罗汉果美容瘦身吃法两则
来源：网友投稿 更新时间: 2023-05-25 阅读
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- 罗汉果美容瘦身吃法两则
- 以下介绍两种罗汉果的吃法：
- 罗汉果
罗汉果属于是一种药材，主要治疗咳嗽类，那朋友是否还知道罗汉果美容瘦身吃法两则？下面我给大家介绍一下
罗汉果美容瘦身吃法两则
现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。
罗汉果可研为果汁饮用，或以干品研末，滤汁煮米食用。
以下介绍两种罗汉果的吃法：
1、糖果饮
罗汉果
美食原料
罗汉果250克，白砂糖适量。
美食做法
将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮之。
2、罗汉果粳米粥
美食原料
罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。
美食做法
将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。
粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。
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