【营养健康】关于食用油的摄入量问题汇总——《中国居民膳食指南(2022)》

【营养健康】关于食用油的摄入量问题汇总——《中国居民膳食指南(2022)》

来源:网友投稿 更新时间: 2023-05-19 阅读 7

【营养健康】关于食用油的摄入量问题汇总——《中国居民膳食指南(2022)》

  • 来源:《中国居民膳食指南(2022)》  P102-P103

一、膳食营养素供能比和食用油消费量、摄入量
        中国成年人膳食宏量营养素供能比适宜范围脂肪为20~30%,蛋白质为10~15%,碳水化合物为50~65%。

表1-3 能量源食物和合理搭配

提供能量的营养素

能量供应比例

主要食物来源

★  食用油 膳食 中国

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