薏米茯苓煮水作用与功效(薏米茯苓煮水作用与功效禁忌)
薏米茯苓煮水作用与功效禁忌
薏苡仁和茯苓都是常用的中药材，它们可以煮成汤或粥，有助于健康养生。下面是它们的简单煮法：
薏苡仁煮法：所需材料：
薏苡仁30克
水适量
做法步骤：
将薏苡仁淘洗干净，放入锅中；
加入适量的水，大火煮开后转小火慢慢煮煮30-40分钟，至薏苡仁变软；
滤去薏苡仁渣，可以直接饮用或加入糖、红枣等调味。
茯苓煮法：所需材料：
茯苓30克
水适量
做法步骤：
将茯苓洗净后切成小块，放入锅中；
加入适量的水，大火煮开后转小火煮30-40分钟，直至茯苓煮烂；
滤去茯苓渣，可以直接饮用或加入红枣、枸杞等调味。
温馨提示：
煮薏苡仁和茯苓时要注意火候，水要保持一定的量，以免煮干或糊锅。
煮好的茯苓可以加入糯米或薏苡仁一起煮成甜汤或粥，口感更佳。
薏苡仁和茯苓都是中药材，不建议过量食用，特别是孕妇、儿童和老年人要谨慎食用，最好在医生的指导下使用。
薏米茯苓煮水的功效与作用
茯苓薏仁红豆汤能够清热利湿，因为红豆和薏仁就是很排水的，一起服用的药用价值还是比较高的，而且对于女生来说还具有美容养颜的作用，经常吃能够起到美白的作用，还能够起到瘦身的作用，能够起到很好的收腿的效果。女生在平常的时候可以适当的吃。
薏米茯苓泡水喝的功效
红豆，薏米，茯苓的功效，主要是健脾利湿治疗湿热，所引起的一些病症，体内湿热过剩能够导致很多种疾病，症见嗜睡腹泻，脂溢性和皮炎或者是脂溢性脱发。体内脾虚就可以导致湿气过重，所以还需要配合上健脾类的药物进行综合治疗，效果更加明显。
薏米茯苓煮水喝的功效
材料：白茯苓30克、薏苡仁30克、粳米100克、胡椒粉、盐少许。
做法：
1.粳米淘净。
2.粳米、茯苓、薏苡仁放入锅，加水适量，用武火烧沸，转用文火炖至糜烂。
3.加盐、胡椒粉，搅匀即成。每日1-2次，早晚餐用。
薏米茯苓汤
一、用料
薏米 150克
赤小豆 150克
芡实 50克
茯苓 50克
二、赤小豆芡实茯苓汤的做法步骤
步骤 1
准备食材：薏米150+赤小豆150+芡实50+茯苓50克。 (喜欢甜口可加冰糖)
步骤 2
把薏米洗干净，放入平底锅文火慢慢煸炒，用锅铲不断翻炒至金黄色(祛湿不伤脾)；
步骤3
倒入另外三种食材微炒关火，别盛出来，用余温继续翻炒，在锅中自然晾凉再装瓶。可以一次炒多些，装入玻璃瓶密封保存，随煮随取，想煲多少捉多少放入养生壶煮水。
步骤 4
养生壶加入随意1把，1次600至1000毫升水，煮30分钟至1小时都可以，煲好汤水保温，随时想喝就喝。
薏米茯苓煮水作用与功效禁忌及副作用
是有祛湿的功效，如果身体湿气比较严重的人可以每天适当的饮用薏仁茯苓麦芽茶，能够起到很好的健脾祛湿，舒筋除痹，有利水消肿和清热排脓的效果。但是在喝这种茶的时候，一定要控制住量，不能饮用的过多，饮用的更多了，可能会造成脾胃寒凉和身体不适的情况发生。
薏米茯苓茶功效与作用及食用方法
材料：
茯苓、薏米、豆皮、红枣、冰糖适量；清水适量。
煮法：
1. 将茯苓、薏米、豆皮、红枣分别洗净，备用。
2. 将适量清水倒入煲中，加入茯苓、薏米、豆皮、红枣，大火烧开后转小火慢炖30分钟，使材料充分煮烂。
3. 将煲中的材料倒入茶杯中，加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
温馨提示：
1. 在煮茶过程中，可以根据自己的口感选择加入适量的冰糖。如果不喜欢甜味，也可以不加糖。
2. 若想口感更加丰富，可以加入适量的牛奶或蜂蜜等。
茯苓薏米水有什么功效
黄
芪，薏米，红枣，茯苓加在一起，具有补气利湿，活血，补气安神的作用。可以治疗脾气虚所引起的湿热下注，以及湿热上扰，或者是引起了失眠多梦，腹水，腹胀，水肿等病症。中医治疗疾病讲究配伍应用，君臣佐使能够起到相互的作用，也可以起到相反的作用。
