姓邱的名人？

来源：网友投稿更新时间: 2023-05-25 阅读 4

姓邱的名人？

邱泰基（1853～1910），字覆安，清平遥城内人。父早丧，弃学入住日升昌票号。光绪三年（1877），省内大饥荒，与母郝氏出家资设粥场赈饥，饥民赖以活命者以万计。光绪八年，住上海分号时，股票大跌，华洋富商失款者计数千万，各家票号亦均受累，因筹划得当，未受其害。光绪十年，中法战争爆发，广西巡抚潘鼎新、会办军务大臣冯子材等知邱泰基有才能，遂委转运饷需重任。战后，以功奖授同知，并加四品衔赏花翎，成为其时票号界政治地位最高的人物之一。

邱树棠字景召，号南屏、憩园。湖北汉阳人。乾隆三十六年(1771)八月二十日生。嘉庆七年壬戌科三甲进士。任刑部主事，江苏粮道。嘉庆二十年授江西按察使。

每天饮食如何搭配才能吃到1400大卡？

一般的减肥早中晚餐的热量比例是4:4:2比较好，如果基础代谢1400大卡的话，早中晚的比例分别为560大卡，560大卡，280大卡，早餐可以吃粗粮牛奶鸡蛋蔬菜和水果，水果也可以留着十点多加餐吃，中午：粗粮鸡肉牛肉虾肉鱼肉选一个，蔬菜：最好是绿叶的，晚上蔬菜鸡蛋白，以上来自邱医生食谱，给你放后面，（蓝色的晚上没有主食，适合微胖的，黄色的食谱适合大基数，晚上有主食）注意⚠️必须吃够基础代谢哦！如果早餐和午餐没有吃够560大卡的话，可以加餐的，吃个水果喝个酸奶都可以的，我的基础代谢是1500大卡，给你看一看我之前吃的，您可以参考一下，希望可以帮到您！

1400千卡食谱示例

早餐：黄豆麦胚小米浆（黄豆15克，小米5克，麦胚5克）1大碗，去壳熟栗子5个（40克），煮蛋1只。

上午加餐：酸奶1小杯100克，较大猕猴桃1只180克。

午餐：什锦炒饭（剩米饭半碗约140克，合大米约60克，土豆半个110克，胡萝卜1/3根50克，白色鲜蘑20克，洋葱20克，白芝麻半汤匙4克，酱牛肉25克，油8克）2小碗，焯拌菠菜（菠菜250克，半汤匙香油4克）