松仁的功效与作用

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松籽不但养分富厚，香味袭人，并且是一种拥有美肤养颜，丰肌健体的佳果。由于松籽中含有富厚的“美容酸”——亚油酸以及皮诺敛酸。脂肪是脂溶性维生素吸取不行缺乏的物资，能掩护人体器官、维持体温。女性面目面貌蕉萃，肌肤毛糙，形神枯槁，要是不是因疾病所引起的就大概是因脂肪缺乏所致。脂肪在皮下适量储存，可润泽皮肤以及增添皮肤弹性，推延皮肤的朽迈。人体皮肤的总脂肪量约莫占人体总量的3%—6%。要是因脂肪摄入不敷而致使不饱和脂肪酸过少，肤就会变得毛糙，失去弹性。不饱和脂肪酸中尤以皮诺敛酸为佳，非但有强体健身作用，并且有很好的美肤作用，是皮肤润泽、丰裕不行缺乏的物资。

松子又名松子仁、海松子等，不但是鲜味的食品，更是食疗佳品，于是有“长命果”之称，备受历代医家、养分学者所推许，这与其奇特保健效用以及营养价值是密不可分的。松籽仁拥有防备心血管病作用，松籽仁所含的脂肪，重要为亚油酸以及皮诺敛酸等多不饱和脂肪酸，可调解以及低落血脂、软化血管以及防治动脉粥样硬化。多不饱和脂肪酸还能淘汰血小板的凝聚以及增添抗凝作用，故能低落血脂以及血液黏稠度，防备血栓形成，对于心血管体系有掩护作用，因而，老年人常食松籽，能防备因胆固醇增高而引起的心血管疾病。

★  松仁 功效