青果的功效与作用

来源：网友投稿更新时间: 2023-05-25 阅读

青果的功效与作用

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青果大家知道是什么水果吗？如果不知道，小编就告诉大家，所谓的青果就是指的橄榄，因为它外表为青绿色而得名，是一种可以供人类鲜食的特色水果，这种青果的营养价值很高，功效与作用也很多，想了解可以看看下面对青果功效与作用的具体介绍。

1、青果可以预防和治疗多种疾病，它肯有清热解毒和利咽化痰的重要功效，人们食用以后可以减少咽喉炎以及咳嗽吐血等症状的出现，对肠炎以及夏季中暑等症状也有好的预防作用。

2、青果里面有种独特的青果油，这种物质可以保护心脏，减少心脏病和胃溃疡的出现，另外对人类的胆囊也有很好的保护作用，青果还是一种适合孕妇食用的特色水果，这种水果中有促进胎儿大脑发育的成分，经常食用能让胎儿大脑快速发育，让生出的小宝宝更聪明。

3、青果有预防癌症的作用，因为青果中有大量的症存在，同时也有促进钙吸收的成分，它们进入人体以后会减少结肠癌以及直肠癌的生成，另外青果中的微量元素含量也很高，可以减少人体中脂肪酸和胆汁酸中不溶性物质的出现，从而也就避免了癌细胞的生成，因此具有了预防癌症的功效。

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