脏、抗炎等药理作用， 且在临床常用于治疗糖尿病、动脉粥样硬化等疾病。

黄精可以补充精力黄精在抗菌、抗氧化、抗疲劳等方面有一定作用，主要是由于黄精含有一种重要成分黄精多糖，多项药理试验表明黄精多糖在抗疲劳方面有明显的的药理活性。黄精性质平和，身体虚弱的人较易接受，适用于脾胃虚弱、体倦乏力、精神疲倦、肺燥干咳、糖尿病以及阳痿者服用。

古人对黄精的评价还是很高的：西晋人张华在其《博物志》中记载：“黄帝问天老曰：天地所生，有食之令人不死者乎？天老曰：太阳之草名黄精，食之可以长生”。《本草纲目》载：“黄精补诸虚，填精髓，平补气血而润”。《神仙芝草经》说黄精“宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强，其力倍增，多年不老，颜鲜明，发白黑，齿落更生”。《本草便读》：黄精，为滋腻之品，久服令人不饥，若脾虚有湿者，不宜服之，恐其腻膈也。此药味甘如饴，性平质润，为补养脾阴之正品。《本经逢原》：黄精，宽中益气，使五藏调和，肌肉充盛，骨髓强坚，皆是补阴之功。如果是单独使用，需排除以下禁忌。中寒泄泻，痰湿痞满气滞者忌服。

①《纲目》：忌梅实，花、叶、子并同。

②《本经逢原》：阳衰阴盛人服之，每致泄泻痞满。

③《得配本草》：气滞者禁用。

④《本草正义》：有湿痰者弗服。胃纳不旺者，亦必避之。

由于黄精干品质地坚硬且有韧性，做滋补保健食用，多是炖汤、炖肉等，普通泡水怕是不宜泡透。炮制品酒黄精质地较软。

黄精枸杞子炖鸡

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