爱吃橘子皮的注意了，现在知道还不晚！

常喝橙皮水有4大好处，但这2个注意事项也需要了解！

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喝橘皮水往往会让你的皮肤越来越好

橘子皮中含有大量的维生素C和精油，常与陈皮干和茶一起泡水喝，有提神解毒的作用，体内的毒素排出体外，皮肤越来越好，更好的。

常用陈皮泡水治咳嗽

在冬天，人们经常因天气寒冷而感冒和咳嗽。这时用陈皮5克，姜末少许，加水2杯煮沸，加红糖拌匀，有助于治疗感冒咳嗽。

经常用橘子皮泡水喝桔子皮泡水，可以消气

据有关资料显示，肝郁肝热的人越来越多，肝火旺盛容易诱发一些肠胃疾病。陈皮干可以帮助身体调节体内肝气，有助于减少愤怒，也可以改善你过度暴躁的脾气。

经常用橘子皮泡水喝有助于睡眠

橘子皮有很好的香气桔子皮泡水，经常看到晕车晕船的人在鼻孔里放一片新鲜的橘子皮。其实，橘子皮的芬芳气味还能让人镇静安神，有助于睡眠。

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橘子皮虽然不错，但是把橘子皮泡水喝，还有两个注意事项你也需要知道：

一：陈皮泡水应该用陈皮，也就是我们常说的陈皮多肉植物，不是新鲜陈皮。

这是因为新鲜的橙皮含有较多的挥发油，容易刺激消化道，可能导致消化功能紊乱。而且，新鲜橙皮的表面被农药、防腐剂污染，吃入体内对人体健康有害。陈皮（陈皮）是由成熟的陈皮经过晒干、风干或低温干燥制成的。在这些过程中，大部分有害成分已被去除。因此，陈皮泡水饮用是安全健康的。

陈皮的自制方法：将陈皮洗净，切成细条，晒干，密封保存。陈皮越老越好。建议在使用前再存放一年。

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二：以下人群饮用陈皮泡水需注意

正在服药的患者；胃酸过多的人；阴虚的人；怀孕的妈妈们。以上人群如果想吃陈皮，建议先咨询医生。

注：图片来自网络

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