吃桂圆的好处和坏处
来源：网友投稿 更新时间: 2023-05-25 阅读
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吃桂圆的好处和坏处
吃桂圆的好处：
1.有增强记忆力的好处。桂圆含葡萄糖、蔗糖及蛋白质，这些都是身体新陈代谢和大脑运动所需要的重要物质。
2.有补血益气、安神定志的好处。桂圆含有大陆昂的铁、钾元素，能很好的促进血红蛋白的合成，以治疗贫血造成的心悸、心慌、失眠的症状。
3.有降职护心，延缓衰老的好吃。适量的吃些桂圆可以达到降低血脂，增加冠状动脉血流量。
吃桂圆的坏处：
1. 上火发炎症状的人不宜食用。桂圆属温
热食物，多吃容易上火，多以因上火发炎症状的人不宜食用。
2. 口腔溃疡、喉咙痛的人不宜食用。这类人群吃桂圆会加重自身的火气，加重病症。
3. 焦躁易怒的人不宜多食。因为桂圆本身温热。这类人多吃桂圆旺肝火，因为会使人更加的焦躁易怒。
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