黄豆炖花生米的功效与作用点(黄豆煮花生米)

黄豆煮花生米

一般都是花生好煮。

没泡过的干黄豆需要大火20分钟，文火30分钟再大火10分钟，预计1小时。泡开的黄豆只需要10分钟的大火。黄豆要泡开至少3小时，高压锅煮浸泡过的黄豆，煮开后盖上帽子，再煮8-10分钟即可。

新鲜花生一般需要煮30分钟左右。而干花生在没有泡发的情况下，在水开后煮15分钟；在泡发的情况下水开后煮5分钟即可。

黄豆煲花生

猪脚煲黄豆比煲花生好。黄豆里面有丰富的蛋白质。黄豆和猪脚煲汤，口感软糯，味道鲜美，

黄豆煮花生米可以下奶吗?

准备材料：猪蹄2个，黄豆1小碗，料酒1勺，姜1块，盐1茶匙1、猪蹄洗净切块放入冷水中焯一下。2、准备好的姜放在案板上切成片状备用。3、将黄豆和焯好的猪蹄倒入砂锅中。4、砂锅内倒水淹没猪蹄，并倒入料酒，5、接着倒入切好的姜片。6、大火煮开后，转小火炖约90分钟后加少许盐。7、接着再炖10分钟。8、10分钟后出锅即可食用。

黄豆煮花生米能减肥吗

吃黄豆是可以减肥的，因为黄豆中含有特别多的膳食纤维，食用之后能够增强人的饱腹感，从而使人体减少对其他食物的摄入，从而起到一定程度的减肥效果，同时黄豆中也含有特别多的蛋白质，能够补充人体所缺乏的营养元素，建议您一定要均衡营养，合理膳食，也要多吃蔬菜水果。

黄豆煮花生米怎么做

原料： 黄豆 花生 姜 葱 生抽 老抽 花椒 大茴 香叶 红辣椒 盐所有的用量按自己的喜好来，无固定比例。做法：

1 豆子泡8小时以上。

2 花生泡十分钟即可。

3 准备姜 葱 生抽 老抽 花椒 大茴 香叶 红辣椒调料。

4 豆子和花生捞出放斤电锅。

5 葱姜辣椒直接放锅内，其余料放进调料盒，放入锅内，加水没过豆子约2厘米，倒入生抽老抽和盐。

6 打开电源，启动“煮粥”程序。

7 自动断电后，汤汁基本收干。

8 煮好的豆子按自己的喜好加入葱末香菜末拌食。多余的入冰箱冷藏。

黄豆煮花生米的做法

花生和黄豆不可以一起煮，因为，花生在煮的过程中，会溢出紫红色，会严重污染黄豆，颜色难看，而且花生也不洁净，所以不能一起煮。

黄豆煮花生米汤有退烧的功效吗

不能。

黄豆属于一种比较常见的食物，其中含有大量的植物蛋白以及人体内所需要的多种微量元素，黄豆水喝了之后，能够提高人体的免疫能力，也能够促进体内的新陈代谢，但是无法从根本上来达到退烧的目的。

家常煮黄豆和花生米好吃

煮干花生米煮咸菜需要的时间取决于蔬菜的种类、数量以及使用的锅具材质等因素。一般来说，根据所使用的锅具材质不同，煮干花生米煮咸菜所需的时间也会有所不同。

如果使用高压锅，一般在煮20分钟左右即可；如果使用普通锅，则需要在水中浸泡8-10小时，然后用中火煮至花生米变软，约需40-60分钟。

此外，如果想让咸菜更加入味，可以在煮好后让咸菜在汤汁中再浸泡一段时间。总之，煮干花生米煮咸菜需要的时间需要根据具体情况而定。

黄豆煮花生米有什么功效?

可以，黄豆和花生很好的。

因为花生和黄豆一起煮不会影响到彼此的营养功效，所以不会给身体带来不利影响。

花生中含有多种营养成分，食用花生可以促进骨骼和大脑发育，因为花生中含有丰富的钙和锌，钙能够促进骨骼生长发育，而锌可以促进大脑发育同时增强大脑记忆功能，儿童经常食用对身体十分有益

★  花生米 黄豆