枸杞，桑叶,玉竹,葛根,菊苣泡的五味茶啥功效？

菊苣茶是由菊苣为主要原料，辅助栀子、桑叶、葛根、百合等中药原料调制而成，具有帮助尿酸排泄降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，缓解痛风性关节炎。
方法一：菊苣15g，栀子10g，葛根5g，桑叶10g，百合8g研磨成粉，放入药罐，加水500ml，保证药材全部浸泡在水中，静置约30分钟，之后大火将茶汤煮开，转小火煎制，直至水约剩下150ml，待茶汤至适合温度后饮用。
方法二：菊苣15g，栀子10g，葛根5g，桑叶10g，百合8g研磨成粉，装入茶包，用热水泡开，早中晚坚持饮用，每次超过200ml，茶包泡制无色后可以弃置。

菊苣的营养及药用功效是怎样的？

菊苣富含叶酸、钾、维生素A、泛酸、维生 素C、锌、铁、铜和转。菊苣能合成矿物质，有 利尿、健胃、滋补、增加食欲、清洁肠胃和助消 化的功效。用菊苣根做的咖啡有放松的功效。

菊苣有哪些保健功效？

1、清洁肠胃。菊苣含有丰富的膳食纤维与类黄酮素，有助于肠道的清洁与维护，能够促进肠道的蠕动，清除病菌，强化人体的免疫系统，提高消化机能，并且可以有效预防大肠癌。此外，菊苣还能加速胃肠道黏膜的修复与再生，生饮菊苣汁效果更好。

2、保护眼睛。被称为“护眼蔬菜”的菊苣富含维生素A、叶绿素、镁、钠等营养成分，可以强化视网膜及视神经，保护视力。中医认为，菊苣具有清热、凉血、解毒、明目等功效，可治疗视力减退、白内障与青光眼等眼疾。

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